పైల్స్ ఉన్నవాళ్లు ఈ ఆహారం జోలికి అసలు పోకూడదు..!
Food for Piles: ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది పైల్స్ సమస్యతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.సుదీర్ఘమైన మలబద్ధకం, ఊబకాయం, గంటల తరబడి కూర్చోవడం లేదంటే నిలబడటం వల్ల ఈ పైల్స్ వ్యాధి వస్తుంది. మలబద్ధకం...
Tag : Constipation
ఆపిల్ పండును కొంపదీసి తొక్కతో సహా తినేస్తున్నారా.. ఏంటి..?
by Ram
యాపిల్ పండు గురించి తెలియని వారు అంటూ ఎవరు ఉండరు. ఎర్రగా నోరు ఉరిస్తూ కనిపించే ఆపిల్ పండులో ఎన్నో రకాల పోషక విలువలు దాగి ఉన్నాయి. ఆపిల్ పండు తినడానికి కూడా ఎంతో...
అరటిపండు తింటే శరీరానికి ఎంత మేలు జరుగుతుందో తెలుసా..?
by Ram
అరటి పండు గురించి తెలియని వారు అంటూ ఎవరు ఉండరు. ఆపిల్ పండులో ఎన్నో పోషక విలువలు ఉంటాయో అంతకు రెట్టింపు సంఖ్యలో అరటిపండులో పోషక విలువలు ఉంటాయి. అరటి పండు కూడా చాలా...
కివీ పండు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో మీకు తెలుసా..?
by Ram
కివీ పండు గురించి తెలియని వారు అంటూ ఎవరు ఉండరు. ఈ మధ్య కాలంలో ఎక్కడ చూసినా ఈ ఫ్రూట్స్ బాగా కనిపిస్తున్నాయి. కివీ పండ్లు తినడానికి కొద్దిగా పుల్లగా, తియ్యగా చాలా రుచికరంగా...
షుగర్ వ్యాధిని అదుపులో ఉంచుకోవాలంటే ఈ నీళ్లు తాగాలిసిందే..!
by Ram
ప్రస్తుతకాలంలో అందరి ఆహారపు అలవాట్లు మారిపోయాయి. ఫలితంగా రకరకాల జబ్బుల బారినపడి ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకుంటారు. ముఖ్యంగా చాలా మంది వయసుతో సంబంధం లేకుండా షుగర్ వ్యాధిన బారిన పడి జీవితాంతం మందులు వాడుతున్నారు....
బొప్పాయి గింజల వలన కలిగే ఉపయోగాలు ఏంటో తెలుసా..!!
by Ram
బొప్పాయి పండు అంటే పిల్లల దగ్గర నుండి పెద్దల వరకు ఎంతగానో ఇష్టపడతారు. బొప్పాయి పండు రుచిలో ఎంత బాగుంటుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాలిసిన పనిలేదు. అలాగే బొప్పాయి పండులో పోషకాలు కూడా మెండుగా ఉంటాయి....
Betel Leaf: తమలపాకులో పచ్చకర్పూరం పెట్టుకుని తింటే శరీరంలో జరిగే అధ్బుతం ఏంటో తెలుసా..!?
Betel Leaf: భారతీయులు తమలపాకులను విరివిగా ఉపయోగిస్తుంటారు.. పూజ దగ్గర మొదలుకుని తాంబూలం వరకు వీటిని ఎక్కువగా వాడుతుంటారు.. కిల్లి వేసుకోవడం మనలో చాలా మందికి అలవాటే.. పైగా ఆరోగ్యానికి మంచిది కూడా.. అదే...
Cholesterol: ఇందులో ఉండే ఫైబర్ ఎందులోనూ దొరకదు.. కొవ్వు కరిగించడంతోపాటు ఈ సమస్యలు దూరం..!!
Cholesterol: మనం జీవన విధానంతో పాటు తీసుకునే ఆహారం కూడా స్టైలిష్ గా మారిపోయింది.. ఒకప్పుడు ఏది వండినా తినే మనం ఇప్పుడు మన ఆహారపు అలవాట్లను చాలా వరకు మార్చుకున్నాం.. అయితే ఆ...
Intisetinal Sounds: అప్పుడప్పుడు మన పొట్టలోని పేగులు శబ్దాలు చేస్తాయి..!! అలా ఎందుకు చేస్తాయో తెలుసా..!?
