Health: మీకు ఈ అలవాట్లు ఉంటే మానేయడానికి ప్రయత్నం చేయండి.. ఎందుకంటే ఒక రకంగా ఇది కూడా చెడు అలవాట్ల జాబితాలో ఉంటాయి. స్వీట్ అంటే ఇష్టం లేని వారు చాలా తక్కువ మంది ఉంటారు అలా అని మరి ఎక్కువగా స్వీట్స్ తినడం వలన వయసు పెరిగే కొద్దీ అనేక రకాల సమస్యలు వస్తాయి. శరీరంలోని ప్రతి అవయవం పైన ఈ ప్రభావం పడుతుంది. అధికమైన క్యాలరీస్ వల్ల ఊబకాయ సమస్య వస్తుంది. లివర్ ప్రాబ్లమ్స్, డయాబెటిస్, పాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ వంటివి వస్తాయి
జీన్స్ వేసుకోవడం వలన బాగా బిగుతుగా ఉండి, లివర్ పై ఒత్తిడి పడేలా చేస్తుంది, జీర్ణాశయం సరిగా పనిచేయకపోవడం, కాళ్లల్లో సరిగా రక్తప్రసరణ లేకపోవడం.. గడ్డ కట్టి పోవడం, ఎక్కువ సార్లు టాయిలెట్ కి వెళ్లాల్సి రావడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి .
మూత్రం రావడం అనేది శరీరానికి సహజం గా ఉండే లక్షణం . కానీ దీనిని మనం బలవంతం గా ఆపడం వలన అనేక ఇబ్బందులు వస్తాయి. యూరిన్ లో ఉండే బ్యాక్టీరియా వలన యూరిన్ బ్లాడర్ లో ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చి ఆ ఇన్ఫెక్షన్ క్రమం గా కిడ్నీలకు చేరుతుంది. ఫలితం గా కిడ్నీలో రాళ్లు సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి.
టైం లేదు అని లేదా సన్నగా అవ్వడం కోసం డైటింగ్ చేయడానికి అని బ్రేక్ ఫాస్ట్ ను మానేస్తుంటారు. దీనివల్ల ప్రయోజనం ఉండక పోగా … నష్టాలే ఉంటాయి. బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయకపోతే రోజంతా ఏ పని పైన శ్రద్ధ పెట్టలేరు. దీనితో పాటు బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయని వారిలో 30 శాతం మందికి ఆస్తమా బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. ఆడవారికి పీరియడ్స్ లో ఇబ్బందులు వస్తాయి.
