NewsOrbit
న్యూస్ హెల్త్

పచ్చిమిర్చిని ఆహారం లో తీసుకుంటే ఎన్ని సమస్యల నుండి బయట పడవచ్చో తెలుసా??

పచ్చిమిర్చిని ఆహారం లో తీసుకుంటే ఎన్ని సమస్యల నుండి బయట పడవచ్చో తెలుసా??

పాత కాలంలో చాలా మందిపొద్దు ,పొద్దున్నే సద్దన్నంలో పచ్చిమిర్చిని లేదా  ఉల్లి ని నంజుకుని తినేవారు.చద్దన్నం , ఉల్లి వలన శరీరానికి  చలువ చేస్తుంది. ఇక పచ్చిమిర్చిలో ఎన్నో ప్రత్యేక గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి అనేక ఆరోగ్య సమస్య లను దూరం చేస్తాయి. కాబట్టి మన పెద్ద వారు ఎంతో ఆరోగ్యం గా ఉండే వారు. ఇప్పటి కాలం వచ్చే సరికి జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువైయింది. కొంచెం కారం తగిలితే చాలు రొప్పుతూ ఉంటాము. మన శరీరానికి కారం చాల అవసరం.కాబట్టి క్రమం తప్పకుండా, పచ్చిమిర్చిని ఆహారం లో భాగం చేసుకోవడం లో నిర్లక్ష్యం చూపించవద్దు.

పచ్చిమిర్చిని ఆహారం లో తీసుకుంటే ఎన్ని సమస్యల నుండి బయట పడవచ్చో తెలుసా??

అధిక బరువు  ఉన్న వారు మిర్చి ని తమ ఆహారం లో భాగం చేసుకోవడం వల్ల షుగర్  దరి చేరకుండా ఉంటుందట. పచ్చిమిర్చిలో ఉండే  ప్రత్యేక గుణాలు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని క్రమపద్ధతి లో ఉండే లా చేస్తాయి. అందుకే పచ్చిమిర్చిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోమనిసూచిస్తున్నారు నిపుణులు. ఇలా చేయడం వల్ల షుగర్ వ్యాధి రాకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చని  చెబుతున్నారు.

పచ్చిమిర్చిని ఆహారం లో తీసుకుంటే ఎన్ని సమస్యల నుండి బయట పడవచ్చో తెలుసా??

పచ్చిమిర్చిని తిన్న తర్వాత శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి జరిగి  రక్తం లో షుగరు స్థాయి 60 శాతం  తగ్గుతాయని నిపుణులు తెలియచేస్తున్నారు. వీటిని రెగ్యులర్‌గా తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగవుతుంది. పచ్చి మిర్చి లోని ఎన్నో గుణాలు కొలెస్ట్రాల్ సమస్య ని దూరం చేస్తుందని చెబుతున్నారు. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు క్రమం తప్పకుండా పచ్చిమిర్చిని తింటే చక్కటి ఫలితం ఉంటుందని చెబుతున్నారు.

పచ్చిమిర్చి తినడం వల్ల మరికొన్ని ఇతర లాభాలు కూడా ఉన్నాయని  నిపుణులు చెబుతున్నారు.. కేప్సైసిన్ పచ్చిమిర్చిలో అధికంగా ఉంటుంది. వీటిని తినడం వల్ల శరీరం లో ఉండే గోధుమ,తెలుపు రంగు  రెండు రకాల కొవ్వులు తగ్గుతాయని తెలియచేస్తున్నారు. ఇది శరీరపు మెటాబాలిజాన్ని పెరిగేలా చేస్తుంది. మెటబాలిక్ పెరగడం వలన ఎటువంటి వ్యాయామం చేయకుండా నే బరువు తగ్గుతారు.

Related posts

Revanth Reddy: ఫోన్ ట్యాపింగ్ పై తొలి సారి స్పందించిన సీఎం రేవంత్ ..చర్లపల్లిలో చిప్పకూడు తప్పదు అంటూ కీలక వ్యాఖ్యలు

sharma somaraju

TDP Leaders Protest: అనంత టీడీపీలో భగ్గుమన్న అసమ్మతి .. పార్టీ కార్యాలయం ధ్వంసం .. బ్యానర్లు, ఫ్లెక్సీలకు నిప్పు

sharma somaraju

Ranbir Kapoor: కూతురు రాహాకు ల‌గ్జ‌రీ బంగ్లాను గిఫ్ట్‌గా ఇచ్చిన‌ రణ‌బీర్ కపూర్.. ఎన్ని కోట్లో తెలిస్తే క‌ళ్లు చెదిరిపోతాయ్‌!!

kavya N

TDP: 4 లోక్ సభ, 9 అసెంబ్లీ స్థానాలకు అభ్యర్ధులను ప్రకటించిన టీడీపీ .. కోరుకున్న స్థానాన్ని దక్కించుకున్న గంటా

sharma somaraju

Tamannaah: త‌మ‌న్నాకు మ‌రో పేరు ఉందా.. ఫ్యాన్స్ కు కూడా తెలియ‌ని సీక్రెట్ ఇది..!!

kavya N

Vishwak Sen: విశ్వ‌క్ సేన్ బ‌ర్త్‌డే స్పెష‌ల్‌.. మాస్ కా దాస్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్ ఏంటి.. సినిమాల్లోకి రాక ముందు ఏం చేసేవాడో తెలుసా?

kavya N

Congress: కాంగ్రెస్ పార్టీకి మరో సారి షాక్ ఇచ్చిన ఐటీ .. రూ.1700 కోట్ల పన్ను నోటీసులు

sharma somaraju

Surekha Vani: మా అమ్మ‌కు మ‌ళ్లీ పెళ్లి చేస్తానంటున్న సురేఖా వాణి కూతురు.. ఎలాంటి అబ్బాయి కావాలో చెప్పేసిన సుప్రీత!

kavya N

BRS MP: సీఎం రేవంత్ రెడ్డితో బీఆర్ఎస్ ఎంపీ కే కేశవరావు భేటీ .. తండ్రీ, తనయ కాంగ్రెస్ లో చేరికకు ముహూర్తం ఖరారు

sharma somaraju

Legend: 10 ఏళ్లు పూర్తి చేసుకున్న లెజెండ్‌.. అప్ప‌ట్లో ఈ చిత్రం ఎన్ని కోట్లు రాబట్టిందో తెలుసా?

kavya N

Elon Musk: ఆ ఎక్స్ యూజర్లలకు ‘మస్క్’ గుడ్ న్యూస్

sharma somaraju

విజ‌య‌వాడ ప‌శ్చిమ‌లో ‘ సుజ‌నా చౌద‌రి ‘ గెల‌వాలంటే ఈ అద్భుతం జ‌ర‌గాల్సిందే..!

విజ‌య‌వాడ‌లో కూట‌మి ఇలా చేసేంటే అదిరేదిగా… ఈ కామ‌న్ సెన్స్ కూడా లేకుండా పాయే..!

కొలిక‌పూడి శ్రీను సీటు కూడా చంద్ర‌బాబు పీకేస్తున్నాడా…!

ప‌వ‌న్‌ను వ‌దిలి జ‌గ‌న్ చెంత‌కు… ఇప్పుడు ఓట‌మితో పోరాటం చేస్తున్నాడుగా..!