Asian pigeonwings (Shanku Pushpam) : ప్రస్తుత కాలంలో చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవాళ్ళ వరకు ఎంతమంది ఇబ్బంది పడుతున్న సమస్య మైగ్రేన్ తలనొప్పి.. ఈ బాధ నుంచి ఉపశమనానికి కొందరు పెయిన్ కిల్లర్లు వాడుతుంటారు.. ఇలా నొప్పి నివారణ మాత్రలు, టీ, కాఫీ తాగడం వల్ల ఫలితం కనిపిస్తుంది కానీ.. రెగ్యులర్‌గా టాబ్లెట్లు వేసుకోవడం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి. మైగ్రెయిన్ కారణంగా వచ్చే తలనొప్పిని హోం రెమెడీస్ ద్వారా నివారించవచ్చు..!
Asian pigeonwings: శంఖు పుష్పాలు మైగ్రేన్ తలనొప్పికి చెక్ పెట్టవచ్చు. ఒక గిన్నెలో ఒక కప్పు కొబ్బరి నూనెలో కొన్ని శంఖు పుష్పాలు వేసి పైన మరో గిన్నె మూత పెట్టుకోవాలి. 15 నిమిషాలు బాగా మరిగిన తర్వాత ఆ నూనె ను వడపోసుకుని ఒక గాజు సీసాలోకి నిల్వ చేసుకోవాలి. ఈ నూనెను తలకు రాసుకుంటే మైగ్రేన్ తలనొప్పి తగ్గుతుంది. ఈ నూనె రాత్రి పూట రాసుకుని మర్దన చేసుకుంటే మైగ్రేన్ తలనొప్పి నుంచి తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది.
Shanku Pushpam: దాల్చిన చెక్క ఆహారానికి రుచిని ఇవ్వడమే కాదు. మైగ్రెయిన్ తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. దాల్చిన చెక్కను పొడిగా చేసి నీటిలో కలిపి నుదుటిపై రాయాలి. 30 నిమిషాల తర్వాత వేడి నీటితో కడిగేసుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. వెలుతురు ఎక్కువగా వచ్చే చోట కూర్చోవడం వల్ల కూడా అసౌకర్యానికి కారణం అవుతుంది. ఫలితంగా నొప్పి రావడం మొదలవుతుంది. కాబట్టి కాసేపు లైట్లు ఆపేసి, కిటికీలు మూసేస్తే సరి. మనసు ప్రశాంతంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.
