Mango leaves: ప్రపంచ వ్యాప్తం గా కొన్ని మిలియన్ల మంది డయాబిటీస్ సమస్య ను ఎదురుకుంటున్నారు. ఈ వ్యాధి ఇప్పుడు మనిషి జీవితం లో ఒక భాగమైంది. దీనిని అదుపులో ఉంచడానికి మెడిసిన్స్ తో పాటు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు కూడా చాలా ముఖ్యమైనవి. మామిడి ఆకుల్లో Mango leaves పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటితో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, పుష్కలం గా పొందవచ్చు. మామిడి ఆకులలో విటమిన్ సి, పెక్టిన్, ఫైబర్ కూడా పుష్కలం గా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరం లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్దాయిని తగ్గించడంలో బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
మామిడి ఆకులు మధుమేహా లక్షణాలైన అధిక బరువు, రాత్రి తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడం,చూపుతగ్గడం వంటిసమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయని కొన్ని పరిశోధనలు తెలియచేస్తున్నాయి. డాక్టర్ సలహా తీసుకుని మామిడి ఆకుల మిశ్రమాన్ని వాడుతూ షుగరు ని తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణులు తెలియచేస్తున్నారు . మామిడాకులను నీళ్ళ లో మరిగించడం లేదా మెత్తని పొడి గా చేసి వాడడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని నిపుణులు వివరిస్తున్నారు . మామిడి ఆకులను ఎలా తీసుకోవడం వలన ప్రయోజనం కలుగుతుందో తెలుసుకుందాం
- 15 తాజా మామిడి ఆకులు తీసుకొని వాటిని 150మి.లీ.నీటిలో వేసి అలా రాత్రంతా వదిలేయండి.
- ఉదయాన్నే టిఫిన్ కన్న ముందు ఆ నీటి ని తాగండి. ఇలా మూడు నెలల పాటు, ప్రతి రోజూ పరగడుపున ఈ నీళ్ళనుతీసుకోండి .
- రోజుకు కప్పు మామిడాకు ల టీ తాగడం వలన అన్ని రకాల శ్వాస సంబంధిత సమస్యలను నివారించడంలోఈ టీ బాగా పనిచేస్తుంది .
- మామిడి ఆకుల నీళ్ళను తాగడం వల్ల, ఆస్తమ ను అదుపు చేసుకోవచ్చు.
- శరీరంలో ఉండే హానికరమైన కొవ్వుశాతాన్ని తగ్గించి డయాబెటిస్ లక్షణాలకు రాకుండా చేస్తాయి .
- మామిడాకుల్లో ఔషధ గుణాలతో పాటు వీటిని మూలికల తో పాటుగా ఈస్టర్న్ మందుల్లో కూడా ఉపయోగిస్తారు.