Tag : fitness

Featured న్యూస్ హెల్త్

Food టెన్షన్ చికాకు కలిగించే ఆహారాలు ఇవే!!! (పార్ట్ -2)

Kumar
Food ప్రోటీన్స్ ఉండే ఆహారం తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది అయితే రెస్టారెంట్ లో సెర్వ్ చేసే చాలా ఆహారాలు ఫ్రై చేసి, మాడ్చేసి ఇస్తుంటాయి. అలాంటి వాటిల్లో ప్రోటీన్స్ లేకపోగా  అవి క్యాన్సర్ కు...
న్యూస్ హెల్త్

Food టెన్షన్ చికాకు కలిగించే ఆహారాలు ఇవే!!! (పార్ట్ -1)

Kumar
Food ఎంతో ఇష్టం గా మనం తినే కొన్ని ఆహారాల  వలన మనకుఅసలు ఎలాంటి ప్రయోజనము ఉండదు. మరి కొన్ని ఆహారాలు మనకి  టెన్షన్లు, చికాకు కలిగేలా చేస్తాయి. ఆ ఆహారం గురించి తెలుసుకుందాం..మంచి...
న్యూస్

Munnar : మున్నార్ వెళ్తే ఈ ప్రదేశాలను తప్పకుండా చూడండి !! (పార్ట్2)

Kumar
Munnar : మున్నార్‌లో 97 చ‌ద‌ర‌పు కిలోమీట‌ర్ల విస్తీర్ణం లో ఎర‌వికులం నేష‌న‌ల్ పార్క్ ఉంటుంది. ఏటా ఇక్క‌డి వైల్డ్ లైఫ్ స‌ఫారి కోసం ఎంతో మంది ప‌ర్యాట‌కులు వస్తుంటారు. అనేక ర‌కాల జీవ‌వైవిధ్యం...
న్యూస్

Munnar : మున్నార్ వెళ్తే ఈ ప్రదేశాలను తప్పకుండా చూడండి !!(పార్ట్1)

Kumar
Munnar : మున్నార్‌ చాలామంది  కి పరిచయం చేయనవసరం లేని ప్రదేశం అనే చెప్పాలి…అయితే తెలియని వారికోసం ఈ వివరాలు.  కేర‌ళ‌లో చాలా పర్యాటక స్థలాలు ఉంటాయి వాటిలో ఒక  ముఖ్య‌మైన ప‌ర్యాటక ప్రదేశం...
న్యూస్ హెల్త్

Banana : రోజు అరటి పళ్ళను ఈ విధంగా తింటే ఖచ్చితంగా పొట్ట తగ్గుతుందట!!

Kumar
Banana : అరటి పండ్లు  తింటే ఎలా బరువు తగ్గుతారు అనే ప్రశ్నకు పరిశోధకులు చెప్పే సమాధానం  ఏమిటంటే  ఎక్కువ అరటి పండ్లను తింటే బరువు పెరుగుతారనీ, అదే రోజుకు 2  మాత్రమే తింటే…...
న్యూస్ హెల్త్

Weight loss: ఇలా చేయడం వలన ఏ భాగంలో ఉన్న కొవ్వయినా చాల తేలికగా తగ్గించుకోవచ్చు!!(పార్ట్-1)

Kumar
Weight loss: ఆసనాలలో ఉన్న గొప్పతనం ఏమిటంటే, ఏ భాగం లో క్రొవ్వు ఎక్కువగా  ఉన్న తగ్గించుకోవడానికి దానికి సంబందించిన  ఆసనాలను వేసిన చాలు. ఇంకా క్లియర్ గా చెప్పాలంటే, పొత్తికడుపు తగ్గడానికి ఉత్థానపాదాసనము...
న్యూస్ హెల్త్

Peace of mind: మనఃశాంతి కలిగి శక్తి సామర్ధ్యాలు పెరగాలంటే ఇలా చేసిచూడండి!!

Kumar
Peace of mind:మనఃశాంతి Peace of mind నేడు ఉన్న పరిస్థితుల  ప్రభావం వలన మనిషి చాల కొంచెం పని చేసినా కూడా వెంటనే నీరసించిపోతున్నాడు. ఆ కోల్ పోయిన శక్తిని మళ్ళీ తిరిగి...
న్యూస్ హెల్త్

Hair: జుట్టు పది కాలాలు పదిలం గా ఉండాలంటే ఎప్పటికి పాటించవలిసిన చిట్కాలు..(పార్ట్-1)

Kumar
Hair: జుట్టు Hair ఒత్తుగా అందంగా కావాలని ఎవ్వరు మాత్రం కోరుకోరు? అయితే జుట్టు ఉడడానికి చాల కారణాలు ఉంటాయి.మీరు ఏదైనా అనారోగ్య సమస్యతో బాధ పడుతున్నారా?మందులు ఏమైనా వాడుతున్నారా? బాగా ఒత్తిడి ఉన్న...
న్యూస్ హెల్త్

Alcohol: మద్యం ప్రియులు ఈ  విధానంలో మందు తాగడం వలన ఆయుష్షు మరింత పెంచుకోవచ్చట !!

Kumar
Alcohol:మద్యపానం  మీద తాజాగా చేసిన  ఓ అధ్యయనం యూత్ తో పాటు తాగుబోతులకు కూడా  ఒక హెచ్చరిక లా ఫలితాలు ఉన్నాయి . వారానికి 20నుండి 40 గ్లాసు ల బీరు ను తాగేవారు...
న్యూస్ హెల్త్

Lemonade: నిమ్మ రసం తాగితే, నీరు ఎక్కువ తాగక పోయిన పర్వాలేదా ??

Kumar
Lemonade:నీళ్లు సరిపడినన్ని తాగగకపోతే  కనీసం ఓ గ్లాసు డు నిమ్మరసాన్నైనా తా గండి.. అంటున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు. ముఖ్యంగా వేసవి లో నిమ్మరసాన్ని డైట్‌లోచేర్చుకోవడం చాల అవసరమని తెలియచేస్తున్నారు. చాలామంది పనులలో పడి శరీరానికి  తగినంత...