మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఈ కాలంలో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.ఈ రోజుల్లో అధిక బరువు అనేది ప్రతి ఒక్కరిని వేధించే ప్రధాన సమస్యగా మారింది అధిక బరువు...
Aloe Vera: ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. బరువు తగ్గి నజుగ్గా అవ్వడం కోసం చాలా రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. కానీ ఫలితం మాత్రం కనిపించడం...
Weight Loss: ఈ రోజుల్లో అందరినీ వేధిస్తున్న కామన్ సమస్య బరువు పెరగడం.. అధిక బరువు కారణంగా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.. బరువు తగ్గాలంటే ఉదయాన్నే లేచి కసరత్తులు మొదలు పెడతారు అందరూ.....
Makhana: సన్నగా నాజూగ్గా కనిపించాలని అందరికీ ఉంటుంది.. బరువు తగ్గాలని ప్రతి ఒక్కరూ ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు.. ఇందుకోసం ఎవరికి తోచిన విధంగా వారు ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు.. మీరు కూడా బరువు తగ్గడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు...
Lose Belly Fat Week: ఇటీవల కాలంలో అత్యధికులను వేధిస్తున్న సమస్య ఊబకాయం. అధిక బరువు, బానపొట్ట సమస్య ఎదుర్కొంటున్నారు. బాన పొట్ట కారణంగా అనేక అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అధిక బరువు, ఊబకాయం...
Uttareni: ఆయుర్వేదంలో చాలా అద్భుతమైన మొక్కలు ఉన్నాయి.. వాటిలో కొన్ని కలుపు మొక్కలులా అనిపించినప్పటికీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే మొక్కలు బోలెడన్ని.. అటువంటి జాబితాకు చెందినదే ఉత్తరేణి మొక్క..!! ఉత్తరేణి ఆకులను పలు ఔషధాల...
Beer: ఈ రోజుల్లో అనేక మంది బరువు తగ్గడం కోసం చేయని ప్రయత్నం అంటూ ఉండటం లేదు. బరువు తగ్గించుకోవడం కోసం ఏమి చేయడానికైనా సిద్ధంగా ఉంటారు. కానీ.. ఎంత ప్రయత్నించినా ఏమి చేసిన...
ఈ రోజుల్లో గంటలు తరబడి సిస్టమ్స్ ముందు కదలకుండా కూర్చుని పని చేయడంవలన అధిక బరువు బారిన పడకతప్పడం లేదు..ఒకవేళ వ్యాయామం చేసిన కూడా స్లిమ్గా అవుతున్నారు కానీ బొజ్జ పెరిగిన పొట్ట మాత్రం...
Banana : అరటి పండ్లు తింటే ఎలా బరువు తగ్గుతారు అనే ప్రశ్నకు పరిశోధకులు చెప్పే సమాధానం ఏమిటంటే ఎక్కువ అరటి పండ్లను తింటే బరువు పెరుగుతారనీ, అదే రోజుకు 2 మాత్రమే తింటే…...
బరువు తగ్గడంలో ముఖ్యమైనవి ఆహార నియమాలు, వ్యాయామం. అయితే, బరువు తగ్గడం కోసం వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఇంకా ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, ఎముకలు బలపడతాయి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మంచి శరీరాకృతి...
బరువు తగ్గడానికి అనగానే మనం ఎక్కువుగా వినే సూచన గ్రీన్ టీ తీసుకోవాలని. గ్రీన్ టీ స్థూలకాయాన్ని తగ్గిస్తుంది అని అంటారు. కానీ దాని ప్రభావం మన శరీరం మీద ఎంత వరకు ఉంటుంది...
చాలా మంది ఎంత ఫిట్ గా ఉన్నా.. పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు మాత్రం ఉంటుంది. అందుకు కారణం మనం తీసుకునే రకరకాల ఆహారం మూలంగా అక్కడ కొవ్వు ఏర్పడటం. ఈ కొవ్వు మూలంగా బెల్లీ...
పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం అనేది చాలా డేంజర్. కాబట్టి బెల్లి ఫ్యాట్ ను తగ్గించుకునే అందుకు తగిన చర్యలు తప్పకుండా తీసుకోవాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. జంక్ ఫుడ్ మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్...
పొట్టలో ఉండే అధిక కొవ్వు గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్తో సహా అనేక ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఒక్కసారి కనుక బొజ్జ వచ్చిందంటే దాన్ని తగ్గించడం అంత తేలిక కాదు. పొట్ట...
జంక్ ఫుడ్ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం మరియు దీని వలన శరీరంలో కొవ్వు పదార్థాలు పేరుకుపోయి, స్థూలకాయం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. జంక్ఫుడ్ ఎప్పుడైతే మన ఆహారంలో యాడ్ అవుతుందో అప్పటి నుంచే మనకి...
నేటి కాలంలో అందర్నీ బాగా వేధిస్తోన్న ముఖ్యమైన సమస్య ‘బెల్లీ ఫ్యాట్’. దీన్ని తగ్గించుకోవడానికి అనేక ప్రయోగాలు చేస్తుంటారు. ఎక్కువ కేలరీలున్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు చేరిపోతుంది. దీని వల్ల...
ఒబేసిటీ అంటే.. ఒంట్లో అవసరానికి మించి కొవ్వు పేరుకుపోవటం. అయితే సాధారణంగా ఈ కొవ్వు పొట్ట భాగంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. నేటి కాలంలో ఉదర ఈ సమస్య వల్ల చాలా మంది బాధపుడుతున్నారు. రోజు...
బరువు తగ్గడం అనేది ఎంతో కష్టమైన విషయమని చాలా మంది ఒప్పుకుంటారు. అందులోనూ బెల్లీ ఫ్యాట్ ను తగ్గించుకోవడం మరింత కష్టమైన పని. అనేక కారణాల వల్ల పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేర్కొనే సమస్య...
ప్రముఖ యాంకర్ మరియు సినీ నటి అయిన అనసూయ భరద్వాజ్ కు రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో అభిమానులు ఉన్నారు. రంగస్థలం సినిమా లో ‘రంగమ్మత్త’ గా పేరొందిన ఈమె కథానాయికగా కూడా ‘కథనం’ సినిమాలో...
పొట్ట తగ్గడానికి రెండే మార్గాలు. సరైన ఆహారం తీసుకోవడం, రోజూ వ్యాయామం చేయడం. ఆహారంలో ఏ పదార్ధాలు తీసుకుంటే పొట్ట తగ్గుతుందో తెలుసుకోవడం సగమైతే, రెగ్యులర్ ఎక్సర్సైజెస్ చేయడం రెండో పని. మీరు ఏ...
నడి వయస్కులకు నడుము భాగంలో ఎక్కువ కొవ్వు పేరుకోవడానికీ, మెదడు చురుకుదనానికీ మధ్య లింకు ఉందని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది. వయస్సు పెరిగేకొద్దీ బుర్ర చురుకుదనం తగ్గడం, నడుం భాగంలో కొవ్వు ఎక్కువ ఉన్నపుడు...