High BP: హైబీపీ ఉన్నవాళ్లు ఎన్ని గ్లాసుల నీళ్లు తాగాలో తెలుసా.!?
High BP: మనిషి శరీరానికి ఆహారం కంటే అతి ముఖ్యమైనది నీరు.. శరీరంలో సరిపడా అంతా నీరు లేకపోతే బాడీ డిహైడ్రేషన్ కి లోనై కళ్ళు తిరిగి పడిపోవడం జరుగుతుంది. ఆరోగ్య నిపుణులులు ప్రతి...
Tag : blood pressure
ఈ పాలతో బీపికి చెక్..!
బీపి పెరుగుదల తగ్గుదల రెండు ఆరోగ్యానికి హానికరం.. నేటి ఆధునిక జీవన విధానం ఈ సమస్యతో ఎక్కువగా మంది బాధపడుతున్నారు.. రక్త పోటు ఉంటే ఆ ప్రభావం గుండె, మూత్రపిండాలు, ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటాయి.. కంటి...
Dry grapes: ఇది తింటే రక్తహీనత సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు తెలుసా..??
మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు,జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా రక్తహీనత సమస్యతో చాలా మంది బాధ పడుతున్నారు.రక్తహీనత సమస్యను తేలికగా తీసుకుంటే భవిష్యత్తులో చాలా రకాల అనారోగ్య...
Diabetes: హైబీపీ ఉన్నవారికి కచ్చితంగా డయాబెటిస్ వస్తుందా..!? ఎంతవరకు ఛాన్స్ ఉందంటే.!?
Diabetes: ఎక్కువమంది బాధపడుతున్నా ఆరోగ్య సమస్యలు డయాబెటిస్, హైబీపీ.. ఈ రెండు ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ప్రతి నిత్యం జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ ఉండాలి.. కొంత మందికి అధిక రక్తపోటు ఉంటే మరికొందరికి మధుమేహం ఉంటుంది....
Hypertension: ఈ టీలతో అధిక రక్తపోటుకు చెక్..!
Hypertension: అధిక రక్తపోటు ఈ రోజుల్లో సర్వ సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది.. నేటి మన ఆధునిక జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడితో కూడిన జీవనం, మద్యపానం, ధూమపానం వంటి అలవాట్లు కారణంగా ఈ...
Child Care: మీ చిన్నారులను ఇతరులు ముద్దు పెట్టుకుంటున్నారా? అయితే తల్లిదండ్రులు ఈ రెండు విషయాలలో జాగ్రత్తగా ఉండండి!!
by siddhu
Child Care: ముందుకి వంగీ మరీ : ముద్దులోకికే చిన్నారులు కనబడితే చాలు వారి ముద్దు ముద్దు మాటలకి ,చేతలకి మంత్ర ముగ్దులం అయిపోయి చూస్తుంటాము. కేవలం చూడటమే కాదు ముద్దొస్తారు కాబట్టి వెంటనే...
Blood Pressure: ఇది ఒక్కటి తింటే రక్తపోటు జన్మలో రాదట.! డాక్టర్లే చెబుతున్నారు..!!
Blood Pressure: ప్లాంటారోవా మొక్క నుండి తయారైన ఒక రకమైన ఫైబరే సైలియం పొట్టు..!! ఇందులో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.. ఇది మన ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో దోహదపడుతుంది.. ఈ ఊకను ఎలా తీసుకోవాలి..!?...
Blood Pressure: మందులు వాడకుండానే బీపీ తగ్గుతుంది.. ఎలాగంటారా..!?
Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు సమస్యతో దాదాపు ప్రతి ఇంటిలో ఎవరో ఒకరు బాధపడుతూనే ఉన్నారు..!! దీనిని నియంత్రణలో ఉంచుకోవడానికి ప్రతిరోజు మందులను ఉపయోగించాల్సిందే.. మెడిసిన్స్ వేసుకోవడం వలన సమస్య తగ్గుతుంది కానీ దానితో...
