Adult education: మానవుడి కి ప్రకృతి ఎన్నో రకాల అవసరాలను తీరుస్తుంటుంది. ప్రకృతి లో ఉండే మొక్కలు ,చెట్లు కొన్ని పౌష్టికాహారాన్ని అందిస్తే, మరికొన్ని ఔషధాలుగా మన రోగాలను నయం చేస్తాయి. అలా మనం వంటకాల లో ఉపయోగించే మునగ కాయల వలన కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఎండిన ములగకాయలోని విత్తనాలను పొడి చేసి ఆ పొడిని ఒక చెంచా తేనేతో కలిపి తీసుకోవాలి .ఇది తీసుకోవడం వలన బి.పి అదుపులో ఉండి టెన్షన్ తగ్గుతుంది. ములగ పువ్వులు పాలలో వేసుకొని తాగడం వలన స్త్రీ పురుషులిద్దరికి శృంగార సామర్థ్యం(Adult education) పెరుగుతుందాని ఆరోగ్య నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.
మొటిమల తో బాధపడేవారు ములగాకు ని తీసుకుని మెత్తగా నూరి రసం పిండి అందులో నిమ్మరసం కలిపి ముఖానికి రాసుకుని ఆరినతర్వాత కడిగేసుకుంటూ ఉంటే,సమస్య తగ్గుతుంది. ములగాకు రసం లో కొద్దిగా ఉప్పు కలిపి తాగితే అజీర్తి సమస్య తగ్గుతుంది. రోజూ పరగడుపున మజ్జిగలో ఒక చెంచా ములగాకు పొడిని కలుపుకుని తాగితే గ్యాస్ట్రిక్, అల్సర్ వంటివి రావు.
ములగ గింజలని చూర్ణం చేసి కషాయంగా కాచుకుని తాగితే తలనొప్పి నుండి ఉపశమనంపొందవచ్చు. ములగాకును నీడలో ఆరబెట్టి ఎడినతర్వాత, పొడి చేసి ఆ పొడిలో సరిపడా నీళ్ళు కలిపి పేస్టులా చేసి తలకు పట్టించి అరగంట నుండి గంటలోపు తలస్నానం చేస్తే జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది . మునగాకు లో ఉన్న ఔషధ గుణాల వల్ల మన శరీరంలో ఉన్న చెడు కొవ్వు ను తగ్గించి, అధిక బరువు వంటి సమస్యలను రానివ్వదు. ఆకులలో తక్కువ కొవ్వు, అధిక పోషక విలువలు ఉన్నాయి. అందువలన త్వరగా బరువు తగ్గుతారు.
షుగర్ ఉన్నవారు మునగాకును ఆహారం గా తీసుకుంటే ఇందులో ఉండే ఫైబర్ రక్తం లోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది దీని వలన షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది.
ఈ న్యూస్ ని మీ వాట్సాప్ మరియు ఫేస్ బుక్ లో ఉన్న ఫ్రండ్స్ అందరితో షేర్ చెయ్యండి. కిందనే ఉన్న షేర్ బటన్ ఉపయోగించి వెంటనే వారికి షేర్ చెయ్యండి.
