NewsOrbit
న్యూస్ హెల్త్

Apple: ఓహో రోజూ యాపిల్ తినమని డాక్టర్లు చెప్పేది ఇందుకేనా..!!

Apple: కొన్ని రకాల పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంటాయి. పలు రకాల పండ్లు నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనేది వైద్యులు చెబుతుంటారు. రోజుకు ఒక యాపిల్ తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చు వైద్యులు తెలియజేస్తుంటారు. యాపిల్ లో ఎన్నో రకాల పోషక విలువలు దాగి ఉంటాయని, వీటిని తీసుకోవడం వల్ల వైద్యుల వద్దకు వెళ్లే అవకాశం రాదని తెలియజేస్తుంటారు.

benefits of eating Apple
benefits of eating Apple

ఎన్నో రకాల వ్యాధుల నుండి కలిగే ముప్పును తగ్గించడానికి యాపిల్ ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయట. అయితే యాపిల్ తినడానికి షుగర్ వ్యాధితో బాధపడే వారు అనేక అనుమానాలు వ్యక్తం చేస్తుంటారు. యాపిల్ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయని భావిస్తున్నారు. వాస్తవానికి షుగర్ తో బాధపడే వారు యాపిల్ తినడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు రావని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

షుగర్ వ్యాధితో బాధపడే వారు ఎలాంటి అనుమానాలు లేకుండా యాపిల్ ఆరగించవచ్చని చెబుతున్నారు. యాపిల్ లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ షుగర్ ను నియంత్రించడానికి దోహదం చేస్తుంది. వివిధ పరిశోధనల ప్రకారం మన శరీరానికి అవసరం అయ్యే విటమిన్స్, మినిరల్స్ పుష్కలంగా లభిస్తాయని పేర్కొంటున్నారు వైద్యులు. యాపిల్ పండ్లలో ఉండే పాలీఫెనాల్స్ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో చాలా ఉపయోగపడుతుందట. అదే విధంగా యాపిల్ పండులో ఫైబర్, నీటి శాతం అధికంగా ఉండటం వల్ల వాటిని తిన్న వెంటనే కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. ప్రధానంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి యాపిల్ పండు ఎంత గానో ఉపయోగపడుతుంది. రక్తపోటు, గుండె జబ్బులను నివారించడంలో యాపిల్ కీలక పాత్ర షోషిస్తుంది. ముఖ్యంగా మన శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగించడానికి కూడా యాపిల్ దోహదం చేస్తుంది.

author avatar
bharani jella

Related posts

AP BJP: కండువా కప్పుకున్నారు .. బీఫారం అందుకున్నారు

sharma somaraju

YSRCP: కూటమికి నేతలు షాక్ .. సీఎం జగన్ సమక్షంలో వైసీపీలోకి భారీగా చేరికలు

sharma somaraju

TDP: ఉదయగిరి వైసీపీకి బిగ్ షాక్ .. కీలక నేత రాజీనామా.. టీడీపీలో చేరిక

sharma somaraju

EC: ఏపీలో మరో ఇద్దరు సీనియర్ ఐపీఎస్‌లపై బదిలీ వేటు

sharma somaraju

AP High Court: శిరో ముండనం కేసు .. వైసీపీ ఎమ్మెల్సీ త్రిమూర్తులుకు హైకోర్టులో లభించని ఊరట .. విచారణ వాయిదా

sharma somaraju

Pawan Kalyan: పవన్ కల్యాణ్ అయిదేళ్ల సంపాదన..ఆస్తులు..అప్పులు ఎంతంటే..?

sharma somaraju

AP High Court: వాలంటీర్ల రాజీనామాలపై ఏపీ హైకోర్టు కీలక ఆదేశాలు

sharma somaraju

Sreeleela: తండ్రి వ‌య‌సున్న‌ హీరోతో రొమాన్స్‌కు రెడీ అవుతున్న శ్రీ‌లీల‌.. మ‌తిగానీ పోయిందా?

kavya N

Ram Charan: ఒక్కసారిగా 30 పెంచేశాడా.. బుచ్చిబాబు సినిమాకు రామ్ చరణ్ రెమ్యున‌రేషన్ ఎంతో తెలుసా?

kavya N

Pawan Kalyan: ఏపీలో కూటమి ప్రభుత్వం ఏర్పాటు కాబోతుంది – పవన్ కళ్యాణ్ ..అట్టహాసంగా నామినేషన్ దాఖలు

sharma somaraju

AP Elections: ఎమ్మెల్యే టికెట్ వద్దు .. ఎంపీ టికెట్ ‌యే ముద్దు

sharma somaraju

Darling: ప్ర‌భాస్ డార్లింగ్ మూవీకి 14 ఏళ్ళు.. ఈ బ్లాక్ బ‌స్ట‌ర్ ని రిజెక్ట్ చేసిన అన్ ల‌క్కీ హీరో ఎవ‌రు?

kavya N

Prabhas: మ‌రోసారి గొప్ప మ‌న‌సు చాటుకున్న ప్ర‌భాస్‌.. టాలీవుడ్ డైరెక్ట‌ర్స్ కోసం భారీ విరాళం!

kavya N

Aparna Das: చిన్న వ‌య‌సులోనే పెళ్లి పీట‌లెక్కేస్తున్న బీస్ట్ బ్యూటీ.. వ‌రుడు కూడా న‌టుడే!!

kavya N

ప‌య్యావుల క్లాస్ ప్ర‌చారం.. రెడ్డి మాస్ ప్ర‌చారం… ఉర‌వ‌కొండ విన్న‌ర్ ఎవ‌రంటే..!