Food : యోగర్ట్:
మనం పెరుగును ఆరోగ్యకరమైన బ్రేక్ఫాస్ట్ తీసుకోవచ్చు. కానీ ఫ్లేవర్డ్ పెరుగులో కారామెల్ కలరింగ్, ఇతర కలరింగ్ ఏజెంట్ల వంటి రసాయనాలు ఉంటాయి. వీటి వలన పిల్లలలో హైపర్యాక్టివిటీ రావడానికి కారణం అవుతాయి. పెద్దల హార్ట్ హెల్త్ ని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి అనడం లో ఎలాంటి సందేహం లేదు.
ప్యాక్ చేసిన టమాట సాస్:
ప్యాక్ చేసిన టొమాటో సాస్లో బిపిఎ నిండి ఉండడం వలన ఇది హార్మోన్ వ్యవస్థ ను దారి తెప్పిస్తుంది. అధ్యయనాలు తెలియచేసిన దాని ప్రకారం, ఇది ఊబకాయం ,గుండె జబ్బులు, రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచుతుంది.
పీనట్ బట్టర్:
కేవలం పిల్లలే కాదు, పెద్దలు కూడా దీన్ని చాలా ఇష్టం గా తింటారు. దీని నుండి ప్రోటీన్ కి , గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ అందుతుంది . అయితే ఇది అఫ్లాటాక్సిన్ ను కూడా ఎక్కువగా కలిగి ఉంటుంది. ఇది కాలేయ వ్యాధి , కాలేయ క్యాన్సర్కు కారణం అయ్యే రసాయనం గా చెప్పబడింది.
మార్కెట్ లోఊరగాయలు:
ప్యాక్ చేసిన ఊరగాయలు మనకు మార్కెట్ లో ఎప్పుడు అందుబాటులో ఉంటాయి. అయితే పసుపు , ఎర్ర మిరప పొడి ప్రభావాన్ని అందించడానికి వాటిలో చాలా పసుపు, ఎరుపు రంగుల ను కలుపుతారు అని మీకు తెలుసా? అలాగే, సోడియం బెంజోయేట్తో నిండి ఉంటాయి. ఇది కణాల ముఖ్యమైన ప్రాంతమైన మైటోకాండ్రియా మీద ప్రభావం చూపుతుంది అని తెలియ చేయబడింది.
పాప్ కార్న్..
చాలామంది పాప్కార్న్ ఇష్టపడతారు. అయితే ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేస్తుంది. నివేదికల ను బట్టి చూస్తే, పాప్కార్న్లో కారామెల్ కలరింగ్, టెర్ట్-బ్యూటిల్హైడ్రోక్వినోన్ ఉండటం వలన ఇది వాడటం మంచిది కాదు అని చెప్పబడింది.
ప్యాక్ చేసినప్రోటీన్ బార్..
వర్కౌట్ చేసిన తర్వాత శక్తి రావటానికి ప్రోటీన్ బార్ చాలా మంచిది అని చాలా మంది నమ్ముతారు. ప్యాక్ చేసిన ప్రోటీన్ బార్ నుండి కొంత ప్రొటీన్ , ఫైబర్ పొందుతారు ఇందులో సందేహం లేదు. అయితే మీరు దానితో పాటుగా కారామెల్ కలరింగ్ , జింక్ ఆక్సైడ్ను కూడా ఎక్కువగా తీసుకోవడం జరుగుతుంది. జింక్ ఆక్సైడ్ అనేది సన్స్క్రీన్ క్రీమ్లో మిల్కీ వైట్ రంగును ఇవ్వడానికి ఉపయోగించే ఒక రకమైన రసాయనం.కాబట్టి వీలైనంత జాగ్రత్తగా ఉండడం మంచిది.