Tag : స్థూలకాయం

బరువు తగ్గడంలో ముఖ్యమైనవి ఆహార నియమాలు, వ్యాయామం. అయితే, బరువు తగ్గడం కోసం వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఇంకా ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, ఎముకలు బలపడతాయి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మంచి శరీరాకృతి...