NewsOrbit

Category : హెల్త్

న్యూస్ హెల్త్

Coconut: కొబ్బరి చట్నీ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా.!?

bharani jella
Coconut: కొబ్బరి మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని తెలిసిందే.. కేరళ వాళ్ళు అన్ని వంటలలో కొబ్బరిని ఉపయోగిస్తారు.. అటువంటి కొబ్బరిని ప్రతిరోజు పచ్చడి చేసుకుని తింటే.. ఎన్ని రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!!...
హెల్త్

ఐరన్ ఎక్కువగా లభించే ఆహార పదార్ధాల గురించి తెలుసుకొండి..!!

Deepak Rajula
మన శరీరానికి కావలిసిన ముఖమైన పోషకాల్లో ఐరన్ కూడా ఒకటి. చాలా మంది ఐరన్ లోపంతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు ముఖ్యంగా మహిళలు ఎక్కువగా ఐరన్‌ లోపంతో బాధపడుతున్నారు.నిజానికి మన శరీరానికి ఐరన్‌ తగినంతగా అందకపోతే...
న్యూస్ హెల్త్

Stress: ఒత్తిడి ఎక్కువైతే రోగాలోస్తాయ్ జాగ్రత్త..!

bharani jella
Stress: ఆధునిక జీవితానికి ఒత్తిడి తొలి శత్రువు..! మనసును అల్లకల్లోల పరుస్తుంది.. శరీరాన్ని రుగ్మతల పాలు చేస్తుంది?. స్థిమితంగా నిద్రపోనివ్వదు.. కుదురుగా ఉద్యోగమో వ్యాపారమో చేసుకొనివ్వదు.. డిప్రెషన్ నుంచి గుండెపోటు వరకు సకల రుగ్మతలకు అదే...
న్యూస్ హెల్త్

Pimples: మీరు అందంగా కనిపించాలంటే.. వీటికి దూరంగా ఉండాల్సిందే..!?

bharani jella
Pimples: ముఖం అందంగా కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరు కోరుకుంటారు.. కానీ మనం తీసుకునే ఆహారం కారణంగా యువతలో ఎక్కువగా మొటిమల సమస్య వేధిస్తూ ఉంటుంది.. ఈ మొటిమలు ఎన్నో రకాల కారణాలు వల్ల వస్తూ...
న్యూస్ హెల్త్

Chandrakantha: రోజు కనిపించే ఈ మొక్కతో ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా.!?

bharani jella
Chandrakantha: చంద్రకాంత ముక్క దీని పూలు చాలా అందంగా కనిపిస్తాయి.. ఈ మొక్క శాస్త్రీయ నామం విరాబిలిస్ జలపా.. సంధ్యా సమయంలో చంద్రుని కోసం ఎదురు చూస్తూన్నట్టుగా సాయంత్రం నాలుగు నుంచి ఈ పూలు...
హెల్త్

ఆపిల్ పండును కొంపదీసి తొక్కతో సహా తినేస్తున్నారా.. ఏంటి..?

Deepak Rajula
యాపిల్ పండు గురించి తెలియని వారు అంటూ ఎవరు ఉండరు. ఎర్రగా నోరు ఉరిస్తూ కనిపించే ఆపిల్ పండులో ఎన్నో రకాల పోషక విలువలు దాగి ఉన్నాయి. ఆపిల్ పండు తినడానికి కూడా ఎంతో...
హెల్త్

కొబ్బరి పువ్వును అంత ఈజీగా మాత్రం తీసుకోకండి..ఎందుకంటే..??

Deepak Rajula
మ‌న‌లో చాలా మందికి కొబ్బ‌రి బొండాం, కొబ్బ‌రికాయ‌, కొబ్బ‌రి నీళ్ల గురించి తెలుసు కానీ చాలా మందికి కొబ్బ‌రి పువ్వు గురించి తెలియ‌దు.ఈ కొబ్బరి పువ్వు వలన కూడా మనకు చాలా రకాల ఆరోగ్య...
హెల్త్

తేనె వలన కలిగే ఆరోగ్యప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా..?

