Baby Foods: చంటి పిల్లలకు తల్లిపాలతో పాటు పోషకాహారాన్ని కూడా అందించాలి అన్న ప్రసన్న అయిన నాటి నుంచి పిల్లలకు త్వరగా జీర్ణమయ్యే ఆహార పదార్థాలతో పాటు సంపూర్ణ పోషకాలు అందించాలి అప్పుడే పిల్లలు ఆరోగ్యంగా చక్కగా ఎదుగుతారు..!! మన ఇంట్లోనే చంటి బిడ్డలకు పోషకాహారాన్ని ఎలా తయారు చేసి అందించాలో తెలుసుకుందాం..!
అన్నం పెట్టిన దారి మరేది రాదు అంటారు.. 4 చెంచాలు బియ్యం, ఒక చెంచా కందిపప్పు, 10 బాదం పప్పులు, 2 ఖర్జూరాలు తీసుకుని వేయించి మెత్తగా మిక్సీ పట్టుకోవాలి ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక స్పూన్ పిండి వేసి మెత్తని జావాలా ఉడికించాలి. బాగా ఉడికిన తరువాత చల్లార్చి అందులో ఒక చెంచా నెయ్యి వేసి పిల్లలకు తినిపించాలి. ఇలా పిల్లలకు తిని పిస్తే తిన్న ఆహారం త్వరగా జీర్ణమై వారికి కావలసిన శక్తి లభిస్తుంది.
చంటి బిడ్డలకు అరటిపండు అరుగుదలను అందించడంతో పాటు ఆకలి కూడా తీరుతుంది. ఒక అరటి పండును తీసుకొని సన్నగా ముక్కలు చేసి మిక్సీ పట్టి అందులో కొద్దిగా తేనె కలిపి పిల్లలకు తినిపించాలి. ఒక స్ట్రాబెర్రీ పండ్లు తీసుకుని మెత్తగా ఉడికించి దానిని మిక్సీ పట్టి స్ట్రాబెరీ గుజ్జును కూడా పిల్లలకు పెట్టవచ్చు. క్యారెట్ను ఉడికించి మెత్తగా మిక్సీ పట్టి క్యారెట్ గుజ్జు కూడా పిల్లలకు తినిపించండి. మామిడిపండు గుజ్జు, సపోటా పండు గుజ్జు, ఆయా సీజన్స్ లో లభించే పండ్ల రసాలను పిల్లలకు తినిపిస్తే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. త్వరగా జబ్బుల బారిన పడకుండా ఉంటారు.
