Relationship Tips: ప్రతిరోజూ శృంగారం చేయడం వలన శారీరకం గా మానసికం గా ఆక్టివ్ గా ఉండడం తో పాటు మెదడు రెట్టించిన ఉత్సహం తో పనిచేస్తుంది. మానసిక ఒత్తిళ్లు,గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, తగ్గుతాయి..అయితే ప్రస్తుతం తీరిక లేని జీవితాలు శృంగారం పట్ల అంతగా ఆసక్తి చూపించడం లేదు.
ఆడ,మగ తేడా లేకుండా రోజంతా పని వల్ల పడక చేరే సరికి బాగా అలసిపోతున్నారు. శృంగారానికి అలసట పెద్ద అవరోధం గా మారింది…దాంతో భార్యాభర్తల మధ్య దూరం పెరిగి ఇద్దరిలో ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా మొదలవుతున్నాయి. అంత అలసిపోయిన కూడా శృంగారం పట్ల ఆసక్తి తగ్గకూడదంటే, తగిన సామర్థ్యం పొందాలంటే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే మంచి ఫలితంఉంటుంది. అవి రోజులో కోల్పోయిన శక్తిని తిరిగి అందించడం తో పాటు శృంగారం లో పాల్గొనే ఆసక్తిని కలిగించే హార్మోన్లను యాక్టీవ్ గా ఉండేలా చేస్తాయి.
ఇప్పుడు ఆ ఫుడ్ గురించి తెలుసుకుందాం.
పడక గదికి వెళ్లే ముందు రెండు ముక్కల డార్క్ చాక్లెట్ నోట్లో వేసుకుని వెళ్తే అటు నోరు తీపికావడం తో పాటు అందులో ఉండే థియోబ్రొమైన్ అనే కంటెంట్ సహజం గానే శక్తిని పెంచుతుంది. అది శృంగారానికి అవసరమైన మూడ్ ను కలిగిస్తుంది….
తేనె లో బీ విటమిన్ ఉంటుంది. ఇది టెస్టోస్టెరాన్ ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.స్త్రీలు దీన్ని తీసుకుంటే ఈస్ట్రోజన్ ఉత్పత్తి పెరిగి, శృంగారానికి అవసరమైన పటుత్వం వస్తుంది.
పడక గది కి చేరేముందు పాలు తీసుకోవడం ఎంతో మంచిది. అది మీ భాగస్వామి తో శృంగారం లో పాల్గొనేలా కోరికను కలిగిస్తుంది. శృంగారానికి ప్రధానం గా రక్త ప్రవాహం మెరుగ్గా ఉండాలి.అలా ఉండడానికి దానిమ్మ పండు ఎంతో ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.అందుకోసం పడక గది లోకి వెళ్లే ముందు దానిమ్మ పండు గానీ, దానిమ్మ రసం గానీ తీసుకుంటే మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది. టొమోటా కూడా శృంగార సామర్ఢ్యని పెంచుతుందట.ఇందులో ఉండే లైకోపిన్ శృంగార సామర్థ్యం పెరిగేలా చేస్తుందట. శృంగారం చేసేముందు క్యారెట్ తీసుకుంటే కూడా మంచి ఉపయోగం ఉంటుంది. కాబట్టి పైనచెప్పినవాటిల్లో మీకు ఏది అందుబాటులో ఉంటే అది తీసుకోవడానికిప్రయత్నం చేయండి.లేదా ప్రతి రోజు అందుబాటులో ఉండేలా చూసుకోండి.
