Jaggery Water: సుఖవిరేచనం అవుతుంది:
గోరువెచ్చని నీటితో బెల్లంకలిపి తాగడం వలన ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం. ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని బెల్లం నీరు తాగడం వలన జీర్ణక్రియ బాగా పనిచేస్తుంది. ఎసిడిటీ తో ఇబ్బంది పడుతున్నవారు వారు వెచ్చని బెల్లం నీరు తాగితే ఉపశమనం కలిగి గ్యాస్ సమస్యలు ఉండవు. ఖాళీ కడుపుతో బెల్లం నీటిని తాగడం వలన సుఖవిరేచనం అవుతుంది.మలబద్దకం సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. బెల్లం శరీరన బరువును కూడా అదుపులో ఉంచుతుంది. అధిక బరువు ఉన్నవారు ఉదయాన్నే వెచ్చని బెల్లం నీటిని తాగుతుంటే కొన్ని రోజుల్లోనే బరువు తగ్గుతారు.
Jaggery Water: శరీరాన్ని శాంత పరచడం:
గోరువెచ్చని నీటిలో బెల్లం కలిపి తాగితే శరీరంలో ఉండే మలినాలన్నీ తేలికగా బయటకు పంపబడతాయి.
ఈ నీటితో కిడ్నీకి సంబంధించిన సమస్యలు కూడా దూరం కావడం తో పాటు శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తుంది. బెల్లంలో విటమిన్ సీ ఉంటుంది , రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. శరీరాన్ని శాంత పరచడం లో ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. బెల్లం నీటి వల్ల కాలేయం నుంచి విష పదార్థాలను తేలికగా బయటకు పంపవచ్చు. శరీరంలో తగినంత ఐరన్ లేక పోవడం వలన రక్త హీనత వస్తుంది. ఇది అలసట, బలహీనతకు దారితీస్తుంది. దీనికి పరిష్కారం గా బెల్లం నీటిని తీసుకోవాలి. మీకు బీపీ ఎక్కువగా ఉన్నా , తక్కువగా ఉన్నా.. బెల్లం నీటిని తాగితే ఇది బీపిని నియంత్రించడంలోబాగా పనిచేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో ఉన్న ఐరన్ రక్తపోటును కంట్రోల్ చేస్తుంది.
స్నాక్స్ లో కూడా బెల్లం:
ఒక గ్లాసులో గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోండి. అందులో బెల్లం బెల్లం పొడి వేసి బాగా కరిగించి తాగేయాలి. ఈ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగితే.. కొన్ని నెలల్లో బొడ్డు దగ్గర ఉన్న కొవ్వు తగ్గడం మీరు గమనిస్తారు. బెల్లం నీళ్లలో కలిపి తాగకూడం కష్టం గా అనిపిస్తే , బెల్లం ముక్క తిని, ఆ తర్వాత గోరువెచ్చని నీటిని తాగండి. ఉదయాన్నే వేడినీరుతాగితే సుఖ విరేచనం అయి పొట్ట చక్కగా ఖాళీ అవుతుంది. బెల్లం నీటితో పాటు స్నాక్స్ లో కూడా బెల్లం తో తయారు చేసినవి తీసుకోవడం కూడా మంచిది. టీ ,కాఫి ,పాలు కూడా బెల్లం తో చేసుకు తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