Deepak Rajula
తేనె పేరు చెబితే చాలు చిన్న పిల్లల దగ్గర నుండి పెద్దవాళ్ళ వరకు అందరు లోట్టలు వేసుకుని మరి తింటారు. ఎందుకంటే తేనె సహజ సిద్ధంగా దొరికే ఒక తియ్యని కమ్మని పదార్థం కాబట్టి...
హెల్త్

మీ ముఖ సౌందర్యాన్ని రెట్టింపు చేసే సరికొత్త ఫేస్ ప్యాక్స్..!!

Deepak Rajula
అందమైన చర్మం కావాలని ఎవరు మాత్రం అనుకోరు చెప్పండి.అందంగా కనిపించాలని,ముఖం కాంతివంతగా మెరిసిపోవాలని రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు.అయితే చాలా మంది తమ ముఖానికి ఎక్కువగా మేకప్ పూయడం, మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల క్రీమ్స్...
హెల్త్

అరటిపండు తింటే శరీరానికి ఎంత మేలు జరుగుతుందో తెలుసా..?

Deepak Rajula
అర‌టి పండు గురించి తెలియని వారు అంటూ ఎవరు ఉండరు. ఆపిల్ పండులో ఎన్నో పోషక విలువలు ఉంటాయో అంతకు రెట్టింపు సంఖ్యలో అరటిపండులో పోషక విలువలు ఉంటాయి. అరటి పండు కూడా చాలా...
న్యూస్ హెల్త్

ఆయిల్ లేకుండా బజ్జీ.. ఎన్నైనా లాగించేయొచ్చు..

bharani jella
వర్షాకాలం వచ్చిందంటే అందరూ చూపు బజ్జీల పైనే ఉంటుంది.. వేడివేడిగా రెండు బజ్జీలు లాగిస్తే ఆ సంతృప్తే వేరు.. బజ్జీలు తినా లని కొంతమంది ఆయిల్ ఫుడ్ అని అవాయిడ్ చేస్తూ ఉంటారు.. మరి...
న్యూస్ హెల్త్

Water: ఈ నీళ్లు పారబోయకండి..! ఎన్ని ప్రయోజనాలో చూడండి..!

bharani jella
Water:గుడ్డు సంపూర్ణ పోషకాహారం అని అందరికీ తెలిసిందే.. ప్రతిరోజు గుడ్డు తింటే అనారోగ్య సమస్యలు దరి చేరవని డాక్టర్లు పదేపదే చెబుతూ ఉంటారు.. ఉడకబెట్టుకొని గుడ్డు తినమని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తూ ఉంటారు.. అయితే...
హెల్త్

నేరేడు పండ్లు తింటే ఇన్ని రకాల ఉపయోగాలు ఉంటాయా..?

Deepak Rajula
నేరేడు పండ్లు గురించి తెలియని వారు అంటూ ఎవరు ఉండరు. నేరేడు పండ్లు తినడానికి చాలా రుచికరంగా ఉంటాయి. అలాగే ఇవి సీజనల్ గా దొరికే పండ్లు కాబట్టి తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది. నేరేడు...
న్యూస్ హెల్త్

Dry Coconut: చిన్న ఎండుకొబ్బరి ముక్క తింటే ఇన్ని లాభాలా.!?

bharani jella
Dry Coconut: కొబ్బరి ఆరోగ్యానికి మంచిది అని అందరికీ తెలిసిందే.. ముఖ్యంగా ఎండు కొబ్బరి ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.. ఇందులో ఉన్న లాభాలు తెలుస్తే ప్రతి ఒక్కరు కచ్చితంగా తింటారు.....
న్యూస్ హెల్త్

Ginger Oil: అల్లం నూనె ఇలా వాడితే ఈ ప్రయోజనాలు..!!

bharani jella
Ginger Oil: అల్లం లేని వంటిల్లు ఉండదంటే అతిశయోక్తి కాదు.. అల్లం మనం కూరలలో విరివిగా వాడుతూ ఉంటాము.. అల్లమే కాదు అల్లంతో తయారు చేసిన నూనె కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు...
హెల్త్

ఈ కాయ ఎక్కడ కనిపించిన అసలు వదలకండి… ఒక్క కాయతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

Deepak Rajula
జామకాయ అంటే తెలియని వారు ఎవరు ఉండరు. ఒకప్పుడు జామకాయను చాలా తేలిగ్గా తీసుకునే వారు.కానీ జామకాయలో ఉండే పోషక విలువలు గురించి తెలిసిన వారు ఎవరు జామకాయను తినకుండా మాత్రం ఉండరు.జామకాయ చాలా...
న్యూస్ హెల్త్

Weight Loss: పాలలో ఈ పొడిని కలిపి తాగితే బరువు తగ్గడంతో పాటు బోనస్ గా ఈ లాభాలు కూడా..!

bharani jella
Weight Loss: నేటి మన ఆధునిక జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, హార్మోన్ సమస్యలు ఇలా ఎన్నో రకాల కారణాలతో ఊబకాయం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అధిక బరువు ఎక్కువ...
న్యూస్ హెల్త్

Knee Pain: పైసా ఖర్చు లేకుండా కీళ్లు, మోకాళ్ళు, నడుము నొప్పికి చెక్ పెట్టండి..!

bharani jella
Knee Pain: ఈ రోజుల్లో కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ళ నొప్పులు, నడుము నొప్పి, శారీరక నొప్పులు, కండరాల నొప్పులు వంటి సమస్యలతో ఎక్కువ మంది బాధపడుతున్నారు.. ఒకప్పుడు ఆరు పదుల వయసులో ఈ సమస్యలు వచ్చేవి.....
హెల్త్

వేడి నీళ్లు పొద్దునే తాగడం వలన ఇన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయా..?

Deepak Rajula
ఆహారం లేకుండా మనిషి కొన్ని రోజుల పాటు జీవించగలుగుతాడు కానీ నీరు లేకుండా మాత్రం ఒక్కరోజు కూడా జీవించలేడు.మ‌న శ‌రీరానికి ఆహారం ఎంత అవ‌స‌ర‌మో నీరు కూడా అంతే అవ‌స‌రం.సరిగ్గా నీరు తాగ‌క‌పోవ‌డం వ‌ల్ల...
న్యూస్ హెల్త్

Hair: ఐదు రూపాయల ఖర్చుతో హెయిర్ స్ట్రైట్నింగ్ చేసేయండి..!!

bharani jella
Hair: జుట్టు స్మూత్ గా, సిల్కీ గా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడతారు.. ఇందుకోసం తలస్నానం చేసిన వెంటనే హెయిర్ డ్రై ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.. కానీ ఇది లాంగ్ టైం లో అనేక దుష్ప్రభావాలను...
న్యూస్ హెల్త్

Ghee: మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత నెయ్యి, బెల్లం తీసుకుంటే ఊహించని ఫలితాలు..

bharani jella
Ghee: నెయ్యి బెల్లం రెండింటిలోనూ ఔషధ గుణాలున్న సంగతి తెలిసిందే.. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. పాల నుండి నెయ్యి తయారవుతుంది.. చెరుకు నుండి బెల్లం తయారవుతుంది.. సహజ సిద్ధంగా తయారయ్యే...
హెల్త్

బరువు తగ్గాలంటే మెంతులను ఉపయోగించాలిసిందే..!!

Deepak Rajula
ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. బరువు తగ్గడం కోసం రకరకాల వ్యాయామాలు చేయడం, డైటింగ్ చేయడం లాంటివి చేస్తున్నారు. కానీ ఫలితం మాత్రం శున్యం అనే చెప్పాలి. అయితే...
న్యూస్ హెల్త్

Face Wash: ముఖం కడిగేటప్పుడు ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి..!!

bharani jella
Face Wash: రోజుకి రెండు సార్లు స్నానం చేసినా.. ముఖాన్ని మాత్రం నాలుగైదు సార్లు కడిగేస్తారు..! ముఖాన్ని కడిగేటప్పుడు కొన్ని కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి..! ఫేస్ వాష్ చేసుకునేటప్పుడు ఎటువంటి కాంబినేషన్స్ యూస్ చేస్తే...
హెల్త్

వెల్లుల్లి ఉపయోగాలు తెలిస్తే మీ మైండ్ బ్లాక్ అవుతుంది..!

Deepak Rajula
మనం నిత్యం వంటల్లో ఉపయోగించే వెల్లుల్లి వలన ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వంటలకు రుచిను ఇవ్వడంతో పాటుగా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచి చేస్తుంది ఈ వెల్లుల్లి. అలాగే వెల్లుల్లిలో అనేక...
హెల్త్

Spices: పోపులో పెట్టెలోని ఈ దినుసులతో ఈ సమస్యలకు పెట్టండి..! 

bharani jella
Spices: వంటిల్లు మన ఆరోగ్యానికి మూలం.. వంటింట్లో మనం ఉపయోగించే మసాలా దినుసులలో బోలెడు ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.. ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలతో ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు అంటున్నారు ఆరోగ్య...
న్యూస్ హెల్త్

Diabetic: బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగినా కష్టమే.!? తగ్గినా నష్టమే.!?

bharani jella
Diabetic: ఈరోజుల్లో ఎక్కువ మంది బాధపడుతున్న అనారోగ్య సమస్యలలో డయాబెటిస్ కూడా ఒకటి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలో పెరిగితే అది మధుమేహం అదే రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గితే హైపో గ్లైసిమియా అంటారు.. రక్తంలో...
హెల్త్

Blue Light: వీటితో ఎంత ఎక్కువ సమయం గడిపితే అంత తొందరగా వృద్ధాప్యం వస్తుందట..!!

bharani jella
Blue Light: నేటి స్మార్ట్ యుగంలో ఎవరి చేతిలో చూసినా స్మార్ట్ ఫోన్ కనిపిస్తూనే ఉంది.. అవసరానికి మించి ఫోన్, టాబ్లెట్స్, కంప్యూటర్స్ పై మనం ఎక్కువగా ఆధారపడుతున్నాం.. స్మార్ట్ ఫోన్ వినియోగం గురించి...
హెల్త్

మీరు ఎప్పుడన్నా పసుపును ఇలా ఉపయోగించి చూసారా..?? ఒక్కసారి ట్రై చేసి చుడండి..!

Deepak Rajula
మన భారతీయ వంటకాల్లో పసుపుకు ఒక ప్రత్యేకమైన పాత్ర ఉంది. పసుపును పురాతన కాలం నుండి వంటల్లో ఉపయోగిస్తున్నారు.మనకు ఏదన్నా గాయం. అయితే ఏదో ఒక ఆయింట్మెంట్ రాసుకుంటున్నాం కానీ పూర్వకాలంలో గాయమైనా, కాలిన...
హెల్త్

Hypertension & Dash Diet : డాష్ డైట్ తొ కేవలం రెండు వారాలలో హైపర్‌టెన్షన్‌ తగ్గించుకోవొచ్చు, ఇది ఎలా సాధ్యం?

