ఒంటి నొప్పులు, అలసటకు సింపుల్ చిట్కాలు..!
ఆఫీసు ఇళ్లల్లో పని ఒత్తిడి, అధిక శారీరక శ్రమ ఎక్కువగా తిరగడం వల్ల తీవ్రమైన శారీరక నొప్పులు, అలసట ఎదురవుతాయి.. ఒకప్పుడు ఈ సమస్యలు పెద్దవారిలోనే కనిపించాయి.. నేటి రసాయనిక ఆహారం కారణంగా చిన్న...
Tag : fatigue
Energy Drink: ఇది ఒక గ్లాస్ తాగితే ఎనర్జీ అంతా మీదే..!
Energy Drink: పోషకాలతో కూడిన ఆహారం తీసుకుంటే అనారోగ్య సమస్యలు రావు. ప్రతిరోజు యాక్టివ్ గా ఉండటానికి మనం తీసుకునే ఆహారమే కారణం.. ఈ రోజుల్లో చాలామంది వర్క్ టెన్షన్ లో పడి సరైన...
Appetite: రుచికరమైన ఆహారం ఎదురుగా ఉన్న ఆకలి వేయడం లేదా.. ఇది ట్రై చెయ్యండి..!!
Appetite : పంచభక్ష పరమాన్నాలు ఎదురుగా ఉన్న కొంతమందికి ఆకలి వేయదు.. రుచికరమైన వంటకాలు నోరూరిస్తున్న ఆకలి ఉండదు.. చిన్నపిల్లలు, పెద్దలు ఆకలి పెరగడానికి రకరకాల మందులు వాడుతూ ఉంటారు.. అవి వాడినప్పుడు తక్షణ...
Betel Leaf: తమలపాకులో పచ్చకర్పూరం పెట్టుకుని తింటే శరీరంలో జరిగే అధ్బుతం ఏంటో తెలుసా..!?
Betel Leaf: భారతీయులు తమలపాకులను విరివిగా ఉపయోగిస్తుంటారు.. పూజ దగ్గర మొదలుకుని తాంబూలం వరకు వీటిని ఎక్కువగా వాడుతుంటారు.. కిల్లి వేసుకోవడం మనలో చాలా మందికి అలవాటే.. పైగా ఆరోగ్యానికి మంచిది కూడా.. అదే...
Energy Drink: రోజు ఒక గ్లాస్ ఈ ఎనర్జీ డ్రింక్ తాగితే నీరసం మొదలు అనేక సమస్యలకు చెక్..!!
Energy Drink: ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మందికి శక్తి లోపం గా ఉంది.. కాస్త పనిచేయగానే నీరసం, నిస్సత్తువ, అలసట ఏర్పడుతున్నాయి.. ఎంత తిన్నా కూడా కాసేపటి తరువాత నీరసం వస్తుందా..!? అయితే ఈ...
Fatigue: అలసటను తగ్గించే మార్గాలివే..!!
Fatigue: శరీర విశ్రాంతి లేకుండా పని చేసినప్పుడు.. మానసిక శ్రమ ఎక్కువ అయినప్పుడు అలసట అనే భావన కలుగుతుంది.. రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గడం, ఏకాగ్రత లోపించడం, వికారం, తలనొప్పి, కండరాల నొప్పులు, మానసిక...
ఇది కూడా శృంగార పరమైన అపోహ… తొలగిపోవాలంటే ఇదొక్కటే మార్గం !!
by Kumar
Realationship tips:చాలా మందికి సరైన వయస్సు వచ్చినా కూడా శృంగార పరమైన విషయాలలో పెద్దగా అవగాహన ఏమి ఉండదు. చదువుకోని వారికి కాదు..చదువుకున్న వాళ్లు కూడా ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంది అంటే ఆశ్చర్యపోక...
ఒంట్లో బాగా వేడిచేసినప్పుడు ఈ సహజమైన చిట్కాలు పాటించండి!!
by Kumar
అమ్మో వేడి చేసేసింది.. అంటూ ఉంటారు చాలామంది. బాగా వేడిచేసిన వారిలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ముఖం మాడిపోయి నట్లుగా ఉండి.. అంద‌వికారంగా మారుతుంది. పెదాలు న‌ల్ల‌బ‌డి ఎండిపోయినట్టుగా ఉంటాయి. ఇవే కాకుండా...
రోజంతా ఒత్తిడి, ఆందోళన లేకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేసి చూడండి!!
by Kumar
అస్సలు సంతోషం ఎక్కడ దాగి ఉందో తెలుసా?తెల్లవారు ఝామున నిద్రలేవడం లో అని ఎంతమందికి తెలుసు… కావాలంటే మీకు వీలుంటుంది అంటే మరి అర్ధరాత్రి వరకు కాలయాపన చేయకుండా త్వరగా నిద్రపోయి పొద్దున్నే లేచి...
‘కరోనా వైరస్ వ్యాక్సిన్’తో వచ్చే దారుణమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఇవే..!
by Teja
ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కరోనా వైరస్ (కోవిడ్‌-19) క‌ల్లోలం కొన‌సాగుతూనే ఉంది. చైనా దేశంలో మొద‌ట వెలుగు చూసిన ఈ మ‌హ‌మ్మారి అతి త‌క్కువ కాలంలోనే అన్నీ దేశాల‌కుపాకి.. ప్ర‌జ‌ల ప్రాణాల‌ను హ‌రిస్తోంది. ఇప్ప‌టికే అన్ని దేశాల్లో...
ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చర్మం ఎప్పుడు యవ్వనంగా ఉంటుంది.
by Kumar
వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ చర్మం యొక్క సున్నితత్వం తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. నిగారింపు, మెరుపూ, బిగుతూ తగ్గి నిర్జీవం గా తయారవుతుంది. అయితే పెరుగుతున్న వయసు తో పాటు చర్మం నిగారింపు కోల్పోకుండా, యవ్వనంగా ఉండాలంటే..ఏమి...
కిడ్నీ సమస్యలు ఎక్కువగా రావడానికి ముఖ్య కారణం ఇదే !
by Kumar
పరుగెత్తి పాలు తాగడం కన్న నిల్చుని నీరు తాగడం మంచిది అనే మాట మనం చాల సార్లు వినే ఉంటాము. కానీ, నిలబడి నీరు తాగడం అనేది మంచిది కాదు అని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి....
మీరు ఇలా నిద్రపోతే చాల ప్రమాదం… చావు తప్పదు జాగ్రత్త !!
by Kumar
మనిషి కి ప్రతి రోజు 6 నుంచి 8 గంటల పాటు నిద్రించడం అనేది చాల అవసరం అని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అలా నిద్రపోయినట్టయితే మంచి ఆరోగ్యం కలుగుతుంది . అయితే రోజూ 8...
ఎక్కువ సమయం ఏసీ లో ఉంటున్నారా?అయితే ఇది మీకోసమే…
by Kumar
రోజంతా ఏసీ గదుల్లో పనిచేయడం అనేది ఇప్పుడు చాల సాధారణం అయిపోయింది.ఇలా రోజంతా ఏసీ లో ఉండడం వలన ప్రయోజనాల కంటే కూడా నష్టాలే ఉన్నాయని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఏసీ గదిలో చల్లదనం...
ఇలా చేసి చూడండి ఇంక మిమ్మల్ని ఎవ్వరు ఆపలేరు !!
by Kumar
చాలా మంది రక రకాల కారణా ల తో నిద్ర లేకుండా గడుపుతున్నారు. ఈ పరిస్థితి నుండి బయట పడాలంటే ఏమి చేయాలో అర్థం కాదు.. ఈ ఒత్తిడి అనేక రకాల పనులపై ప్రభావం...
గుండె నొప్పి వచ్చే నెల రోజుల ముందు ఈ లక్షణాలు కనబడతాయి..
by Kumar
గుండె నొప్పి అనేది .. ఎవరికి ఎప్పుడు ఎలావస్తుందో ఎవరికీ తెలీదు. ఒకప్పుడు కనీసం 60ఏళ్లు వచ్చాకే హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చేది. కానీ.. ప్రస్తుతం పరిస్థితులుఆలా లేవు. మార్పు చెందుతున్న జీవన విధానం ,...
మూత్రం లో మంటగా ఉందా ?
by Kumar
యుటెరస్ లోపలి పొరకు వచ్చే కాన్సర్ నే ఎండోమెట్రియల్ కాన్సర్ అంటారు. దీనినే యుటెరైన్ కాన్సర్ అని కూడా అంటారు.ఈ కాన్సర్ లక్షణాలేంటి అంటే … అబ్నార్మల్ బ్లీడింగ్ – అంటే పీరియడ్, పీరియడ్...
మాస్క్ పెట్టుకోవడం వల్ల సరికొత్త సమస్యలు .. బాబోయ్ !
by Kumar
కరోనా వైరస్.. ప్రస్తుతం ప్ర‌పంచ‌దేశాల ప్ర‌జ‌ల‌కు ముచ్చెమ‌ట‌లు ప‌ట్టిస్తోంది. కంటికి క‌నిపించ‌ని ఈ అతిసూక్ష్మ‌జీవి, ల‌క్ష‌ల ప్రాణాల‌ను బ‌లితీసుకుంటోంది. ఈ క్ర‌మంలోనే గంట గంటకూ కరోనా పాజిటివ్ కేసులు, మరణాల సంఖ్య తీవ్ర స్థాయిలో...
సగ్గుబీయం తో ఇంత అందంగా అవ్వచ్చా .. సూపర్ గురూ !
by Kumar
సగ్గుబియ్యం, వీటిని కర్ర పెండలం నుంచి తీసుకున్న పొడితో తయారు చేస్తారు. సగ్గుబియ్యంను పాయంసంగా, ఉప్మాగా తయారు చేసుకుని తింటారు. వీటిలో కార్బోహైడ్రేట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఫ్యాట్ తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లు...
ఎప్పుడూ అలసటగా ఉంటోందా?
by Siva Prasad
ఎప్పుడు చూసినా అలసిపోయి ఉంటున్నారా. నీరసం తగ్గడం లేదా. ఈ పరిస్థితికి మీరు చక్కదిద్దగలిగిన కొన్ని కారణాలు ఉండొచ్చు. అవేంటో చూద్దాం. నిద్ర సరిపోకపోవడం నిద్ర తగినంత లేకపోతే అలసట వస్తుంది. రోజూ...