Intermittent fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ తో బరువు తగ్గడం తో పాటు ఎలాంటి ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు పొందవచ్చో తెలుసా..?
Intermittent fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ తో మనం ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. అయితే ఈ ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ఎలా చేయాలో తెలుసుకుందాం. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అనగా తినే తిండి ని ఆపి ఉపవాసం ఉండడం...