Orange Juice: రెండు గ్లాసుల ఆరెంజ్ జ్యూస్ చేసే మేలు చూసి సైంటిస్టులే ఆశ్చర్యపోయారు..!!

Share

Orange Juice: నిమ్మ జాతి పండ్లలో నారింజ కూడా ఒకటి.. నిమ్మ తో పోలిస్తే దీనికి తీయదనం అదనం.. అన్ని కాలాల్లో దొరికే ఈ పండు తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.. ఈ పండు ని నేరుగా తినడమే కాకుండా జ్యూస్ లా తయారు చేసుకొని తాగితే ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి.. ప్రతిరోజు రెండు గ్లాసుల నారింజ జ్యూస్ తాగితే మూడు ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చని ఒక పరిశోధనలో నిరూపితమైంది.. ఈ జ్యూస్ తాగడం వలన కలిగే ఫలితాలను చూసి సైంటిస్టులే ఆశ్చర్యపోయారు..!!

Reguraly Take Two Glasses Orange Juice: Shocking Benefits
Reguraly Take Two Glasses Orange Juice: Shocking Benefits

 

నారింజలో విటమిన్ ఏ, బి, సి సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. ప్రతిరోజు దీనిని తీసుకోవడం వలన శరీరానికి కావలసిన విటమిన్స్ అందుతాయి. దీనిలో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. నారింజలో సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, క్లోరిన్, ఫాస్పరిన్ ఉన్నాయి. ఇవి జీర్ణ శక్తి ని మెరుగుపరుస్తాయి. తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. మలబద్ధకం ను నివారిస్తాయి. ఈ పండు దగ్గు, వాతం అజీర్తిని హరిస్తుంది. శరీరానికి బలం, తేజస్సు కలిగిస్తుంది. మూత్ర సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది. చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. ముఖాన్ని కాంతివంతంగా తయారు చేస్తుంది. రోగ నిరోధక శక్తి ని పెంచుతుంది. వానా కాలం లో వచ్చే అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. సిట్రస్ ఫ్రూట్ లలో ఇది కూడా ఒకటి. నీరసం అలసట తో బాధపడేవారు ఈ పండు ని తిన్నా లేదా జ్యూస్ గా తీసుకున్నా వెంటనే తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. నారింజ పండు ను మీ డైట్ లో భాగం చేసుకోవడం వలన సులువుగా బరువు తగ్గుతారు. శరీరంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తుంది. దీనిని నేరుగా తినడం కంటే జ్యూస్ గా తయారుచేసుకొని తాగితే బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉంటాయి అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. బెస్ట్ ఫ్రూట్ గా దీనిని హెల్త్ నిపుణులు సూచిస్తారు.

Reguraly Take Two Glasses Orange Juice: Shocking Benefits
Reguraly Take Two Glasses Orange Juice: Shocking Benefits

రోజుకు రెండు గ్లాసుల నారింజ రసం తాగడం వలన శరీరంలో నిల్వ ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తుంది. ఆయుష్షు ను పొడిగిస్తుందని పొడిగిస్తూ సైంటిస్టులు తెలిపారు. రోజుకు రెండు గ్లాసుల ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరం లోని ఉబకాయం తగ్గుతుంది. అంతే కాకుండా గుండె సమస్యలు, డయాబెటిస్ రాకుండా చేస్తుంది. కెనడా లోని వెస్టర్న్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు నారింజ, కిన్నో పండ్ల పై నోబీలాటిన్ ప్రభావాన్ని అధ్యయనం చేశారు. ఈ జ్యూస్ శరీరం లోని ఊబకాయాన్ని తగ్గిస్తుందని పరిశోధనల్లో తేలింది. రోజుకి రెండు గ్లాసుల ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగితే అధిక బరువు, గుండె సమస్యలన్నీ తగ్గించడంతో పాటు ఆయుష్షు ను కూడా పెంచుతుంది. మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం మీరు కూడా ఈ జ్యూస్ ను మీ డైట్ లో భాగంగా చేసుకోండి.


Share

Related posts

KCR : కేసీఆర్ స‌ర్‌… పుట్టిన రోజు స‌రే ఈ ర‌చ్చ సంగ‌తేంది ?

sridhar

కోడెలకు నేతల నివాళి

somaraju sharma

మసూద్ బతికే ఉన్నాడు

sarath