NewsOrbit
న్యూస్ హెల్త్

Alkaline Water: ఆల్కలీన్ వాటర్ తాగితే మంచిదేనా.!? ఎందుకు తాగాలి.!?

health benefits of alkaline water

Alkaline Water: సాధారణంగా మనకు దప్పిచేస్తే బిందెలో ఉన్న నీటిలో లేదంటే వాటర్ బాటిల్ వాటర్ లో తాగుతాం.. ప్రతిరోజు 8 గ్లాసుల నీటిని తాగమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతూనే ఉంటారు.. అయితే మార్కెట్లో డ్రింకింగ్‌ వాటర్‌, ఆర్‌ఓ వాటర్‌, డబుల్‌ ఆర్‌ఓ వాటర్‌, ఆల్కలీన్ వాటర్‌ ఇలా ఎన్నో రకాల తాగు నీరు ఉన్నాయి.. వీటిలో ఏ నీరు మంచిదనే ఎక్కువ మంది కి తెలియదు. వాస్తవానికి పీహెచ్‌ తక్కువగా గానీ, ఎక్కువగా గానీ ఉండే నీటిని తాగడానికి పనికిరాదని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. సాధారణ నీటిలో పీహెచ్‌ స్థాయి 6 నుంచి 7 మధ్యలో ఉంటుంది. అయితే, ఆల్కలీన్‌ నీటిలో పీహెచ్‌ స్థాయి 8, 9 గా ఉంటుంది. ఇలా పీహెచ్‌ స్థాయిలు 8, 9 గా ఉన్న నీటిని తాగడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

health benefits of alkaline water
health benefits of alkaline water

ఆల్కలీన్ వాటర్ ని ఆల్కలీన్‌ ఆయోనైజ్డ్‌ వాడర్‌ అని కూడా పిలుస్తారు.. ఇంకా బ్లాక్ వాటర్ అని కూడా అంటారు. ఈ నీటి ధర కాస్త ఎక్కువే.. ఆ ధరకు తగ్గట్టే ఎక్కువ ప్రయైజనలను కూడా అందిస్తుంది. ఇది బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ను నియంత్రణలో ఉంచుతుంది.హై కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయిలను నివారించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. ఫలితంగా బరువు తగ్గుతారు. శరీరంలో ఆసిడ్ లెవల్స్ తగ్గించి ఎముకలకు బలం చేకూరింది. ఎముకలు విరగకుండా, పెలుసు బారకుండా చేస్తుంది ఎముక సాంద్రతను పెంచుతుంది.

అన్ని రకాల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను తొలగిస్తుంది. జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. గ్యాస్, అసిడిటీ, అజీర్తి వంటి సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధి అయిన మస్క్యులో స్కెలెటర్‌ నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. కండరాలు బాగా లూబ్రికేట్‌ అయ్యేలా అల్కలీన్‌ వాటర్‌ సాయపడుతుంది. తరచూ ఈ నీటిని క్రీడాకారులు తాగుతూ ఉంటారు వారి శరీరంలో ఉన్న విటమిన్స్, మినరల్స్ బయటకు పోకుండా ఉండేందుకు ఈ నీరు సహాయపడుతుంది. అలాగే సినీ యాక్టర్స్ కూడా ఈ నీటిని తాగి వారి అందాన్ని పెంపొందించుకుంటారు.

author avatar
bharani jella

Related posts

Siddharth: ఆ హీరోయిన్ వ‌ల్లే మొద‌టి భార్యతో సిద్ధార్థ్ విడిపోయాడా.. అదితి-సిద్ధార్థ్ మ‌ధ్య ఏజ్ గ్యాప్ ఎంతో తెలుసా?

kavya N

DMDK: టిక్కెట్ రాలేదన్న మనస్థాపంతో సిట్టింగ్ ఎంపీ ఆత్మహత్యాయత్నం .. చికిత్స పొందుతూ మృతి

sharma somaraju

YSRCP: ఎన్నికల్లో దుష్టచతుష్టయాన్ని ఓడించాలి – జగన్

sharma somaraju

BJP: ఏపీ అసెంబ్లీ అభ్యర్ధులను ప్రకటించిన బీజేపీ

sharma somaraju

గుంటూరు వెస్ట్ టాక్‌: వాళ్లంతా ఏకం.. ‘ టీడీపీ మాధ‌వి ‘ తో మ‌మేకం…!

చంద్ర‌బాబు సొంత ఇలాకాలో కూట‌మి పార్టీల్లో క‌ల్లోలం.. !

ఏపీలో టికెట్ ప్లీజ్‌.. ఆ ఒక్క జిల్లాలోనే కాంగ్రెస్‌కు గుట్ట‌లుగా ద‌ర‌ఖాస్తులు..!

Breaking: కేరళ సీఎం కుమార్తె పై మనీలాండరింగ్ కేసు

sharma somaraju

Most Expensive Indian Films: అత్య‌ధిక బ‌డ్జెట్ తో తెర‌కెక్కిన టాప్‌-10 ఇండియ‌న్ మూవీస్ ఇవే.. ఫ‌స్ట్ ప్లేస్ ఏ సినిమాదంటే?

kavya N

YSRCP: కుమారుడు జగన్‌కే విజయమ్మ ఆశీస్సులు

sharma somaraju

Heera Rajagopal: ఆవిడా మా ఆవిడే హీరోయిన్ హీరా గుర్తుందా.. అజిత్ కు భార్య కావాల్సిన ఆమె ఇప్పుడెక్క‌డ ఉందో తెలుసా?

kavya N

Siddharth: స్టార్ హీరోయిన్ మెడ‌లో మూడు ముళ్లు వేసిన సిద్ధార్థ్.. ఆ ప్రాంతంలో సీక్రెట్ గా వివాహం!

kavya N

Venkatesh: 6 భాష‌ల్లో రీమేక్ అయ్యి అన్ని చోట్ల బ్లాక్ బ‌స్ట‌ర్ హిట్ గా నిలిచిన వెంక‌టేష్ సినిమా ఇదే!

kavya N

Ram Charan: త‌న చిత్రాల్లో రామ్ చ‌ర‌ణ్ కు మోస్ట్ ఫేవ‌రెట్ ఏదో తెలుసా.. మీరు ఊహించి మాత్రం కాదు!

kavya N

ED: మరో ఆప్ నేత ఇంట్లో ఈడీ సోదాలు

sharma somaraju