Intisetinal Sounds:తక్కువ తింటే నీరసం.. ఎక్కువ తింటే ఆయాసం.. మనం తిన్న ఆహారం నేరుగా జీర్ణాశయం లోకి వెళ్తుంది. అది జీర్ణం అయ్యాక అక్కడ నుంచి పేగుల్లోకి వెళ్తుంది.. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను గ్రహించుకొని...
Litchi: లిచీ పండు తో ఈ అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్..!!
Litchi: లిచీ పండు లు అందరూ చూసే ఉంటారు.. ఇటీవల ఇవి అందరికీ అందుబాటులోకి వచ్చాయి.. ఇవి చూడటానికి స్ట్రాబెరీ లా ఉంటాయి.. లిచి పండు లో పోషకాలు ఘనంగా లభిస్తాయి..!! వీటిని తింటే...
Sorrel Leaves: సోరెల్ ఆకులతో అమోఘమైన లాభాలు..!!
Sorrel Leaves: ఆకుకూరలు ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెలిసిందే.. మామూలు ఆకు కూరలు పండించిన మాదిరిగానే సోరెల్ ఆకుకూరను పండిస్తారు.. ఈ ఆకు కూరలో ఆకులు, కాండం ను తినడానికి ఉపయోగిస్తారు. సోరెల్ ఆకుకూర...
Potato Juice: బంగాళదుంపతోనే కాదు రసంతో కూడా ఈ ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు..!!
Potato Juice: బంగాళదుంప ఈ పేరు చెప్పగానే కొందరికి నోరూరిపోతుంది.. మనకు లభించే పోషకాలున్న కూరగాయలు ఇది కూడా ఒకటి.. బంగాళదుంప తినడానికి రుచికరంగానే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుందని అందరికీ తెలిసిందే.....
Seema Chinthakaya: సీమ చింతకాయ తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే..!!
Seema Chinthakaya: సీమ చింతకాయ.. పల్లెటూరి వారందరికీ దీని గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం చేయనక్కర్లేదు.. పట్టణాలలో కూడా ఈ మధ్య ఇవి బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి.. సీమ చింతకాయ లో గులాబీ ఎరుపు తెలుపు...
Black Guava: నల్ల జామకాయ గురించి ఎవరికీ తెలియని బిగ్ సీక్రెట్..!!
Black Guava: జామ కాయ చెట్టు పల్లెటూరులో ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో ఉంటుంది.. పట్టణాలలో కూడా దీనిని ఎక్కువగా పెంచుతున్నారు.. జామ (Guava) పండ్లలో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి.. వీటిని తినేందుకు అందరూ ఆసక్తి...
Constipation: మలబద్ధకం.. వదిలించుకోండిలా..!!
Constipation: ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మందిని వేదిస్తున్న సమస్య మలబద్ధకం.. నేటి ఆధునిక జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు, సరైన సమయానికి ఆహారం తీసుకోక పోవటం, శరీరానికి కావలసిన నీరు అందించక పోవడం వలన...
Children: పిల్లలకు మలబద్దక సమస్య ఉందా ??ఇలా నివారించండి !!
by siddhu
Children: ఎంత బిజీగా ఉన్నా కూడా తల్లిదండ్రులు కాస్త సమయం పిల్లల కోసం కేటాయించి వారి ఆరోగ్యం గురించి తెలుసుకోవాలి .వారి ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఎప్పటికప్పుడు వారి ఆరోగ్యం మీద ఒక...
Coconut flower : కొబ్బరి పువ్వు తింటున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి!!
by Kumar
Coconut flower : మనం కొబ్బరి కాయ కొట్టినప్పుడు అప్పుడప్పుడు అందులో పువ్వు వస్తుంటుంది. అది కూడా ఎప్పుడో ఒకసారి అలా జరుగుతుంటుంది. అలా పువ్వు వస్తే మంచిది అని నమ్ముతుంటారు.కొబ్బరి పువ్వు పరిపక్వ...
Chewing: అన్నం బాగా నమిలి తినకపోతే ఏమి జరుగుతుందో ప్రతి ఒక్కరు తెలుసుకోండి!!
by Kumar
Chewing: ప్రస్తుత తీరిక లేని జీవన విధానంలో మనందరం ఉరుకులు పరుగుల జీవించక తప్పడం లేదు. ఇంకా చెప్పాలంటే ఈ బిజీ జీవితం లో కొంతమందికి ఆహారంChewing తీసుకునేందుకు కూడా సమయం దొరకట్లేదు అంటే...
