కివీ లో ఉన్న అద్భుతం గురించి తెలుసుకుంటే అస్సలు వదలరు!!
కివీ పండును ‘వండర్‌ ఫ్రూట్’ అని పిలుస్తుంటారు. నిత్యం మనం తినే 27 రకాల పండ్లలోఉండే పోషకాలు అన్న ఒక్క కివీ పండు లోనే దొరుకుతాయంటేఆశ్చర్యం ఏమి లేదు. కివీ పండులో గింజలు బాగా...
Tag : fiber food
బరువు తగ్గడానికి ఇది బ్రహ్మాస్త్రం ..కావాలంటే ప్రయత్నం చేసి చుడండి ఆశ్చర్య పోతారు !!
by Kumar
కొలెస్ట్రాల్‌ ద్వారా వచ్చే భయంకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలను, ఎదుర్కొనే శక్తి బీన్సు లో పుష్కలంగా ఉంది.. బీన్సు లో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడం లో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆరువారాల...
బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఈ రకం గా తింటే ఖచ్చితం గా బరువు తగ్గుతారట!!
by Kumar
బరువు తగ్గించుకోవడంలో వ్యాయామానికి ఎంతప్రాధాన్యత ఉందో, అంతే ప్రాముఖ్యత మనం తీసుకునే డైట్ మీద కూడా ఆధార పడి ఉంటుంది. అందుకే పొట్ట కరిగించుకోవాలనుకునే వారు ప్రదానం గా డైట్ మీద ప్రత్యేక శ్రద్ద...
జీలకర్ర – వాము తో పొట్ట తగ్గడం ఇంత సులభామా ?
by Kumar
బరువు తగ్గడం అనేది ఎంతో కష్టమైన విషయమని చాలా మంది ఒప్పుకుంటారు. అందులోనూ బెల్లీ ఫ్యాట్ ను తగ్గించుకోవడం మరింత కష్టమైన పని. అనేక కారణాల వల్ల పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేర్కొనే సమస్య...