NewsOrbit
ట్రెండింగ్ హెల్త్

సోడా ఎక్కువగా తాగుతున్నారా?.. అయితే జాగ్రత్త!

are drinking highly soda? follow this steps

ఈ మధ్యకాలంలో సోడా తాగడం బాగా ఫ్యాషన్ అయిపోయింది. అలా బయటకు వెళ్లి రెస్టారెంట్ కి వెళ్తే చాలు మనం ఆర్డర్ చేసుకున్న ఫుడ్ తో పాటు సోడాను కూడా ఆర్డర్ చేస్తుంటారు. అంతేకాకుండా ఈ సోడాను చిన్నపిల్లలకు కూడా అలవాటు చేస్తున్నారు. అయితే ప్రతిసారి ఎక్కువ మోతాదులో ఈ సోడా తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు.సోడాను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం…

are drinking highly soda? follow this steps

 

సాధారణంగా మనం రెస్టారెంట్ కి వెళ్ళినప్పుడు సోడా ను కూడా ఆర్డర్ చేస్తూ తాగడం గమనిస్తూనే ఉంటాం. అయితే ఈ సోడాలో ఎక్కువ మోతాదులో చక్కెర స్థాయిలు ఉంటాయి.అందువల్ల ఒక గ్లాసు పరిమితికి మించి సోడా ఎక్కువగా తాగేవారిలో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయని, అంతేకాకుండా ఇంతకుమునుపే ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడే వారు ఒక గ్లాసుకు మించి సోడా తాగే వాళ్లకు “రిస్క్ ఆఫ్ డెత్” ఎక్కువని జర్నల్‌ ఆఫ్‌ అమెరికన్‌ మెడికల్‌ అసోసియేషన్‌ జరిపిన ఓ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.

అంతేకాకుండా ఈ అధ్యయనంలో షుగరీ సోడా కంటే డైట్ సోడాలు మూడు రెట్లు ప్రమాదమని నిపుణులు తెలియజేశారు. అందుకోసమే అత్యంత ప్రమాదకారిగా ఉన్న ఈ సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ కి బదులుగా చక్కెర స్థాయిలు తక్కువగా ఉండే తాజా పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యం పెరగడంతోపాటు, రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంపొందిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఆహారంలో వాడే రంగుల వల్ల కూడా ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రమాదకరమని చెప్పవచ్చు. ఈ ఫుడ్ కలర్స్ ఎక్కువగా వాడటం వల్ల వీటి ప్రభావం డిఎన్ఏ పై చూపి క్యాన్సర్ కి దారి తీస్తాయని కూడా ఈ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. కొంతమంది ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ లో దొరికే సోడా తాగడం వల్ల ప్రమాదకరమైన భావించి అల్యూమినియం టిన్ లో దొరికే సోడాలను తాగుతున్నారు. అయితే వీటిని అధికంగా తీసుకోవడం ద్వారా గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు తెలియజేశారు.

Related posts

Mukesh Ambani: భారతదేశంలో 271 మంది బిలియనీర్లు.. అగ్రస్థానంలో ముకేశ్ అంబానీ

sharma somaraju

Mumbai: బీజింగ్ ను దాటేసి ఆసియాలోనే బిలియనీర్ రాజధానిగా రికార్డుకెక్కిన ముంబై

sharma somaraju

Holi celebrations: హోలీ కి తెలుపు రంగు దుస్తులనే ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా.. దీని వెనక ఇంత కథ నడిచిందా..?

Saranya Koduri

Saeed Ahmed: పాకిస్తాన్ క్రికెట్ జట్టు మాజీ కెప్టెన్ సయిద్ అహ్మద్ కన్నుమూత

sharma somaraju

Nagarjuna: నాగార్జున పోలిక‌ల‌తో ల‌క్ష‌లు సంపాదిస్తున్న పాకిస్థాన్ వ్య‌క్తి.. అదృష్టమంటే ఇదేనేమో!

kavya N

Kiran Abbavaram: ప్ర‌ముఖ హీరోయిన్ తో పెళ్లి పీట‌లెక్క‌బోతున్న కిర‌ణ్ అబ్బ‌వ‌రం.. మ‌రో 2 రోజుల్లో ఎంగేజ్మెంట్‌!

kavya N

వాట్.. నెల రోజులు ఫోన్ యూస్ చేయకపోతే 8 లక్షలు ఫ్రీనా.. కొత్త రూల్ అనౌన్స్ చేసిన సిగ్గీస్..!

Saranya Koduri

Dark circles: కంటి కింద పేరుకుపోయిన వలయాల నుంచి విముక్తి కలిగించే యోగాసనాలు ఇవే..!

Saranya Koduri

Chanakya: డబ్బు వాడకం గురించి సంబోధించిన చాణిక్య.. ఎప్పుడు వాడాలి.. ఎలా వాడాలి..?

Saranya Koduri

Sudha Murty: రాజ్యసభకు సుధామూర్తి .. నామినేట్ చేసిన రాష్ట్రపతి.. ట్విస్ట్ ఏమిటంటే..?

sharma somaraju

Health: మలబద్ధకం సమస్యతో చింతిస్తున్నారా… అయితే ఇలా చెక్ పెట్టండి..!

Saranya Koduri

CBSA: పుస్తకాలు చూసి పరీక్షలు రాయమంటున్న సీబీఎస్ఏ… ఇదెక్కడ గోరం అంటున్న లెక్చరర్స్..!

Saranya Koduri

Coconut oil: కొబ్బరి నూనె ఉపయోగించి.. ఫేస్ పై ఉన్న టాన్ ని తరిమికొట్టండి..!

Saranya Koduri

Maha Shivaratri 2024: రెండు తేదీల్లో వచ్చిన మహాశివరాత్రి … ఏ తేదీన జరుపుకోవాలి?.. పాటించాల్సిన నియమాలేంటి..!

Saranya Koduri

Hand Transplantation: స‌క్సెస్ అయిన హ్యాండ్ ట్రాన్స్‌ప్లాంటేషన్.. పెయింట‌ర్‌కు రెండు చేతుల్ని అమ‌ర్చిన ఢిల్లీ డాక్ట‌ర్లు!

kavya N