గోరు వెచ్చని నీరు ఎంతో మేలు చేస్తాయో తెలుసా!
by Teja
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు డాక్టర్ ను సంప్రదించే ఉంటారు. డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఎక్కువ నీరు తాగమనే చెప్పి ఉంటారు. అలా చెప్పారు కదా అని ఎక్కువ చల్లని నీరు తాగుతున్నారా?? అయితే మీరే మీ...
బెల్లి ఫాట్ రాకుండా ఉండాలంటే ఇలా చెయ్యొచ్చు
by Kumar
పొట్టలో ఉండే అధిక కొవ్వు గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్‌తో సహా అనేక ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఒక్కసారి కనుక బొజ్జ వచ్చిందంటే దాన్ని తగ్గించడం అంత తేలిక కాదు. పొట్ట...
ఇలా చేస్తే త్వరగా మరియు సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చు
by Kumar
మెంతులను రోజూ వంటలలో వాడడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వీటిని ఉపయోగించి ఆరోగ్యం తో పాటు అందంగా కూడా తయారవ్వొచ్చు. మనం రోజూ వంటల్లో ఉపయోగించే చాలా పదార్థాలలో అద్భుత గుణాలు దాగి...
జంక్ ఫుడ్ తినేవారికి ఇవి తప్పవు…
by Kumar
జంక్ ఫుడ్ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం మరియు దీని వలన శరీరంలో కొవ్వు పదార్థాలు పేరుకుపోయి, స్థూలకాయం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. జంక్‌ఫుడ్ ఎప్పుడైతే మన ఆహారంలో యాడ్ అవుతుందో అప్పటి నుంచే మనకి...
కివీ లో ఉన్న అద్భుతం గురించి తెలుసుకుంటే అస్సలు వదలరు!!
by Kumar
కివీ పండును ‘వండర్‌ ఫ్రూట్’ అని పిలుస్తుంటారు. నిత్యం మనం తినే 27 రకాల పండ్లలోఉండే పోషకాలు అన్న ఒక్క కివీ పండు లోనే దొరుకుతాయంటేఆశ్చర్యం ఏమి లేదు. కివీ పండులో గింజలు బాగా...
పటిక బెల్లం తో ఎన్నెన్ని లాభాలో!!
by Kumar
పటికబెల్లం వలన శరీరానికి చలువ చేస్తుంది, జీర్ణశక్తి ని పెంచి దేహానికి బలాన్ని, వీర్యపుష్టిని అందిస్తుంది. వాత, పిత్త , కఫ దోషాల వల్ల కలిగే అనేక రోగాల‌కు ఔషధం గా పనిచేస్తుంది. తియ్యగా...
వంటల్లో అల్లం వాడుతున్నారా ? అయితే ఇది కూడా తెలుసుకోండి !!
by Kumar
వంట గదిలో అల్లం లేకుండా అస్సలు ఉండదు.. ప్రతి ఒక్కరు కూరల్లో అల్లం వాడుతూనే ఉంటారు. అల్లం లో లెక్కకి మించి ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదం లో అల్లానికి ఉన్న ప్రత్యేకత ఎంతో...
కరివేపాకు గురించి ఇది తెలుసుకోండి.. ఆ తర్వాత కరివేపాకును తింటారో మానేస్తారో మీ ఇష్టం…
by Kumar
తాలింపుల్లో, కూరల్లో కరివేపాకు వేస్తేనేరుచి. రుచితో పాటు పోషకాలను అందించే కరివేపాకును ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక లాభాలు కలుగుతాయి అంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు.. ప్రతిరోజు ఏడు నుంచి పది కరివేపాకులను తింటే ఎన్నో...
వర్షాకాలం కదా చల్లగా ఉంది కదా అని ఇది తాగడం మానేయకండి .. కొంప మునిగిపోద్ది !
by Kumar
ఆరోగ్యానికి పెరుగు మంచిదా లేక మజ్జిగ మంచిదా అని చాలామందికి ఉన్న అనుమానం. కమ్మని గడ్డ పెరుగు తింటుంటే ఆ రుచి, కమ్మదనమే వేరు. అయితే పెరుగు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన వాత రోగాలు...
పైల్స్ ఉన్నవాళ్ళు ఇలా చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది !
by Kumar
హెమోరాయిడ్స్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు పాయువులో నొప్పి, చికాకు, దురద మరియు అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. మలబద్ధకం నొప్పిలేకుండా రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది. ఇటువంటి హెమోరాయిడ్లను సరైన చికిత్స ద్వారా పరిష్కరించవచ్చు. విచ్ హ్యజెల్లో నేచురల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ...