NewsOrbit

Tag : నడక

న్యూస్ హెల్త్

Gym: జిమ్ కి వెళ్లలేక పోతున్నందుకు బాధ పడకుండా మీ నడక ఇలా సాగించండి…అందం ఆరోగ్యం మీ సొంతమవుతాయి!!

Kumar
Gym: నడవడం Gym అనేది ఉత్తమోత్తమమని ఎందరో ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నమాట. నడవడాన్ని రోజువారీ పనుల్లో భాగం చేసుకోవడం చాలా తేలిక. ప్రారంబం లో కొద్ది సమయం తో మొదలుపెట్టి నెమ్మది నెమ్మదిగా సమయం...
న్యూస్ హెల్త్

రోజులో ఎన్ని అడుగులు వేస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటామో తెలుసా ??

Kumar
పొద్దు పొద్దున్నే లేచి జిమ్ కి వెళ్ళి వ్యాయామం చేసేవారు లేదా వాకింగ్ చేసేవారికి…  బాగా చలిగాలులు వీస్తున్న,వర్షము  పడుతూ ఉన్న చాల ఆనందం కలుగుతుంది… మల్లి వెళ్లి దుప్పటి ముసుగు పెట్టేస్తారు. లేదా...