Deepak Rajula
Hypertension & Dash Diet: ఒత్తిడి (స్ట్రెస్) వలన కంటే తినే ఆహారం వలన ఎక్కువ మంది అధిక రక్తపోటు బాధితులు అవుతున్నారు. డాష్ డైట్ అనే ఒక ఆహారం తీసుకునే విధానం, డాష్...
న్యూస్ హెల్త్

Diabetes: వంటింట్లో దొరికే వీటితో షుగర్ కి చెక్.!?

bharani jella
వంటిల్లే మన ఆరోగ్యానికి కావాల్సిన అన్ని వస్తువులు ఉపయోగపడతాయి.. వంటింట్లో మనం కూరల్లో ఎక్కువగా వాడే పోపుల పెట్టె లో మెంతులు కూడా ఒకటి.. ఇవి రుచికి కొంచెం చేదుగా ఉండటం వలన ఎక్కువ...
హెల్త్

మీ ముఖం అందంగా కాంతివంతంగా మెరిసిపోవాలంటే ఇవి తింటే సరి..!

Deepak Rajula
అందంగా కనిపించాలని ఎవరు మాత్రం అనుకోరు చెప్పండి. కాంతివంతమైన చర్మం కోసం ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయడానికి అయినా వెనకాడారు. అయితే మారుతున్న కాలంతో పాటుగా మనిషి యొక్క ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలిలో కూడా పలు...
హెల్త్

బొప్పాయి తినండి..ఈ వ్యాధులను తరిమికొట్టండి..!!

Deepak Rajula
బొప్పాయి పండు గురించి తెలియని వారు అంటూ ఎవరు ఉండరు.ఒక‌ప్పుడు బొప్పాయి పండ్ల చెట్టు ఇంటికి ఒకటి ఉండేది. పెరట్లో కాచిన బొప్పాయి పండ్లను తిని ప్రజలు ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. కానీ ప్రస్తుత...
న్యూస్ హెల్త్

Sleep: అర చెంచా పొడితో అర నిమిషంలో నిద్రపడుతుంది..!!

bharani jella
Sleep ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది నిద్రలేమి సమస్య బాధపడుతున్నారు.. మారిన జీవన శైలి, నేటి ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి పనులు వల్ల చాలా మంది నిద్రలేమి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.. ఈ సమస్య ను నిర్లక్ష్యం...
హెల్త్

మిరియాలను ఎలా తింటే ఆరోగ్యానికి మంచోదో తెలుసుకోండి..!

Deepak Rajula
మ‌నం నిత్యం వంట‌ల్లో ఉప‌యోగించే మ‌సాలా దినుసుల్లో మిరియాలు ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తాయి.అందుకే మిరియాలను క్వీన్ ఆఫ్ ది స్పైసెస్ అనే పేరుతో పిలుస్తారు. వీటిని వంట‌ల్లో ఉప‌యోగించ‌డం వలన వంట‌ల యొక్క రుచి...
హెల్త్

శొంఠి ఉపయోగాలు తెలిస్తే ప్రతిరోజు గుర్తుపెట్టుకుని మరి మీరే తింటారు..!

Deepak Rajula
మన అందరికి అల్లం గురించి శొంఠి గురించి బాగా తెలిసే ఉంటుంది. అయితే చాలా మందికి ఒక అనుమానం ఉండి ఉంటుంది. అది ఏంటంటే పచ్చి అల్లం తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదా లేకపోతే శొంఠే...
హెల్త్

వామ్మో..ఉల్లిపాయ తింటే ఆరోగ్యానికి ఇంత మంచిదా…??

Deepak Rajula
మనం వంట చేయాలంటే ఏది ఉన్నా లేకున్నా ఉల్లిపాయ మాత్రం ఉండి తీరాలిసిందే.. ఉల్లిపాయ లేని కూర అసలు ఉహించుకోవడం అంటే చాలా కష్టం అనే చెప్పాలి. ఉల్లిపాయ ఒంటికి ఎంతగానో చలువ చేస్తుందని...
హెల్త్

సపోటా పండు తింటే ఎట్టి రోగం అయినా మటుమాయం అవ్వాలిసిందే..!

