NewsOrbit
న్యూస్ హెల్త్

Ghee: మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత నెయ్యి, బెల్లం తీసుకుంటే ఊహించని ఫలితాలు..

Summer Heat Producing Foods

Ghee: నెయ్యి బెల్లం రెండింటిలోనూ ఔషధ గుణాలున్న సంగతి తెలిసిందే.. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. పాల నుండి నెయ్యి తయారవుతుంది.. చెరుకు నుండి బెల్లం తయారవుతుంది.. సహజ సిద్ధంగా తయారయ్యే ఈ రెండు పదార్థాలను కలిపి భోజనం తర్వాత తీసుకుంటే.. ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు చూద్దాం..

After lunch Ghee Jaggery Mixture Helps a lot
After lunch Ghee Jaggery Mixture Helps a lot

ఒక చెంచా నెయ్యిలో ఒక చెంచా బెల్లం పొడి లేదంటే చిన్న బెల్లం ముక్కను వేసి ఒక ఐదు నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. మధ్యాహ్నం భోజనం చేసిన తర్వాత రెండింటినీ కలిపినా తినాలి.. అదే బెల్లం ముక్కను నేతిలో నానబెట్టి ఐదు నిమిషాల పాటు చప్పరిస్తూ తినాలి.. ఇలా మధ్యాహ్నం భోజనం చేసిన తర్వాత తీసుకుంటే శరీరం నిర్విషికరణకు సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా మానసిక పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. బెల్లంలో ఐరన్ , మెగ్నీషియం, పొటాషియం తో పాటు విటమిన్స్ కూడా సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. నెయ్యిలో కొవ్వు ఆమ్లాలతో పాటు విటమిన్స్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో క్యాల్షియంను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది..

నెయ్యి బెల్లం కలిపి తీసుకోవడం వలన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇంకా శరీరంలోని హార్మోన్ల అసమతుల్యతను కాపాడడంలో సహాయపడతాయి. శరీరాన్ని డిటాక్స్ ఫై చేస్తుంది. శరీరంలో ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది రక్తశీలత సమస్యలు తగ్గిస్తుంది ఈ మిశ్రమాన్ని మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాతే కాకుండా రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత కూడా తీసుకోవచ్చు. మీకు అనుకూలంగా ఉన్న సమయంలో బెల్లం , నెయ్యి కలిపిన మిశ్రమం తీసుకోండి..

author avatar
bharani jella

Related posts

Breaking: బిఆర్ఎస్ కు బిగ్ షాక్ ఇచ్చిన వరంగల్ లోక్ సభ అభ్యర్ధి కడియం కావ్య .. పోటీ నుండి తప్పుకుంటున్నట్లు కేసిఆర్ కు లేఖ

sharma somaraju

BRS: బిఆర్ఎస్ కు బిగ్ షాక్ .. కాంగ్రెస్ పార్టీలో చేరనున్న కేకే, మేయర్ విజయలక్ష్మి

sharma somaraju

YS Viveka Case: ఎంపీ అవినాష్ రెడ్డి ముందస్తు బెయిల్ రద్దు పిటిషన్ పై హైకోర్టులో విచారణ

sharma somaraju

Arvind Kejriwal: కేజ్రీవాల్ కు మరో షాక్ .. ఏప్రిల్ 1 వరకూ కస్టడీ పొడిగింపు

sharma somaraju

Bapatla: టీడీపీ అభ్యర్ధి కంపెనీలో సోదాలు .. భారీగా నగదు స్వాధీనం

sharma somaraju

YSRCP: జరిగిన మంచి చూసి ఓటేయండి – జగన్

sharma somaraju

Mohanlal: మోహ‌న్ లాల్ కూతురిని ఎప్పుడైనా చూశారా.. ఆమె అందం ముందు హీరోయిన్లు కూడా స‌రిపోరు!

kavya N

Siddharth: ఆ హీరోయిన్ వ‌ల్లే మొద‌టి భార్యతో సిద్ధార్థ్ విడిపోయాడా.. అదితి-సిద్ధార్థ్ మ‌ధ్య ఏజ్ గ్యాప్ ఎంతో తెలుసా?

kavya N

DMDK: టిక్కెట్ రాలేదన్న మనస్థాపంతో సిట్టింగ్ ఎంపీ ఆత్మహత్యాయత్నం .. చికిత్స పొందుతూ మృతి

sharma somaraju

YSRCP: ఎన్నికల్లో దుష్టచతుష్టయాన్ని ఓడించాలి – జగన్

sharma somaraju

BJP: ఏపీ అసెంబ్లీ అభ్యర్ధులను ప్రకటించిన బీజేపీ

sharma somaraju

గుంటూరు వెస్ట్ టాక్‌: వాళ్లంతా ఏకం.. ‘ టీడీపీ మాధ‌వి ‘ తో మ‌మేకం…!

చంద్ర‌బాబు సొంత ఇలాకాలో కూట‌మి పార్టీల్లో క‌ల్లోలం.. !

ఏపీలో టికెట్ ప్లీజ్‌.. ఆ ఒక్క జిల్లాలోనే కాంగ్రెస్‌కు గుట్ట‌లుగా ద‌ర‌ఖాస్తులు..!

Breaking: కేరళ సీఎం కుమార్తె పై మనీలాండరింగ్ కేసు

sharma somaraju