Fatigue: అలసటను తగ్గించే మార్గాలివే..!!
Fatigue: శరీర విశ్రాంతి లేకుండా పని చేసినప్పుడు.. మానసిక శ్రమ ఎక్కువ అయినప్పుడు అలసట అనే భావన కలుగుతుంది.. రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గడం, ఏకాగ్రత లోపించడం, వికారం, తలనొప్పి, కండరాల నొప్పులు, మానసిక...
Tag : fatigue
ఇది కూడా శృంగార పరమైన అపోహ… తొలగిపోవాలంటే ఇదొక్కటే మార్గం !!
by Kumar
Realationship tips:చాలా మందికి సరైన వయస్సు వచ్చినా కూడా శృంగార పరమైన విషయాలలో పెద్దగా అవగాహన ఏమి ఉండదు. చదువుకోని వారికి కాదు..చదువుకున్న వాళ్లు కూడా ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంది అంటే ఆశ్చర్యపోక...
ఒంట్లో బాగా వేడిచేసినప్పుడు ఈ సహజమైన చిట్కాలు పాటించండి!!
by Kumar
అమ్మో వేడి చేసేసింది.. అంటూ ఉంటారు చాలామంది. బాగా వేడిచేసిన వారిలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ముఖం మాడిపోయి నట్లుగా ఉండి.. అంద‌వికారంగా మారుతుంది. పెదాలు న‌ల్ల‌బ‌డి ఎండిపోయినట్టుగా ఉంటాయి. ఇవే కాకుండా...
రోజంతా ఒత్తిడి, ఆందోళన లేకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేసి చూడండి!!
by Kumar
అస్సలు సంతోషం ఎక్కడ దాగి ఉందో తెలుసా?తెల్లవారు ఝామున నిద్రలేవడం లో అని ఎంతమందికి తెలుసు… కావాలంటే మీకు వీలుంటుంది అంటే మరి అర్ధరాత్రి వరకు కాలయాపన చేయకుండా త్వరగా నిద్రపోయి పొద్దున్నే లేచి...
‘క‌రోనా వైరస్ వ్యాక్సిన్’తో వచ్చే దారుణమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఇవే..!
by Teja
ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా క‌రోనా వైరస్ (కోవిడ్‌-19) క‌ల్లోలం కొన‌సాగుతూనే ఉంది. చైనా దేశంలో మొద‌ట వెలుగు చూసిన ఈ మ‌హ‌మ్మారి అతి త‌క్కువ కాలంలోనే అన్నీ దేశాల‌కుపాకి.. ప్ర‌జ‌ల ప్రాణాల‌ను హ‌రిస్తోంది. ఇప్ప‌టికే అన్ని దేశాల్లో...
ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చర్మం ఎప్పుడు యవ్వనంగా ఉంటుంది.
by Kumar
వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ చర్మం యొక్క సున్నితత్వం తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. నిగారింపు, మెరుపూ, బిగుతూ తగ్గి నిర్జీవం గా తయారవుతుంది. అయితే పెరుగుతున్న వయసు తో పాటు చర్మం నిగారింపు కోల్పోకుండా, యవ్వనంగా ఉండాలంటే..ఏమి...
కిడ్నీ సమస్యలు ఎక్కువగా రావడానికి ముఖ్య కారణం ఇదే !
by Kumar
పరుగెత్తి పాలు తాగడం కన్న నిల్చుని నీరు తాగడం మంచిది అనే మాట మనం చాల సార్లు వినే ఉంటాము. కానీ, నిలబడి నీరు తాగడం అనేది మంచిది కాదు అని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి....
మీరు ఇలా నిద్రపోతే చాల ప్రమాదం… చావు తప్పదు జాగ్రత్త !!
by Kumar
మనిషి కి ప్రతి రోజు 6 నుంచి 8 గంటల పాటు నిద్రించడం అనేది చాల అవసరం అని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అలా నిద్రపోయినట్టయితే మంచి ఆరోగ్యం కలుగుతుంది . అయితే రోజూ 8...
ఎక్కువ సమయం ఏసీ లో ఉంటున్నారా?అయితే ఇది మీకోసమే…
by Kumar
రోజంతా ఏసీ గదుల్లో పనిచేయడం అనేది ఇప్పుడు చాల సాధారణం అయిపోయింది.ఇలా రోజంతా ఏసీ లో ఉండడం వలన ప్రయోజనాల కంటే కూడా నష్టాలే ఉన్నాయని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఏసీ గదిలో చల్లదనం...
ఇలా చేసి చూడండి ఇంక మిమ్మల్ని ఎవ్వరు ఆపలేరు !!
by Kumar
చాలా మంది రక రకాల కారణా ల తో నిద్ర లేకుండా గడుపుతున్నారు. ఈ పరిస్థితి నుండి బయట పడాలంటే ఏమి చేయాలో అర్థం కాదు.. ఈ ఒత్తిడి అనేక రకాల పనులపై ప్రభావం...