Kidney: కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి ఉల్లిపాయకు ఉన్న సంబంధం ఏమిటి..!?

Share

Kidney: శరీరంలోని మలినాలు బయటకు పంపడంలో కిడ్నీలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.. అదే కిడ్నీల పనితీరు మందగిస్తే శరీరం మొత్తానికి ప్రమాదం వాటిల్లుతుంది.. కిడ్నీలు పూర్తిగా పాడైపోతే ప్రాణాలు పోయే అవకాశం ఉంది..!! అందుకని కిడ్నీల ఆరోగ్యం పై దృష్టి సారించాలి..!! కిడ్నీల పనితీరు పై ఉల్లి వెల్లుల్లి ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయా..!? వాటిని ఏ విధంగా తీసుకుంటే ఎక్కువ ఫలితాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు చూద్దాం..!!

Onions Improves Kidney: Health
Onions Improves Kidney: Health

వెల్లులి తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి అని అందరికీ తెలిసిందే. వెల్లుల్లి తినడం వలన అవి రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి. కిడ్నీల నుంచి అనవసర వ్యర్థాలు బయటకు వెళ్లేలా ఇవి తోడ్పడతాయి. వీటిని పచ్చిగా తినవచ్చు. కాకపోతే కాస్త ఘాటుగా ఉంటాయి. లేదంటే నూనెలో, నెయ్యి లో వేయించుకుని తినవచ్చు. మీరు చేసుకునే వంటలు లో యాడ్ చేసుకోవచ్చు. ఏవిధంగా తిన్నా కూడా ఇవి కిడ్నీల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.

Onions Improves Kidney: Health
Onions Improves Kidney: Health

ఉల్లి చేసిన మేలు తల్లి కూడా చేయదు అంటారు. ఉల్లిపాయలు పొటాషియం ఉంటుంది. ఇది బీపీని తగ్గిస్తాయి. దీని వల్ల కిడ్నీల జబ్బులు బారిన పడే ముప్పు తక్కువగా ఉంటుంది. ఇంకా దీని లో సోడియం కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. అందువలన ఇది కిడ్నీల పై ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు చూపదు. ప్రతిరోజు ఉల్లిని ఏదోవిధంగా తీసుకుంటూ ఉండండి. ఇవి కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి.


Share

Related posts

‘కరోనా సంక్షోభం నుండి బయటపడాలంటే ప్రజల చేతికి డబ్భులు చేరాలి’

somaraju sharma

‘నిధుల మళ్లింపు అవినీతా?’

somaraju sharma

వేరుశెనుగా తీస్తుంటే వజ్రం దొరికింది.. చివరికి ఏమైందంటే?

Teja