NewsOrbit
న్యూస్ హెల్త్

Rooh Afza: రంజాన్: రూఫ్ అఫ్జా ప్రత్యేకత ఏంటి..?ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసా..?

rooh afza recipies and health benefits

Rooh Afza: రూఫ్ అఫ్జా.. ఇది ఒక రిఫ్రెష్ పానీయం మనకు ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలగజేస్తుంది ఇకపోతే ఈరోజు నుంచి ముస్లిమ్స్ అతి ముఖ్యమైన పండుగ రంజాన్ మొదలు కాబోతోంది.. ఇక ఉపవాసాన్ని ఈ పానీయంతోనే మొదలు పెడతారు ఇక ఈ రంజాన్ లో ఒక గ్లాస్ రూఫ్ అఫ్జా శరీరంలోని వేడిని తగ్గించేస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ముస్లింలు ఉపవాసం ప్రార్థనలను సమాజంలో ఉన్న వారితో జరుపుకుంటారు. ముఖ్యంగా ముస్లింలు ఉపవాసం పాటించి అర్ధరాత్రి ఇఫ్తార్ విందుతో ఉపవాసాన్ని విరమించే సమయం ఇది.

rooh afza recipies and health benefits
rooh afza recipies and health benefits

సాంప్రదాయకంగా ఇఫ్తార్ ఖర్జూరం కాటు తో మరియు నీరు తాగడం వల్ల ప్రారంభం అవుతుంది. దీని తర్వాత శాకాహారం వంటకాలు తింటారు ఇకపోతే ఇంట్లో ఎన్ని వంటకాలు తయారు చేసినా సరే ఈ పని ఏం మాత్రం తప్పనిసరిగా తీసుకుంటారు . మరి ఈ పానీయం ఎలా తయారు చేస్తారు దీని వల్ల ప్రయోజనాలు ఏంటి అనేది ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఈపానీయానికి కావలసిన పదార్థాలు..
రూఫ్ అఫ్జా (రోజ్ సిరప్)- 5 టేబుల్ స్పూన్లు
నిమ్మరసం – 2 టేబుల్ స్పూన్లు
ఉప్పు – చిటికెడు
నల్ల ఉప్పు – చిటికెడు
మిరియాల పొడి – చిటికెడు
పుదీనా ఆకులు కొన్ని
ఐస్ క్యూబ్స్ కొన్ని
సబ్జా గింజలు నానబెట్టినవి – రెండు టేబుల్ స్పూన్లు
సోడా నీరు

ముందుగా ఒక పెద్ద గ్లాస్ తీసుకొని అందులో పైన చెప్పిన పదార్థాలన్నింటినీ వేసి.. ఇంకొక గ్లాసులోకి అటూ ఇటూ తిప్పుతూ బాగా కలపాలి అంతే ఈ పానీయం రెడీ అయినట్టే.

ఈ పానీయం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి అంటే శరీరం డిహైడ్రేషన్ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది హిమోగ్లోబిన్ మెరుగుపడుతుంది. అజీర్ణాన్ని నివారించడంలో.. శరీర వేడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె సామర్థ్యాన్ని పెంచి గుండెకు రక్త సరఫరా సున్నితంగా అయ్యేలా చేస్తుంది. ముఖ్యంగా విరోచనాలు తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది

author avatar
bharani jella

Related posts

Congress: కాంగ్రెస్ పార్టీకి మరో సారి షాక్ ఇచ్చిన ఐటీ .. రూ.1700 కోట్ల పన్ను నోటీసులు

sharma somaraju

Surekha Vani: మా అమ్మ‌కు మ‌ళ్లీ పెళ్లి చేస్తానంటున్న సురేఖా వాణి కూతురు.. ఎలాంటి అబ్బాయి కావాలో చెప్పేసిన సుప్రీత!

kavya N

BRS MP: సీఎం రేవంత్ రెడ్డితో బీఆర్ఎస్ ఎంపీ కే కేశవరావు భేటీ .. తండ్రీ, తనయ కాంగ్రెస్ లో చేరికకు ముహూర్తం ఖరారు

sharma somaraju

Legend: 10 ఏళ్లు పూర్తి చేసుకున్న లెజెండ్‌.. అప్ప‌ట్లో ఈ చిత్రం ఎన్ని కోట్లు రాబట్టిందో తెలుసా?

kavya N

Elon Musk: ఆ ఎక్స్ యూజర్లలకు ‘మస్క్’ గుడ్ న్యూస్

sharma somaraju

విజ‌య‌వాడ ప‌శ్చిమ‌లో ‘ సుజ‌నా చౌద‌రి ‘ గెల‌వాలంటే ఈ అద్భుతం జ‌ర‌గాల్సిందే..!

విజ‌య‌వాడ‌లో కూట‌మి ఇలా చేసేంటే అదిరేదిగా… ఈ కామ‌న్ సెన్స్ కూడా లేకుండా పాయే..!

కొలిక‌పూడి శ్రీను సీటు కూడా చంద్ర‌బాబు పీకేస్తున్నాడా…!

ప‌వ‌న్‌ను వ‌దిలి జ‌గ‌న్ చెంత‌కు… ఇప్పుడు ఓట‌మితో పోరాటం చేస్తున్నాడుగా..!

KTR: రాజకీయ బేహారులకు ప్రజలే జవాబు చెప్తారు – కేటీఆర్

sharma somaraju

పేట మాట: లావు ఇంట్లో కూర్చున్నా.. గెలిచేస్తాడు.. లెక్క మామూలుగా లేదుగా..!

YSRCP: చంద్రబాబుకు ఓటేస్తే పదేళ్లు వెనక్కి – జగన్

sharma somaraju

Breaking: బిఆర్ఎస్ కు బిగ్ షాక్ ఇచ్చిన వరంగల్ లోక్ సభ అభ్యర్ధి కడియం కావ్య .. పోటీ నుండి తప్పుకుంటున్నట్లు కేసిఆర్ కు లేఖ

sharma somaraju

BRS: బిఆర్ఎస్ కు బిగ్ షాక్ .. కాంగ్రెస్ పార్టీలో చేరనున్న కేకే, మేయర్ విజయలక్ష్మి

sharma somaraju

YS Viveka Case: ఎంపీ అవినాష్ రెడ్డి ముందస్తు బెయిల్ రద్దు పిటిషన్ పై హైకోర్టులో విచారణ

sharma somaraju