NewsOrbit
న్యూస్ హెల్త్

గోల్డెన్ మిల్క్..! ప్రత్యేకతలివే..!

Excellent Health benefits of Almond milk

 

 

గోల్డెన్ మిల్క్.. ఎప్పుడైనా విన్నారా ఈ పేరును. పసుపు పాలకి మరో పేరే గోల్డెన్ మిల్క్. ఈ పాలు తాగడం చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతుంటారు. అంతేకాకుండా మాస్టర్ బ్లాస్టర్ సచిన్ టెండూల్కర్ కూడా తన ఆరోగ్య రహస్యం పసుపు పాలే అంటారు. అయితే ఈ పాలను ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. దీని ప్రత్యేకత ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

 

Excellent Health benefits of Almond milk
Golden Milk

 

పాలు శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలుతో పాటు మెదడును ఎంతో చురుగ్గా ఉంచుతుంది. అందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్స్ మెదడులోని కణాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ప్రతి రోజు మూడు గ్లాసుల పాలు తాగే వారు వ్యాదులకు దూరంగా ఉంటారని పరిశోధనలు తెలిపాయి. అటువంటి పాలకు కాస్త మంచి పసుపు జోడిస్తే ఆరోగ్యానికి బోనస్ లభించినట్లే. పాలలోని పోషకాలు, పసుపులోని ఔషధ గుణాలు మనల్ని మరింత ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

ఇలా తయారు చేసుకోవాలి :
చెంచాడు పసుపు గ్లాసుడు వేడి వేడి పాలలో కలుపుకొని ప్రతిరోజు తీసుకోవాలి. కావాలంటే కొంచెం తేనె, మిరియాల పొడి కూడా కలుపుకోవచ్చు.

ప్రయోజనాలు ఇవి:
అజీర్తి చాతిలో మంట వంటివి ఈ పసుపు పాలు తాగితే తగ్గిపోతాయి. కీళ్లనొప్పుల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. ఇంకా రక్తపోటుని కూడా నియంత్రణలో ఉంచుతాయి. జలుబు, జ్వరం, చర్మవ్యాధులు వంటి అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. ఈ పాలలో యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలున్నాయి. అందువలన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం పెంచుతుంది. జీవక్రియ పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది. దీని వలన బరువు కూడా తగ్గుతారు. అంతే కాకుండా ఇది క్యాన్సర్ వారిని పడకుండా భారీనా పడకుండా కాపాడుతుంది. అంతే కాకుండా ఈ పాలను రోజు తాగుతూ ఉంటే అనారోగ్య సమస్యలను దరిచేరనివ్వదు. కామెర్లు దరిచేరకుండా అరికడుతుంది. కాలేయంలో చేరే విష కారకాలను హరిస్తుంది. పసుపు పాలు వైరల్ దాడి నుంచి రక్షిస్తాయి. కాబట్టి కాలేయ సంబంధ పచ్చకామెర్ల లాంటి వ్యాధులు రావు. నీటి ద్వారా శరీరంలోకి చేరుకున్న వైరస్ త్వరితగతిన రెట్టింపు అవకుండా పసుపు నియంత్రిస్తుంది.

author avatar
bharani jella

Related posts

ఏపీలో స‌ర్వేలు – సంగ‌తులు: ఒకే రోజు రెండు డిఫ‌రెంట్ స‌ర్వేలు… ఏది నిజం.. ఏది అబ‌ద్ధం…?

నామినేష‌న్లు మొద‌ల‌య్యాయ్‌… జ‌గ‌న్‌, బాబుకు కొత్త త‌లనొప్పి స్టార్ట్…!

వైసీపీలో ఈ లీడ‌ర్లు మామూలు ల‌క్కీ కాదుగా… న‌క్క తోకే తొక్కారు…!

ఎదురుగాలి… ఈ సీట్ల‌లో టీడీపీ – వైసీపీ క్యాండెట్లు మారిపోతున్నారోచ్‌…?

YS Viveka Case: ఏపీ ప్రతిపక్ష పార్టీ నేతలకు కడప కోర్టు కీలక ఆదేశాలు .. ఆ అంశంపై మాట్లాడవద్దంటూ..  

sharma somaraju

YS Jagan: సీఎం జగన్ పై రాయి దాడి కేసులో నిందితుడికి రిమాండ్

sharma somaraju

తెలంగాణ‌లో బెట్టింగులు… ఆ ఏపీ సీట్ల‌పైనే కోట్లు మారుతున్నాయ్‌..!

Pranitha Subhash: అందంలో త‌ల్లినే మించిపోయిన‌ ప్ర‌ణీత‌ కూతురు.. ఎంత ముద్దుగా ఉందో చూశారా..?

kavya N

YSRCP: జగన్ సమక్షంలో వైసీపీలో చేరిన పలువురు కీలక నేతలు ..టీడీపీ, జనసేనకు షాక్

sharma somaraju

Virat Kohli – Anushka Sharma: విరుష్క దంప‌తుల బాడీ గార్డ్ జీతం ఎన్ని కోట్లో తెలుసా.. టాప్‌ కంపెనీల సీఈఓలు కూడా పనికిరారు!

kavya N

ఏపీలో రామ‌రాజ్యం సాధ్య‌మేనా.. అంద‌రు తెలుసుకోవాల్సిన వాస్త‌వం ఇది..?

BSV Newsorbit Politics Desk

Allu Arjun-Vishal: అల్లు అర్జున్‌, విశాల్ కాంబినేష‌న్ లో మిస్ అయిన సినిమా ఏదో తెలుసా..?

kavya N

మ‌ళ్లీ అదే త‌ప్పు.. ప‌వ‌న్‌కు పెద్ద‌ ముప్పు.. !

BSV Newsorbit Politics Desk

Lok sabha Elections 2024: నాలుగో దశ ఎన్నికలకు నోటిఫికేషన్ విడుదల .. ఏపీ, తెలంగాణలో నామినేషన్ల స్వీకరణ ప్రక్రియ ప్రారంభం

sharma somaraju

వైసీపీలో ఆ ఇద్ద‌రి సీట్లు పీకేస్తోన్న జ‌గ‌న్‌… రోజా బ్యాడ్ ల‌క్ అంతే..?

BSV Newsorbit Politics Desk