ఆడవారిలో పీరియడ్స్ అనేది సర్వసాధారణం. అయితే ఈ సమయంలో రుతు స్రావాన్ని అదుపు చేయడం అనేది చాలా ముఖ్యమైనది .దానికోసంఅనుసరించే పద్ధతులు తెలుసుకుందాం. పీరియడ్స్ సమయంలో ప్యాడ్స్ ఉపయోగించమని టీవీలలో అనేక రకమైన ప్రకటనలు చూస్తూ ఉంటాం. సానిటరీ నాప్కిన్ ప్లాస్టిక్ తో తయారు అవుతాయి. అనేక హానికర రసాయనాలు ఉంటాయని వైద్యులు చెబుతారు.
రోజంతా ఓకే ప్యాడ్స్ ఉపయోగించినట్లయితే ఎలర్జీ తో పాటు ఇతర సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలు ఉన్నాయి. అయితే పాడ్స్ కి బదులుగా ఇంకో మార్గం ఉంది. అదే మెన్స్ట్రువల్ కప్. ప్యాడ్స్ కంటే ఎక్కువ బ్లీడింగ్ ని కంట్రోల్ చేస్తుంది పీరియడ్స్ ఫ్లో ఉన్నవారు దీన్ని 12 గంటల వరకు వాడవచ్చు. అందుకే చాలా మంది దీన్ని ఎక్కువగా ప్రిఫర్ చేస్తారు.మెనుస్ట్రువల్ కప్ని వాడాలనుకుంటే ఓసారి గైనకాలజిస్ట్ ను సంప్రదించాలి.
అప్పుడు మీకు ఏ సైజులో కొనుక్కోవాలి తెలుస్తుంది. స్మాల్, లార్జ్ రెండు సైజులు దొరుకుతాయి. వీటిని మీరు ఏదైనా స్టోర్లో గాని, ఆన్ లైన్ లో కానీ కొనుక్కోవచ్చు. మీరు పిరియడ్ కప్ మొదటి సారి యూస్ చేస్తున్నట్లయితే కాస్త ఇబ్బందిగా ఉంటుంది.అయితే కప్ కొంచెం తడి గా ఉంటే, ప్రాసెస్ స్మూత్ గా ఉంటుంది. అప్పుడు లోపలికి ఈజీగాఇన్సర్ట్ అవుతుంది.మీ పీరియడ్ ఫ్లో ని బట్టి మీరు ఈ కప్ ని ఆరు నించి ,పన్నెండు గంటల వరకూ ఉంచచ్చు. ఈ కప్ ని మీరు రాత్రంతా కూడా వాడచ్చు. కానీ, మాగ్జిమం పన్నెండు గంటల పాటే ఈ కప్ ని లోపల ఉంచాలి. ఒకవేళ ఈ లోపే ఈ కప్ నిండిపోతే పన్నెండు గంటల లోపే తీసెయ్యాలి. లేకపోతే లీక్ అవుతుంది.