Blood Pressure: సాధారణ అధిక రక్తపోటుకు చెక్ పెట్టండిలా..!!
Blood Pressure: రక్త పోటు ఒకసారి వచ్చిందంటే తగ్గదు.. అయితే మన జీవిత విధానంలో మార్పులు తో కంట్రోల్ చేయవచ్చంటున్నారు.. వాటితో పాటు ఆరోగ్య నిపుణులు రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచడానికి ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలంటున్నారు..!!...
GooseBerry: ఉసిరికాయ ను ఆదివారం ఎందుకు తినకూడదో తెలుసా??కారణం తెలిస్తే ముట్టుకోరు!!
by siddhu
GooseBerry: ప్రకృతి ప్రసాదించిన అమృతం చెట్లకు ఉన్న ఆకులను మించి విరగకాసే ఉసిరికాయలు ప్రకృతి ప్రసాదించిన అమృతం గా చెప్పబడింది. చక్కని రంగులో చూడగానే నోట్లో వేసుకోవాలన్న కోరిక కలుగక మానదు. ఇవి తిన్న...
Winter: వెచ్చని దుస్తులు వేసుకున్నా చలికి వణికిపోతున్నారా..!? అయితే ఇది తెలుసుకోండి..!!
Winter: సీజన్ మారినప్పుడల్లా వాతావరణం కూడా మారుతుంది.. వాతావరణం మార్పుల కారణంగా అనేక రకాల వ్యాధుల బారిన పడతాం. శీతాకాలంలో చలి తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది.. ఈ కాలంలో రోగనిరోధక శక్తి పెంపొందించుకోవాలి.. వాతావరణాన్ని...
Blood Pressure: బ్లడ్ ప్రెజర్ తో బాధపడేవారికి ఈ ఇది బెస్ట్ ఫ్రూట్..!!
Blood Pressure: బ్లడ్ ప్రెజర్.. ఇది కంటికి కనిపించదు కానీ నియంత్రణలో లేకపోతే మన శరీరానికి చేసే హాని అంతా ఇంతా కాదు.. మామూలుగా బ్లడ్ ప్రెజర్ 120/80 mg Hg కంటే తక్కువ...
Blood Pressure: అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారా..!? ఈ సింపుల్ చిట్కాలు పాటించండి..!!
Blood Pressure: ప్రస్తుతం ఎక్కువ మందిని వేధిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్య లలో అధిక రక్తపోటు ఒకటి. కనీసం 30 సంవత్సరాలు నిండిన వారు కూడా ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు.. మారుతున్న నేటి ఆధునిక...
Garam Masala: గరం మసాలా ను వాడేముందు ఇది ఒకసారి తెలుసుకోండి!!
by siddhu
Garam Masala: సుగంధద్రవ్యాల వెజ్ లేదా నాన్ వెజ్ అనే తేడా లేకుండా గరం మసాలా వేసిన తర్వాత వంటలకు వచ్చే సువాస,రుచి చాలా ప్రత్యేకమైనవి అనే చెప్పాలి. గరం మసాలా...
మన అమ్మమ్మ, నానమ్మల హెల్త్ సీక్రెట్!!!
by Kumar
నువ్వులను రోజూ తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిలో పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. నువ్వులను ‘పవర్ హౌజ్’ అని పిలుస్తారు. నువ్వుల్లో మన శరీరానికి అవసరమైన ఐరన్, జింక్, కాల్షియం, థయామిన్ వంటి...
బీపీ చెకప్ కి వెళ్తున్నారా? అయితే ఇలా చేయండి!!
by Kumar
రక్తపోటు పరీక్షలు తొందర పాటుగా చేయించుకుంటే ఫలితాలు సరిగా రావు.అందువల్ల పరీక్షలకు వెళ్ళేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.. బీపీ చెకప్‌కి వెళ్లడానికి ఒక అరగంట ముందు నుంచే ఏమైనా తినడం కానీ,...
ఆ సమస్యకు యోగతో చెక్ పెట్టండి ఇలా!
by Teja
నేటి సమాజంలో మనుషులు వివిధ రకాల జబ్బులతో మంచాలెక్కుతున్నారు. మరీ ముఖ్యంగా చాలా మందిని హై బీపీ వేధిస్తూ ఉంటుంది. ఈ సమస్య నుంచి తప్పించుకోవడానికి ఆస్పటళ్ల చుట్టూ తిరిగి తిరిగి అలసిన వారు...
ఈ పంటలు వేశారంటే లక్షలు సంపాదించచ్చు.. ఏంటో ఒకసారి చూడండి!
by Teja
దేశానికి వెన్నెముగా నిలుస్తున్న అన్నదాత పరిస్థితి నేడు ఆగమ్యగోచరంగా మారింది. నలుగురికి కుడుపు నింపుతూ తాను మాత్రం పస్తులుండే పరిస్థితి ఏర్పడింది. అతి వృష్టి, అనా వృష్టి కాలాలతో అన్నదాత నష్టపోతూనే ఉన్నాడు. చేతి...
కరోనా వచ్చిన 80శాతం మందిలో అదే రోగం!
by Teja
కరోనా మహమ్మారి రాకతో ప్రపంచ దేశాలన్నీ బయపడుతూ బతకాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడింది. ఎంత సోషల్ డిస్టెన్స్ పాటించినా, ఎన్ని మాస్కులు వాడినా, శానిటైజర్ ను ఎంత రాసుకున్నాఏం ఫలితం లేకుండా పోతోంది. ఎంతో మంది...
సులభం గా బరువు తగ్గడానికి కిటో డైట్ చేస్తున్నారా..అయితే ఇది తెలుసుకోండి.
by Kumar
ప్రస్తుత కాలం లో ఎక్కువమంది ఎదురుకుంటున్న సమస్యల్లో అతి ముఖ్యమైనది అధికబరువు. ఈసమస్య నుండి బయట పడడానికి ఎంతో మంది అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు.. వాటిలో భాగం గా కఠిన నిర్ణయాలు తీసుకుంటూ ప్రాణం...
జాజికాయలు పొడి తీసుకుంటే అలాంటి సమస్యలు ఉండవట!
by Teja
భారతదేశం సుగంధ ద్రవ్యాలకు పుట్టినిల్లుగా భావిస్తారు. ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలను వంటలలో వాడడం వల్ల ఎంతో సువాసన, రుచితో కూడిన వంటలు తయారు అవుతాయి. అటువంటి సుగంధ ద్రవ్యాలలో జాజికాయ కూడా ఒకటి. జాజికాయను...
షుగర్ ఉన్నవాళ్లు ఆహారం లో వెంటనే ఇది తీసుకోవడం మొదలు పెట్టండి…
by Kumar
‘శ్రీ ఫలం’ అని పిలువబడే ఉసిరికాయ లో ఎన్నో ఔషధ విలువలుఉన్నాయి. విటమిన్ ‘సి’ పుష్కలంగా ఉన్న ఫలం ఉసిరి అని అంటారు ఇది మన ఆయుర్వేద వైద్యంలో ముఖ్యపాత్ర వహిస్తుంది. తల వెంట్రుకల...
మన పెద్దలు రాత్రి తినవద్దు అని చెప్పిన వాటి గురించి సైన్సు ఏమంటుందో చూడండి …!
by Kumar
పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలుచేస్తాయి…అయితేపండ్లను ఎప్పుడుపడితే అప్పుడు అందులో ముఖ్యంగా కొన్ని పండ్లను రాత్రులల్లో అస్సలుతినకూడదని సూచిస్తున్నారు. యాపిల్ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది . యాపిల్ పండులో లభ్యమయే విటమిన్ ఎ, సి, క్యాల్షియం, పొటాషియం...
