NewsOrbit

Tag : deep sleep

న్యూస్ హెల్త్

Mobile phones మొబైల్ ని అలారం గా వాడుతున్నారా?? అయితే  ఇది  తెలుసుకోండి!!

Kumar
Mobile phones :ఈ ఆధునిక  కాలంలో స్మార్ట్ ఫోన్ ప్రతి ఒక్కరి జీవితం లో ఒక భాగమై పోయింది అని చెప్పడం లో వింత ఏమి లేదు. పొద్దు  పొద్దున్న లేస్తూనే  ఫోన్ అందుకుంటారు....
న్యూస్ హెల్త్

Snoring ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే 15 రోజులలో గురక మాయమవుతుంది !!

Kumar
Snoring : ప్రశాంతమైన నిద్ర జీవిత కాలాన్ని  పెంచితే పెంచితే, గురక తో కూడిన నిద్ర జీవిత కాలాన్ని తగ్గిస్తుంది.ఈ  కారణంగా గురకను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా  తప్పనిసరిగా  చికిత్స  తీసుకోవాలని నిపుణులు తెలియచేస్తున్నారు. గురక...
న్యూస్ హెల్త్

నిద్ర ఉండడం లేదా ? దాని వలన ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోండి  ?

Kumar
చాలా మంది తమకు నిద్ర అందనంత దూరం లో ఉంది అంటారు .మరి కొందరు నిద్ర రప్పించడం కోసం  నిద్రమాత్రలు వాడుతున్నామంటారు. నిజానికి అది చాలా ప్రమాదకరం. దీనికి కారణం టెన్షన్లు,  ఒత్తిళ్లు, సోషల్...
న్యూస్ హెల్త్

రోజులో ఎన్ని అడుగులు వేస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటామో తెలుసా ??

Kumar
పొద్దు పొద్దున్నే లేచి జిమ్ కి వెళ్ళి వ్యాయామం చేసేవారు లేదా వాకింగ్ చేసేవారికి…  బాగా చలిగాలులు వీస్తున్న,వర్షము  పడుతూ ఉన్న చాల ఆనందం కలుగుతుంది… మల్లి వెళ్లి దుప్పటి ముసుగు పెట్టేస్తారు. లేదా...
న్యూస్ హెల్త్

రోజంతా ఒత్తిడి, ఆందోళన లేకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేసి చూడండి!!

Kumar
అస్సలు సంతోషం ఎక్కడ దాగి ఉందో తెలుసా?తెల్లవారు ఝామున నిద్రలేవడం లో అని ఎంతమందికి తెలుసు… కావాలంటే మీకు వీలుంటుంది అంటే మరి అర్ధరాత్రి వరకు కాలయాపన చేయకుండా త్వరగా నిద్రపోయి పొద్దున్నే లేచి...
న్యూస్ హెల్త్

అలసిన కంటిని ఇలా కాపాడుకోండి!!

Kumar
అన్ని అవయవాలలో కళ్ళు ప్రధానమయినవి అంటారు. కళ్లు,కంటి చూపు  పదిలంగా ఉండాలంటే తప్పనిసరిగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ప్రస్తుతం తీరిక లేని కాలంలో చాలా మందికి  జాగ్రత్తలు తీసుకునే సమయం దొరకడం లేదు. దీంతో...
న్యూస్ హెల్త్

రోజంతా ఉత్సహం గా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి.. చాల తేలిక!!

Kumar
భారతదేశం చాలా గొప్ప దేశం అని చెప్పడానికి యోగ ఒక నిదర్శనం. ప్రపంచం మొత్తానికి యోగాని పరిచయం చేసింది మన దేశం. యోగ లో చాల  ఆసనాలు ఉంటాయి .వాటిలో ప్రాణాయామం చాలా ప్రాధాన్యతను...
హెల్త్

మీరు ఇలా  నిద్రపోతే  చాల ప్రమాదం…  చావు తప్పదు జాగ్రత్త !!

Kumar
మనిషి కి ప్రతి రోజు  6 నుంచి 8 గంటల పాటు నిద్రించడం అనేది చాల అవసరం  అని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అలా నిద్రపోయినట్టయితే మంచి ఆరోగ్యం కలుగుతుంది . అయితే రోజూ 8...
హెల్త్

ఇలా చేసి చూడండి  ఇంక మిమ్మల్ని ఎవ్వరు ఆపలేరు !!

Kumar
చాలా మంది రక రకాల కారణా ల తో నిద్ర లేకుండా గడుపుతున్నారు. ఈ పరిస్థితి నుండి బయట పడాలంటే ఏమి  చేయాలో అర్థం కాదు.. ఈ  ఒత్తిడి అనేక రకాల పనులపై ప్రభావం...
హెల్త్

రాత్రి స్నానం ఇలా చేస్తున్నారా ?అయితే మీరు ప్రమాదాన్ని కొని తెచుకుంటున్నట్టే!!

Kumar
స్నానం  చేస్తే మనిషికి  ఎక్కడలేని హాయి ,ఉత్సహం వస్తాయి. స్నానం తో శరీరం సేద తీరుతుంది. రోజుకు రెండు సార్లు స్నానం చేయడం వలన చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. స్నానం అనేది ఒక భోగం...
హెల్త్

వారాంతాలలో అధిక నిద్రపోతున్నారా?? .. ఇది తెలుసుకోండి

Kumar
ఉద్యోగం చేసే పురుషులు, స్త్రీల కు వారాంతాలు  అంటే చాలా ఇష్టం.వాటికోసం ఎంతగానో ఎదురు చూస్తుంటారు.  ఎందుకంటే పని రోజు ల్లో ఉద‌యాన్నే లేవడం హడావుడిగా ప‌నులు చేసుకొని సమయానికి  ఆఫీసుకు వెళ్లి, మ‌ళ్లీ...
హెల్త్

మందు తాగి 18 గంటలు నిద్రపోయాడు .. లేచేసరికి ఆసుపత్రి లో ఉన్నాడు !

Kumar
మద్యం తాగిన తర్వాత చాలామంది హ్యాంగ్ ఓవర్‌లోకి వెళ్లిపోతారు. కొందరు నిద్రలోనే మూత్రం పోసేస్తారు. మరికొందరు మాత్రం అలాగే ఉగ్గబెట్టేసుకుని మత్తులో మునుగుతారు. అయితే, మత్తులో తెలిసినా.. తెలియకపోయినా మూత్రం బయటకు వచ్చేయడమే ఉత్తమం...