Mobile phones :ఈ ఆధునిక కాలంలో స్మార్ట్ ఫోన్ ప్రతి ఒక్కరి జీవితం లో ఒక భాగమై పోయింది అని చెప్పడం లో వింత ఏమి లేదు. పొద్దు పొద్దున్న లేస్తూనే ఫోన్ అందుకుంటారు....
Snoring : ప్రశాంతమైన నిద్ర జీవిత కాలాన్ని పెంచితే పెంచితే, గురక తో కూడిన నిద్ర జీవిత కాలాన్ని తగ్గిస్తుంది.ఈ కారణంగా గురకను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా తప్పనిసరిగా చికిత్స తీసుకోవాలని నిపుణులు తెలియచేస్తున్నారు. గురక...
చాలా మంది తమకు నిద్ర అందనంత దూరం లో ఉంది అంటారు .మరి కొందరు నిద్ర రప్పించడం కోసం నిద్రమాత్రలు వాడుతున్నామంటారు. నిజానికి అది చాలా ప్రమాదకరం. దీనికి కారణం టెన్షన్లు, ఒత్తిళ్లు, సోషల్...
పొద్దు పొద్దున్నే లేచి జిమ్ కి వెళ్ళి వ్యాయామం చేసేవారు లేదా వాకింగ్ చేసేవారికి… బాగా చలిగాలులు వీస్తున్న,వర్షము పడుతూ ఉన్న చాల ఆనందం కలుగుతుంది… మల్లి వెళ్లి దుప్పటి ముసుగు పెట్టేస్తారు. లేదా...
అస్సలు సంతోషం ఎక్కడ దాగి ఉందో తెలుసా?తెల్లవారు ఝామున నిద్రలేవడం లో అని ఎంతమందికి తెలుసు… కావాలంటే మీకు వీలుంటుంది అంటే మరి అర్ధరాత్రి వరకు కాలయాపన చేయకుండా త్వరగా నిద్రపోయి పొద్దున్నే లేచి...
అన్ని అవయవాలలో కళ్ళు ప్రధానమయినవి అంటారు. కళ్లు,కంటి చూపు పదిలంగా ఉండాలంటే తప్పనిసరిగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ప్రస్తుతం తీరిక లేని కాలంలో చాలా మందికి జాగ్రత్తలు తీసుకునే సమయం దొరకడం లేదు. దీంతో...
భారతదేశం చాలా గొప్ప దేశం అని చెప్పడానికి యోగ ఒక నిదర్శనం. ప్రపంచం మొత్తానికి యోగాని పరిచయం చేసింది మన దేశం. యోగ లో చాల ఆసనాలు ఉంటాయి .వాటిలో ప్రాణాయామం చాలా ప్రాధాన్యతను...
మనిషి కి ప్రతి రోజు 6 నుంచి 8 గంటల పాటు నిద్రించడం అనేది చాల అవసరం అని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అలా నిద్రపోయినట్టయితే మంచి ఆరోగ్యం కలుగుతుంది . అయితే రోజూ 8...
స్నానం చేస్తే మనిషికి ఎక్కడలేని హాయి ,ఉత్సహం వస్తాయి. స్నానం తో శరీరం సేద తీరుతుంది. రోజుకు రెండు సార్లు స్నానం చేయడం వలన చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. స్నానం అనేది ఒక భోగం...
ఉద్యోగం చేసే పురుషులు, స్త్రీల కు వారాంతాలు అంటే చాలా ఇష్టం.వాటికోసం ఎంతగానో ఎదురు చూస్తుంటారు. ఎందుకంటే పని రోజు ల్లో ఉదయాన్నే లేవడం హడావుడిగా పనులు చేసుకొని సమయానికి ఆఫీసుకు వెళ్లి, మళ్లీ...
మద్యం తాగిన తర్వాత చాలామంది హ్యాంగ్ ఓవర్లోకి వెళ్లిపోతారు. కొందరు నిద్రలోనే మూత్రం పోసేస్తారు. మరికొందరు మాత్రం అలాగే ఉగ్గబెట్టేసుకుని మత్తులో మునుగుతారు. అయితే, మత్తులో తెలిసినా.. తెలియకపోయినా మూత్రం బయటకు వచ్చేయడమే ఉత్తమం...