Pears: తప్పనిసరిగా తినాల్సిన పండు ఇది..!

Share

Pears: యాపిల్ పండు లాగానే కనిపించే పియర్స్ పండు చాలా రుచిగా ఉంటాయి.. ఇందులో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.. కానీ పియర్స్ పండు తినడానికి ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపించరు.. జామకాయలలా పియర్స్ సంవత్సరం అంతా దొరకవు.. ఈ సీజన్లోనే ఇవి వస్తాయి.. ఈ పండ్లు వచ్చినప్పుడు వీటి రుచి చూడాల్సిందే.. పియర్స్ ఎందుకు తప్పనిసరిగా తినాలో ఇప్పుడు చూద్దాం..!

Health Benefits Of Pears Fruit

పియర్స్ పండ్లలో విటమిన్ ఏ, కాల్షియం, ఐరన్, కాపర్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.. వీటి రుచి క్రంచీగా ఉంటుంది.. మందుల తయారీలోనూ వీటిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు.. ఇందులో క్యాలరీస్ ఎక్కువగానూ కార్బోహైడ్రేట్స్ తక్కువగాను ఉంటుంది.. ఇక ఫ్యాట్ అసలు ఉండదు.. ప్రోటీన్, డైటరీ ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.. పియర్స్ పండ్లు ఎంత తిన్నా బరువు పెరగరు.. డయాబెటిస్ పేషెంట్లు దీన్ని చక్కగా తినవచ్చు.. హార్ట్ పేషెంట్లు కూడా వీటిని హాయిగా లాగించేసేయొచ్చు..

Health Benefits Of Pears Fruit

పియర్స్ పండ్లు చర్మం, జుట్టు, గోర్లకు మేలు చేస్తుంది. చర్మం ముడతలు పడకుండా నిత్య యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే కాల్షియం మన ఎముకలను, దంతాలను దృఢంగా చేస్తుంది. జ్వరం వచ్చినప్పుడు, వేడి చేసినప్పుడు, గొంతు గరగరగా ఉన్నప్పుడు పియర్స్ పండు తింటే త్వరగా శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. బాడీలో వేడిని తగ్గిస్తుంది. ఈ పండు తినడం వలన శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. ఇంకా మన శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచుతుంది . రక్త వృద్ధి జరిగేలా చేస్తుంది. ఈ పండులో ఉండే విటమిన్ సి వలన రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది. గాయాలను తగ్గిస్తుంది. కణాలను సరిచేస్తుంది.


Share

Recent Posts

స్వప్న బ్లాక్పె మెయిల్…పెళ్లి కొడుకుగా నిరూపమ్…!

స్వప్న బుల్లితెర ప్రేక్షకులను ఎంతగానో. అలరిస్తున్న కార్తీకదీపం సీరియల్ రోజుకో మలుపు తిరుగుతూ విశేషంగా ప్రేక్షకులను అల్లరిస్తూ వస్తుంది.ఇక ఈరోజు 1423 వ ఎపిసోడ్ లో కార్తీకదీపం…

2 hours ago

మొహర్రం సందర్భంగా ప్రత్యేక సందేశం విడుదల చేసిన సీఎం వైఎస్ జగన్

మొహర్రం సందర్భంగా ముస్లింలకు ఏపి సీ ఎం వైఎస్ జగన్ ట్విట్టర్ వేదికగా సందేశాన్ని విడుదల చేశారు. ముస్లిం సోదరులు పాటించే మొహర్రం త్యాగానికి, ధర్మ పరిరక్షణకు…

2 hours ago

Devatha 9August 620: దేవి నీలాగే ఉందని ఆదిత్యను నిలదీసిన దేవుడమ్మ.. మాధవ్ మాయలో పడ్డ సత్య..

దేవిని తీసుకుని సత్య రాధ వాళ్లింటికి వస్తుంది.. అమ్మ ఏది నాన్న అని దేవి అడుగుతుంది.. ఫ్రెండ్స్ కనిపిస్తే మధ్యలో మాట్లాడుతూ ఆగిపోయింది అని మాధవ్ అంటాడు..…

2 hours ago

Intinti Gruhalakshmi 9August 706: సామ్రాట్ కలలో అలా కనిపించిన తులసి.. నందు ప్రయత్నాలు ఫలించేనా!?

అమ్మ హనీ ఇంకా నిద్ర పోలేదా.!? ఏంటి.. ఇట్స్ స్లీపింగ్ టైం అని సామ్రాట్ అంటాడు.. నాకు నిద్ర రావట్లేదు నాన్న అని హనీ అంటుంది.. లైట్…

3 hours ago

నేడు జేడీ(యూ) ఎమ్మెల్యేలు, ఎంపీలతో బీహార్ సీఎం నితీష్ కుమార్ కీలక భేటీ .. బీజేపీతో కటీఫ్‌కి సిద్దమయినట్లే(గా)..?

బీహార్ లో జేడీ (యూ), బీజేపీ సంకీర్ణ సర్కార్ మధ్య విభేదాలు మరింత ముదిరాయి. ఎన్డీఏకి కటీఫ్ చెప్పాలని రాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రి నితీష్ కుమార్ దాదాపు నిర్ణయించుకున్నారని…

3 hours ago

నేటి నుండి ఏపిలోని వరద ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో కేంద్ర బృందం పర్యటన

ఏపిలో ఇటీవల కురిసిన భారీ వర్షాలు, గోదావరి వరదల వల్ల వందలాది గ్రామాలు , వేలాది ఎకరాల పంట ముంపునకు గురైన సంగతి తెలిసిందే. రాష్ట్రంలో పెద్ద…

4 hours ago