మొలకల నుంచి శరీరానికి ఎక్కువ పోషణ అందాలంటే ఇలా చెయ్యండి
మొలకలలో పీచు, ఫోలేట్ మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఇలా ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. ఉదయం లేవగానే మొలకలను తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ, ఈ మొలకెత్తిన గింజలను ఆహారంతో కలిపి...
Tag : Enzymes
ఈ ఐదు కాంబినేషన్ లూ కలిపి ఎప్పుడూ తినద్దు .. తింటే కడుపు కీకారణ్యమే !
by Kumar
అన్నంతోపాటుగా నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. అన్నం తినేప్పుడు అన్నంతో పాటు ఈ ఆహార పదార్థాల ను కలిపి తినకుండా జాగ్రత్తతీసుకోండి… భోజనం తో పండ్లు: పెరుగ‌న్నంలో అర‌టిపండు తిన‌డం లేదా...