Diabetes: ప్రతి పది మందిలో ఏడుగురుని వేధిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యలలో డయాబెటిస్ ఒకటి.. మధుమేహం వచ్చినప్పటి నుంచి దాన్ని నియంత్రణలో ఉంచుకునేందుకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు.. ఇప్పటివరకు చాలా ప్రయత్నం చేశారు అయితే ఈ డ్రింక్స్ ఎప్పుడైనా తాగారా..!? తాగకపోతే ఇవి ట్రై చేయండి.. డయాబెటిస్ తగ్గడం పక్కా..!
మార్కెట్లో దొరికే కూల్ డ్రింక్స్ కంటే హెర్బల్ డ్రింక్స్ ఆరోగ్యానికి మేలైనవి. ముఖ్యంగా మన ఇంట్లో తయారు చేసుకొని తాగే హెర్బల్స్ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. డయాబెటిస్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉంచడానికి హెర్బల్ డ్రింక్స్ తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఒక ఎనిమిది తులసి ఆకులు తీసుకుని ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి మరియు గోరువెచ్చగా ఉండనీ తాగితే బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ఉంచుతుంది. కాకపోతే వీటిని ప్రతినిత్యం తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోవాలి. అదికూడా పరగడుపున తాగితే మేలైన ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.
వేపాకు కూడా డయాబెటిస్ ని కంట్రోల్లో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. కాసిన్ని వేప ఆకులను ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి మరిగించి గోరు వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తాగితే షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంచుతాయి. ఇక ఇలాగే కరివేపాకు నీళ్ళను తయారుచేసుకుని తాగినా కూడా మంచిది. ఇది కూడా మధుమేహాన్ని తగ్గించడానికి అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది. ఇక పూర్వకాలం నుంచి మెంతులు, మెంతి కూర, మెంతి పొడి ఇలా రకరకాలుగా తీసుకోవడం వలన షుగర్ తగ్గుతుందని అందరికీ తెలిసిందే. అయితే రాత్రిపూట మెంతులను నానబెట్టి ఉదయాన్నే ఆ నీటిని వేడి చేసి తాగడం వల్ల త్వరగా షుగర్ లెవల్స్ ను నియంత్రణలోకి తెచ్చుకోవచ్చు. అదేవిధంగా ఉల్లిపాయ ముక్కలను సన్నగా కోసి మిక్సీ పట్టి ఆ రసాన్ని పిండుకోవాలి. ఈ రసంలో ఒక గ్లాసు వేడి నీటిని పోసి అందులో కొద్దిగా నిమ్మరసం ఉప్పు వేసి కలిపి తాగితే డయాబెటిక్ లెవెల్స్ నియంత్రణలోకి వస్తాయి.
