ముఖ్యమంత్రి కావాలన్న కోరిక (ఆకాంక్ష) తీరకముందే ఓ సీనియర్ నేత, మంత్రిగానే గుండె పోటుకు గురై మృతి చెందారు. కర్ణాటక కు చెందిన సీనియర్ నేత, అటవీ శాఖ మంత్రి ఉమేశ్ విశ్వనాధకత్తి (61)...
ఈ రోజు ల్లో అందరు కంప్యూటర్ ముందు లేదా టీవీ ముందు గంటలు తరబడి కాలాన్ని గడిపేస్తున్నారు. దీనివలన ఎన్నో అనారోగ్యాలు కలుగుతున్నాయి.ప్రతి ఒక్కరూ రోజుకు అరగంట నుండి గంటసేపు అయినా నడవాలి అని...
పురుషుల్లో ఎక్కువగా ఉండే సమస్య గురక పెట్టడం. మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా మహిళల్లోనూ ఈ గురక సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారికి గురక సాధారణంగా ఉంటుందని ఇప్పటికే మనకు అర్ధమవుతుంది. తాజా...
రాత్రి పూట సమయానికి నిద్రించేవారిలో అనారోగ్య సమస్యలు వుండవని మరియు వారిని ఒబిసిటీ వేధించదని వైద్యులు చెప్తున్నారు. కొంతమందికి వర్క్ టెన్షన్స్ వల్ల రాత్రుళ్లు నిద్రపట్టదు. దీంతో ఉదయం కాసేపు ఎక్కువగా నిద్రిస్తుంటారు. పగటిపూట...
నువ్వులను రోజూ తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిలో పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. నువ్వులను ‘పవర్ హౌజ్’ అని పిలుస్తారు. నువ్వుల్లో మన శరీరానికి అవసరమైన ఐరన్, జింక్, కాల్షియం, థయామిన్ వంటి...
మన అందరికి ఎంతో ఇష్టమైన డ్రై ఫ్రూప్ట్స్ లో పిస్తా పప్పు ఒకటి. ఈ పప్పులో మానవ శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ ఇ పుష్కలం గా లభిస్తుంది… కాబట్టి దీనిని రోజూ తీసుకోవడం చాలా...
మనలో చాలామందికి ఉన్న అపోహ ఏమిటంటే జీడిపప్పులో కొలెస్ట్రాల్ ఉండడం వల్ల తింటే లావు అవుతారని. కానీ, జీడిపప్పులో సున్నా కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది కాబట్టి ఇది గుండెకు ఎలాంటి హాని చేయదు. జీడిపప్పులో మెగ్నీషియం...
రక్తపోటు పరీక్షలు తొందర పాటుగా చేయించుకుంటే ఫలితాలు సరిగా రావు.అందువల్ల పరీక్షలకు వెళ్ళేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.. బీపీ చెకప్కి వెళ్లడానికి ఒక అరగంట ముందు నుంచే ఏమైనా తినడం కానీ,...
శనగలను.. పేదవాడి బాదాం అనిపిలవడానికి కారణం . బాదాంలోదొరికే ప్రొటీన్ శాతంశనగల ను తినడం వలన కూడా పొందవచ్చు. కాబట్టి.. అత్యంత ఖరీదైన బాదాం కంటే.. తక్కువ రేటు లో అందరికీ అందుబాటులో ఉండే.....
రోజూ ఇంటి దగ్గరే కాసేపు సైకిల్ తొక్కండి. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి.మీ దగ్గర టూవీలర్ఉన్నాకూడా ఓక సైకిల్ కొనండి. చిన్నచిన్న పనులకు సైకిల్ తొక్కుకుంటూ వెళ్లండి. శరీరానికి కాస్త వ్యాయామం ఉంటుంది. అప్పుడు జిమ్కు వేళ్ళ...
ఈ కాలం లో పెద్దవాళ్ళే కాదు బాల్యం లో ఉన్న పిల్లలు కూడా ఊబకాయం బారిన పడుతున్నారు. మారినజీవన విధానం , జంక్ ఫుట్స్ తీసుకోవడం, శరీరానికి సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం, ఈ...
అందరికి అందుబాటులో ఉండే అరటిలోని గొప్ప గుణాల పై పరిశోధనలు చేసిన శాస్త్రవేత్తలుఎన్నో కొత్త అంశాలను తెలిపారు . రోజుకి మూడు అరటిపండ్లు తింటే గుండె సమస్యలు చాలా వరకూ తగ్గుతాయని చెబుతున్నారు. అరటిపండ్లు...
