రాత్రి పూట చపాతీలు తింటే నిజంగానే బరువు తగ్గుతారా..?
చపాతీలు : మారుతున్న కాలంతో పాటు మనుషుల ఆహారపు అలవాట్లు కూడా మారిపోతున్నాయి.ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఫ్రైడ్ ఐటమ్స్, స్టోరేజ్ ఫుడ్ తినడానికి ప్రజలు బాగా అలవాటు పడిపోయారు. మరోపక్క శరీరానికి తగిన వ్యాయామం కూడా...
Tag : chapathi
Diet: పరోటా – చపాతీ ఈ రెండిట్లో ఏది తింటే తేలికగా బరువు తగ్గచ్చు
by siddhu
Diet: చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి రోటి, పరాటాల లో ఏది మంచిది అని తెలియక కన్ఫ్యూజ్ అవుతుంటారు . అయితే మనం బరువు తగ్గడానికి ఈ రెండిటిలో ఏది మంచిది అని...
Chapathi: చపాతీలు మృదువుగా ఉండి కూర తో తినాల్సిన పని లేకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!!
by siddhu
Chapathi: చాలా మంది చపాతీ చేసిన కొద్దీ సేపటికి గట్టి పడిపోతుంది.. సాగుతుంది అని అంటుంటారు.. ఇప్పుడు చెప్పబోయే చపాతీ 3 గంటల తర్వాత కూడా మృదువుగా ఉండటమే కాదు ఇందులో వేసే ఐటమ్స్...
Chapathi : నిల్వ చేసిన చపాతీ తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?? తెలిస్తే షాక్ అవుతారు.
by Kumar
Chapathi : చ‌పాతీల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు,పోష‌కాలు కూడా ల‌భిస్తాయి. ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. అందుకే డాక్టర్లు కూడా రోజూ రాత్రి అన్నం మానేసి చ‌పాతీల‌ను తిన‌మ‌ని సూచిస్తూ ఉంటారు. అయితే చపాతీలు...
షుగర్ ఉన్నవారు అన్నం ఈ విధం గా తింటే ఎలాంటి ప్రమాదము ఉండదు!!
by Kumar
డయాబెటిస్..అనేది చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా ఇప్పుడు అందరినీ వేధిస్తున్న సమస్య. దీన్నే మధుమేహం, షుగర్, చక్కెర వ్యాధి అని పిలుస్తారు. డాక్టర్లు సూచించిన మందుల తో పాటు సరైన ఆహార నియమాలను పాటిస్తే...
ప్రతీ రోజూ ఇడ్లీ , దోస తినేవాళ్ళకి ఈ వ్యాధి వస్తోందంట .. తస్మాత్ జాగ్రత్త !
by Kumar
ప్రతి రోజు ఉదయం టిఫిన్ గా లేదా రాత్రి ఉపవాసం చేస్తూ మనం తీసుకునే టిఫిన్ ఇడ్లీ, దోస. ఇడ్లీ లో కారప్పొడి కానీ సాంబార్ కానీ లేకపోతే చాలామంది తినడానికి సుముఖం గా...
షుగర్ ఉన్నా కూడా హ్యాపీగా ఇవన్నీ తినచ్చు !
by Kumar
మధుమేహంతో బాధపడేవారు తప్పకుండా తమ శరీరంలో బ్లడ్ సుగర్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవాలని, లేకపోతే వైరస్ సోకిన తర్వాత పరిస్థితి మరింత దయనీయంగా మారుతుందని తెలుపుతున్నారు. అయితే, పండ్లు, కూరగాయల ద్వారా మధుమేహ రోగులు...