లావా నుంచి నూత‌న ఫీచ‌ర్ ఫోన్‌.. బీపీ, హార్ట్ రేట్ తెలుసుకోవ‌చ్చు..
by Srikanth A
దేశీయ మొబైల్స్ త‌యారీ కంపెనీ లావా కొత్త‌గా ప‌ల్స్ ఫీచ‌ర్ ఫోన్‌ను గురువారం విడుద‌ల చేసింది. దీంట్లో బీపీ, హార్ట్ రేట్ సెన్సార్ల‌ను ఇచ్చారు. అందువల్ల బ్లడ్ ప్రెష‌ర్‌, ప‌ల్స్‌ను తెలుసుకోవ‌చ్చు. ఫోన్‌కు ముందు...
యాపిల్ వెనిగర్ తో బీపీ పేషెంట్స్ కి గుడ్ న్యూస్
by Kumar
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బాడీలో అనవసరమైన ఫ్లూయిడ్ లేకుండా చేస్తుంది. ఫ్లూయిడ్ ఎక్కువైనప్పుడు బీపీ పెరుగుతుంది. అందుకనే, ఇది వాడడం వల్ల బీపీ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అధిక బరువు...
బీపీ ఉన్నవాళ్ళు తినాల్సిన ఫుడ్ ఇది – సూపర్ టేస్టీ !
by Kumar
హై బ్లడ్ ప్రజర్ సమస్యతో బాధపడేవారు రిఫైన్డ్ ఫ్లోర్స్ ను వాడే బదులు, హోల్ గ్రైన్ ఫ్లోర్స్ వాడాలి. ఇప్పుడు బెస్ట్ హోల్ గ్రైన్ ఫ్లోర్స్ కు సంబంధించిన విషయాల గురించి తెలుసుకుందాం..సాధారణంగా, హైపర్టెన్షన్...
అరటిపండు అంటే ఇష్టమా .. అన్నం తినేటప్పుడు తింటున్నారా ?
by Kumar
అరటిపండ్లు,ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందరికి అందుబాటులో ఉండే ఈ పండ్లు తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అందుకే అరటిపండ్లు తినడానికి కూడా చాలా మంది ఆసక్తి చూపుతారు. ఇందులోని యాంటీ యాక్సిడెంట్స్, విటమిన్స్,...
బిపి మందు రాత్రి తీసుకుంటే మంచిదట!
by Siva Prasad
రక్తపోటు ఉన్నవారంతా ఉదయమే టిఫిన్ చేసిన తర్వాత మందులు వేసుకుంటారు. కానీ ఉదయం కన్నా రాత్రి నిద్రపోయేముందు మందులు తీసుకుంటే మంచిదని తాజా పరిశోధనా ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి. రాత్రి నిద్రపోయేముందు బిపి మందులు తీసుకోవడం...
తగినంత నీరు తాగుతున్నారా?
by Siva Prasad
తగినన్ని మంచినీళ్లు ఎందుకు తాగాలి? తాగకపోతే ఏమవుతుంది? నీరు ప్రాణాధారమని అందరికీ తెలుసు. అయితే శరీరానికి తగినంత నీరు ఇస్తున్నామా అన్నది ప్రశ్న. ఇస్తే ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే ఇవ్వకపోతే ఏమవుతుందో తెలిసిపోయినట్లేగా! మలబద్ధకం...
అంగస్థంభనకూ మధుమేహానికీ లింకు!?
by Siva Prasad
పురుషులను మానసికంగా ఎక్కువ ఇబ్బంది పెట్టే సెక్స్ సమస్యల్లో అంగస్థంభన ఒకటి. సరైన అంగస్థంభన లేకపోవడం ఒక సమస్య. వాంఛ ఉంటుంది. భాగస్వామితో కలిసి సెక్స్ ఆనందించాలన్న కోరికలో లోపం ఉండదు. కానీ క్రీడించేదగ్గరకు...