ప్రస్తుత కాలం లో ఎక్కువమంది ఎదురుకుంటున్న సమస్యల్లో అతి ముఖ్యమైనది అధికబరువు. ఈసమస్య నుండి బయట పడడానికి ఎంతో మంది అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు.. వాటిలో భాగం గా కఠిన నిర్ణయాలు తీసుకుంటూ ప్రాణం...
ఒక స్త్రీ విద్యావంతురాలైతే ఆ కుటుంబం విద్యావంతమవుతుందని అంటారు. అలాగే ఒక స్త్రీ ఆరోగ్యంగా ఉంటే సమాజం ఆరోగ్యవంతం గా ఉంటుంది అంటారు. ఎందుకంటే స్త్రీ లు కుటుంబ బాధ్యతలతోపాటు ఉద్యోగ బాధ్యతలు మోస్తున్నారు....
ఎక్కువ పోషకాల తో ధర తక్కువ తో లభించే గుడ్డును తినడానికి చాలామంది శ్రద్ధ చూపరు. కానీ గుడ్డు తినడం వలన వచ్చే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. గుడ్డు ప్రయోజనాలు తెలుసుకోవడం కోసం...
కొలెస్ట్రాల్ ద్వారా వచ్చే భయంకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలను, ఎదుర్కొనే శక్తి బీన్సు లో పుష్కలంగా ఉంది.. బీన్సు లో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడం లో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆరువారాల...
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అని మన పెద్దలు ఏనాడో చెప్పారు. ఆరోగ్యానికి మించిన సంపాద లేదని కూడా చెప్తారు. మనం ఆరోగ్యం తో ఉన్నప్పుడే ఏదైనా సాధించడంతో పాటు ఎన్ని విజయాలైన సొంతం చేసుకోగలం....
ప్రపంచవ్యాప్తం గా అనేక మంది అధిక బరువు సమస్య ఎదురుకుంటున్నారు. శారీరకం గా శ్రమ లేకపోవడం ఆహార నియమాలు లేకపోవడం దీనికి కారణం గా చెప్పవచ్చు. బరువు తగ్గాలనే దృఢ సంకల్పంమీకు ఉంటే సాధారణ...
గుండె ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ సమానం గా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం అవసరం. గుండెని సురక్షితంగా ఉంచుకోవాలంటే రోజువారీ ఆహారంలో ఖనిజాలు,పోషకాలు ఉండేలా చూసుకోవాలి. ధమనులు, సిరల్లో, చక్కని రక్త ప్రసరణ...
గుండె నొప్పి అనేది .. ఎవరికి ఎప్పుడు ఎలావస్తుందో ఎవరికీ తెలీదు. ఒకప్పుడు కనీసం 60ఏళ్లు వచ్చాకే హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చేది. కానీ.. ప్రస్తుతం పరిస్థితులుఆలా లేవు. మార్పు చెందుతున్న జీవన విధానం ,...
పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలుచేస్తాయి…అయితేపండ్లను ఎప్పుడుపడితే అప్పుడు అందులో ముఖ్యంగా కొన్ని పండ్లను రాత్రులల్లో అస్సలుతినకూడదని సూచిస్తున్నారు. యాపిల్ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది . యాపిల్ పండులో లభ్యమయే విటమిన్ ఎ, సి, క్యాల్షియం, పొటాషియం...
గుండెపోటు కు గురయ్యే వారిలో చెయ్యి లాగేయడం, ఊపిరి అందకపోవడం, చమట పట్టడం, వికారంగా ఉండ డం వంటి లక్షణాలు స్త్రీపురుషులిద్దరిలోనూ కనపడతాయని తెలిసింది. పైగా, మహిళల్లో సాధారణంగా అందరిలో కనపడే గుండెపోటు లక్షణాలతోపాటు,...
ఆంధ్రప్రదేశ్ మాజీ గవర్నర్ ఎన్డీ తివారీ కుమారుడు రోహిత్ శేఖర్ తివారీ హత్యకేసు కీలక మలుపు తిరిగింది. ఈ కేసులో రోహిత్ భార్య అపూర్వ శుక్లానే నిందితురాలిగా అనుమానిస్తోన్న పోలీసులు, ఆమెను అరెస్ట్ చేశారు....