దంపతుల మధ్య గొడవలు తలెత్తడానికి వారి దాంపత్య జీవితం కూడా ఓ కారణం.దాంపత్య జీవితం బాగా అనుభవించాలనంటే మనస్సు, శరీరం రెండు చాల అవసరం అని గుర్తు పెట్టుకోవాలి. దంపతుల మధ్య ఏదైనా గొడవ జరిగినప్పుడు మనస్సును గాయపరిచే విధంగా మాటలు లేకుండా చూసుకోవాలి… ఎందుకంటే ఆ మాటలు మీ దాంపత్య జీవితాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.. మీకు చక్కని అనుభూతి మిగలకుండా చేస్తుంది అని గుర్తుపెట్టుకోండి.
శృంగారం అంటే కేవలం శరీరానికి సంబంధించింది మాత్రమేనని భావిస్తుంటారు. అలా ఆలోచించకూడదు. శృంగారం అనేది ప్రేమతో భాగస్వామిని దగ్గరకు తీసుకుని మాట్లాడుతూ ఇష్టంగా చేయాలి. అంతేకానీ, ఏదో అయ్యిందా అని అన్నట్లు ముగించకూడదు. మీ భాగస్వామి ఇష్టాలకు ప్రాధాన్యం ఇస్తూ… ప్రేమతో ఇద్దరూ దగ్గరవ్వాలి. ఇవి మస్సుకు సంబందించినవి.. ఇప్పుడు శరీరానికి సంబందించిన విషయాలు, శృంగార సామర్ద్యాన్ని పెంచే కొన్ని ఆహార పదార్థాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పొట్లకాయ తినడం వల్ల లైంగిక సమస్యలు దూరం అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కొంతమంది పరిశోధకులు తెలిపిన వివరాలప్రకారం, లైంగిక సమస్యలతో బాధపడేవారిని రెండు భాగాలుగా విభజించారు.ఒకభాగాని కి ఆహారం లో పోట్లకాయ ఎక్కువగా అందించారు. పొట్లకాయని రెగ్యులర్‌గా తిన్నవారు కొన్ని రోజుల్లోనే ఆ సమస్య తీవ్రత తగ్గినట్లుగా గుర్తించారు. కాబట్టి లైంగిక సమస్యలతో బాధపడేవారు పొట్లకాయని తమ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.ఇక ఇదే కూరగాయ జాతికి చెందిన సొరకాయ కూడా లైంగిక సమస్యలకు చక్కని పరిష్కారం. ఇందులోనూ అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. వీటిని తినడం వల్ల పురుషులలో వీర్య వృద్ధి, లైంగిక శక్తి పెరుగుతాయి. సోరకాయ ముదురు గింజలను వేయించి.. వాటితో పాటు ఉప్పు, ధనియాలు, జీలకర్రని కలిపి పొడి చేసి అన్నంలో కలిపి తింటే చాలా మంచిది. ఇలా తినడం వల్ల మగవారిలో లైంగిక సమస్యలు దూరం అవుతాయి. వీటితో పాటు పాలకూర, ఫ్యాటీ ఫిష్, గ్రీన్ టీ, నట్స్, వెల్లుల్లి, అల్లం, దానిమ్మ, పుచ్చకాయ ఇలాంటివాటివన్నీ కూడా రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల సమస్యలు చాలా వరకూ దూరం అవుతాయి.లేదా సమస్య తీవ్రతను దూరం చేస్తాయి, అనే విషయాన్ని ఖచ్చితంగా గుర్తు పెట్టుకోవాలి. శృంగారం చేయడం వల్ల మీ అనుబంధం మరింత పెరుగుతుందని గుర్తుంచుకోండి. ఇద్దరికీ ఇష్టమైతే శృంగారం.. ఎప్పుడైనా, ఎలా అయినా చేయొచ్చు. అయితే, అది మీ పార్టనర్‌కి నచ్చాలి. అప్పుడే మీరు దాన్ని ఎంజాయ్ చేయగలరు. ఇది ఖచ్చితంగా గుర్తు పెట్టుకోవాలి.