Deepak Rajula
సపోటా పండు అంటే ఎవరు ఇష్టపడరు చెప్పండి. ఈ పండు చూడటానికి చిన్నగా ఉన్నా ఇందులో ఔషదాలు మిన్నగా ఉంటాయి అని చెప్పడంలో ఏ మాత్రం అతిశయోక్తి లేదనే చెప్పాలి.తియ్యగా ఉండే ఈ సపోటా...
న్యూస్ హెల్త్

సింపుల్ గా రెస్టారెంట్ స్టైల్ చాట్ మసాలా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోండి..!

bharani jella
వంటింట్లో స్నాక్స్ ఎక్కువగా చేస్తూ ఉంటాం.. పిల్లలకు రుచికరమైనా వంటలు చేసేటప్పుడు వాటిలో చాట్ మసాలా వేయడం తప్పనిసరి.. అలా వేయకపోతే బయట రెస్టారెంట్లో తిన్నంత రుచి రాదు.. ఒకసారి ఈ చాట్ మసాలాను...
న్యూస్ హెల్త్

ఆలు మసాలా పూరి ఇలా చేస్తే సూపర్ టేస్టీగా వస్తాయి..!!

bharani jella
పూరి ఈ పేరు చెప్పగానే కొంతమంది నోట్లో లాలాజలం ఊగుతుంది.. రోజు పూరి పడితే హాయిగా లాగించేస్తామంటారు కొందరు.. మరి కొంతమంది ఆయిల్ ఫుడ్ అంటూ మనసులో ఇష్టం ఉన్న బయటకు మాత్రం వద్దు...
హెల్త్

సంతానలేమికి గల కారణాలు తెలిస్తే మీరు షాక్ అవ్వడం గ్యారంటీ..!

Deepak Rajula
చాలా మంది దంపతులు సంతానలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. పెళ్లి అయ్యి ఎన్నో ఏళ్ళు అయినాగాని కొందరు మాత్రం పిల్లలు పుట్టకపోవడంతో తీవ్ర నిరాశకు గురి అవుతున్నారు. అయితే కొందరు మాత్రం పిల్లలు పుట్టకపోవడానికి ఆడవాళ్ళలోనే...
హెల్త్

సంతానలేమికి దానిమ్మ పండుతో చెక్ పెట్టండి..!!

Deepak Rajula
దానిమ్మ పండు అంటే పిల్లల దగ్గర నుండి పెద్దల వరకు అందరు చాలా ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. చూడడానికి ఎంతో అందంగా, రుచికరంగా ఉంటుంది.దానిమ్మ పండు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఈ దానిమ్మ...
న్యూస్ హెల్త్

రెస్టారెంట్ స్టైల్ చిల్లి పన్నీర్ ను ఇంట్లోనే చేసేయండిలా..!

bharani jella
పాల నుంచి లభించే పదార్థాలలో పన్నీర్ కూడా ఒకటి.. పన్నీర్ మన ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెలిసిందే.. పన్నీర్ తో మనం రకరకాల వంటలను సిద్ధం చేసుకుంటూ ఉంటాం.. వాటిలో బాగా ఫేమస్ అయింది...
హెల్త్

కడుపు నొప్పిని క్షణాల్లో తగ్గించే బెస్ట్ టిప్స్..!

Deepak Rajula
మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు. అలవాట్ల కారణంగా పొట్టలో సమస్యలు ఏర్పడడం సాధారణమైపోయింది.కడుపులో తిమ్మిర్లు, కడుపులో నొప్పి, అజీర్ణం వంటి సమస్యలతో ఎంతోమంది ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.కడుపునొప్పి వస్తే భరించడం చాలా కష్టం.ఒక్కసారి నొప్పి మొదలైతే అది...
హెల్త్

గొంతులో పేరుకున్న క‌ఫం తగ్గడానికి సూపర్ చిట్కా..!

