Dry jinger : ఆరోగ్యానికి అల్లం మంచిదా.. శొంఠి మంచిదా తెలుసుకోండి..!!
Dry jinger : మన అందరికి అల్లం గురించి మాత్రమే తెలుసు. ఎందుకంటే అల్లంను నాన్ వెజ్ కూరల్లో బాగా ఉపయోగిస్తాము. అయితే చాలా మందికి శొంఠి గురించి తెలియదు. ఒకవేళ తెలిసిన శొంఠి...
Tag : Easy digestion
Sprouts health benifits: మొలకెత్తిన గింజలు తింటే కలిగే ఉపయోగాలు అన్నీ ఇన్నీ కావుగా..!!
Sprouts health benifits: మొలకెత్తిన గింజలలో అన్నీ పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే వీటిని తినడం వలన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. మొలకెత్తిన గింజలలో విట‌మిన్లు, ఖ‌నిజ ల‌వ‌ణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి..మొలకెత్తిన...
Banana health benifits : చౌకగా దొరుకుతుంది కదా అరటిపండును అంత తేలికగా చూడకండి..!!
Banana health benifits: అరటిపండు గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు.సామాన్యుల దగ్గర నుండి మధ్యతరగతి వారి వరకు అత్యంత చ‌వ‌క ధ‌ర‌ల‌కు దొరికే వాటిలో అరటిపండు కూడా ఒకటి.అరటిపండ్లు తినడానికి చాలా రుచికరంగా ఉంటాయి....
కివీ పండు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో మీకు తెలుసా..?
కివీ పండు గురించి తెలియని వారు అంటూ ఎవరు ఉండరు. ఈ మధ్య కాలంలో ఎక్కడ చూసినా ఈ ఫ్రూట్స్ బాగా కనిపిస్తున్నాయి. కివీ పండ్లు తినడానికి కొద్దిగా పుల్లగా, తియ్యగా చాలా రుచికరంగా...
బాదం పప్పును తొక్కతీసే ఎందుకు తినాలో మీకు తెలుసా..?
బాధంపప్పు తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మన శరీరం రోగాల బారి నుండి రక్షణ పొందాలంటే వ్యాధి నిరోధక శక్తి అనేది ఉండాలి. అందుకే ప్రతిరోజు బాదం పప్పులను నానపెట్టుకుని తింటే రోగానిరోధక శక్తి...
కొబ్బరి, బెల్లం కలిపి తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!
మన అందరికి కొబ్బరికాయ గురించి తెలిసే ఉంటుంది.కొబ్బరి నీళ్లు తాగడానికి ఎంత రుచికరంగా ఉంటాయో కొబ్బరి కూడా తినడానికి అంతే రుచికరంగా ఉంటుంది.అలాగే కొబ్బరిలో బెల్లాన్ని కలిపి తినడం వల్ల చాలా రకాల అనారోగ్య...
ఈ పండు ఒక్కటి తింటే చాలు ఎటువంటి అనారోగ్యాలు రావు..!
ఈ కాలంలో ఎక్కడ చూసినా ఎర్రగా నిగనిగలాడుతూ ఆల్‌బకరా పండ్లు మనకు కనిపిస్తూ ఉంటాయి. ఇవి చూడడానికి ఎంత అందంగా ఉంటాయో తినడానికి కూడా అంతే రుచికరంగా ఉంటాయి. కాస్త పులుపు, తీపి రెండు...
ఈ ఆకు యొక్క ఉపయోగాలు తెలిస్తే ప్రతిరోజు తప్పక తింటారు..!!
మన అందరికి పుదీన గురించి తెలిసే ఉంటుంది.ఏ వంటకయినా మంచి రుచిని,వాసనను తీసుకురావాలంటే ముందుగా మనం వాడే ఆకు ఏదన్నా ఉంది అంటే అది పుదీనా. ఆకు అని చెప్పడంలో ఏ మాత్రం అతిశయోక్తి...
Fenugreek seeds: మెంతులు, మెంతికూర ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి!!
by Kumar
Fenugreek seeds: సహజసిద్దంగా లభించే ఆకుకూరలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలుచేస్తాయి. అలాంటి వాటిల్లో మెంతికూర Fenugreek seeds కూడా ఒకటి. మెంతి కూర లో అనేక రకములైన పోషకాలు ఉన్నాయి. అదేవిధంగా మెంతులు...
ఆకల్నిపుట్టించే ఆహారం ఇదే!!
by Kumar
ఎప్పుడైనా ఒకసారి ఆకలిగా లేకపోవడం పెద్దగా పట్టించుకో అవసరం లేదు. కానీ రోజు అలానే ఉంటే మాత్రం నెమ్మదిగా జీర్ణ వ్యవస్థ పై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది.ఆకలి వేయపోవడానికి ప్రధాన కారణం జీర్ణక్రియ లో...
సులభం గా బరువు తగ్గడానికి కిటో డైట్ చేస్తున్నారా..అయితే ఇది తెలుసుకోండి.
by Kumar
ప్రస్తుత కాలం లో ఎక్కువమంది ఎదురుకుంటున్న సమస్యల్లో అతి ముఖ్యమైనది అధికబరువు. ఈసమస్య నుండి బయట పడడానికి ఎంతో మంది అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు.. వాటిలో భాగం గా కఠిన నిర్ణయాలు తీసుకుంటూ ప్రాణం...