Nervous Weakness: నరాల బలహీనత ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మందిలో చూస్తున్నాం.. ఈ సమస్యను రావడానికి విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ లోపం కారణం.. మందులు వేసుకోకుండా ఈ సమస్యను సులువుగా అధిగమించవచ్చు.. అదెలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఈ లడ్డు తయారు చేసుకోవడానికి ఒక కప్పు ఎండు కర్జూరం, ఒక కప్పు తవుడు, ఒక కప్పు బెల్లం, ఒక చెంచా నెయ్యి అవసరం. ముందుగా ఎండు కర్జూరం విత్తనాలను తీసేసి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కోసి పెట్టుకోవాలి. ఈ ముక్కలను వేడి నీటిలో వేసి రెండు గంటలు నాన బెట్టాలి. ఆ తర్వాత మిక్సి పట్టి పేస్ట్ లా చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక బాండి తీసుకుని అందులో ఒక గ్లాసు నీళ్ళు పోసి ఒక కప్పు బెల్లం పాకం పట్టుకోవాలి.
ఈ బెల్లం పాకం లో ముందుగా సిద్దం చేసుకున్న కర్జురం పేస్ట్, తవుడు వేసి కలపాలి. దగ్గరకి వచ్చాక ఒక చెంచా నెయ్యి వేసి దింపేయాలి. ఇప్పుడు వీటిని చిన్న చిన్న లడ్డులా చుట్టుకోవాలి. వీటిని ఉదయం, సాయంత్రం రోజుకు రెండు తింటుంటే.. నరాల బలహీనత తగ్గుతుంది. అలసట, నీరసం, నిస్సత్తువ తగ్గి ఆ రోజంతా యాక్టివ్ గా ఉంటారు. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. రక్త హీనత తగ్గించి రక్తం వృద్ది చెందేలా చేస్తుంది. ఈ లడ్డు శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగిస్తుంది. ఫలితంగా బరువు తగ్గుతారు.