Deepak Rajula
  చాలా మందికి గొంతులో క‌ఫం పేరుకుపోయి ఒక్కోసారి ఊపిరి ఆడడం కూడా కష్టంగా అనిపిస్తుంది.గొంతులో క‌ఫం పేరుకుపోవడం అనేది పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లుకు సర్వ సాధారణం అనే చెప్పాలి.ముఖ్యంగా వ‌ర్షాకాలంలో అయితే ఈ స‌మ‌స్య...
హెల్త్

గ్యాస్, అజీర్తి సమస్యలకు వార్మ్ వాటర్ తో చెక్ పెట్టండి ఇలా..?

Deepak Rajula
ఈ మ‌ధ్య కాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ కూడా అజీర్తి, గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌ల‌తో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ఏమి తిన్నాగాని కడుపు ఉబ్బరం వచ్చేస్తుంది.మారుతున్న కాలంతో పాటుగా ప్రజల ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో కూడా చాలా రకాల...
హెల్త్

ఆపిల్ ముక్కలు నల్లగా మారకుండా ఉండాలంటే పాటించాలిసిన టిప్స్..!

Deepak Rajula
ఆపిల్ అంటే ఇష్టం పడని వారు అంటూ ఎవరు ఉండరు.. కానీ ఆపిల్ కాయను ఒకసారి కట్ చేస్తే వాటి రంగు మారిపోతుంది. అందుకె ఆపిల్ రంగు మారకుండా ఉండాలంటే ఈ క్రింది టిప్స్...
న్యూస్ హెల్త్

గుడ్డులో ఇవి కలిపి తీసుకుంటే ఫాస్ట్ గా బరువు తగ్గుతారు..!

bharani jella
గుడ్డు సంపూర్ణ పోషకాహారం.. గుడ్డు ఆరోగ్యానికి మంచిదన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే.. రోజుకొక గుడ్డు తినమని వైద్యులు చెబుతుంటారు.. కోడిగుడ్డుతో పాటు వీటిని కలిపి తీసుకుంటే ఫాస్ట్ గా బరువు తగ్గొచ్చు.. అదెలాగో ఇప్పుడు...
న్యూస్ హెల్త్

గోంగూర మటన్ ఇలా చేస్తే ప్లేట్ లో ఒక్క ముక్క కూడా మిగల్చరు..!

bharani jella
మాంసాహార ప్రియులకు మటన్ అంటే మక్కువ ఎక్కువ. మటన్ లో మన శరీరానికి కావాల్సిన ప్రోటీన్స్ సమృద్ధిగా లభిస్తుంది. సాధారణంగా మటన్ ను బిర్యాని , కర్రీ లేదా ఫ్రై చేసుకుని తింటుంటారు.. కాస్త...
న్యూస్ హెల్త్

దాల్చిన చెక్క వెల్లుల్లి ఇలా తీసుకుంటే డయాబెటిస్ తగ్గడంతో పాటు ఈ సమస్యలు దూరం..!

bharani jella
ఈ రోజుల్లో ఎక్కువమంది బాధపడే అనారోగ్య సమస్యలను మధుమేహం కూడా ఒకటి.. ప్రతి 10 మందిలో ఏడుగురు ఈ అనారోగ్య సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.. డయాబెటిస్ లెవెల్స్ ను ఎప్పటికప్పుడు నియంత్రణలోనే ఉంచుకోవాలి.. లేదంటే పలు...
హెల్త్

ముఖానికి వీటిని మాత్రం అసలు ఉపయోగించకూడదు సుమా…!!

Deepak Rajula
ఆడవాళ్లకు అందానికి విడదీయలేని బంధం ఉంది అని చెప్పడంలో ఏ మాత్రం అతిశయోక్తి లేదనే చెప్పాలి. ఎందుకంటే ఆడవాళ్లు అందంగా కనిపించడం కోసం ఏవేవో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. చర్మం మెరిసిపోతూ తెల్లగా నిగనిగలాడుతూ...