బిగ్ షాకింగ్: మహేష్ – రాజమౌళి సినిమాకి బ్రేక్.. కారణం ఇదే..!
బిగ్ షాకింగ్: ప్రెసెంట్ ప్రతి ఒక్కరి సినీ ప్రియుల కన్ను రాజమౌళి మరియు మహేష్ సినిమా పైనే ఉంది. ఈ సినిమా ఏ విధంగా రాబోతుంది అలానే ఈ సినిమాకి రాజమౌళి ఎటువంటి ట్విస్ట్...
Tag : fitness
Heart rate: పరిగెత్తిన తరువాత మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుందా? ఫిట్నెస్ కోసం పరిగెత్తడం వల్ల మారె గుండెవేగం మీకు మంచిదేనా? నిపుణులు ఏమంటున్నారో తెలుసుకోండి
Heart rate: శరీరంలో కొవ్వు కరగాలన్నా, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడాలన్నా, ఫిట్నెస్ లెవెల్స్‌ బాగా పెంచుకోవాలన్నా ప్రతి ఒక్కరూ చేయాల్సిన ఎక్సర్‌సైజ్ రన్నింగ్. అయితే వాకింగ్ చేయడం సింపుల్‌యే కానీ పరిగెత్తడం మాత్రం కాస్త...
Samantha: సమంత కామెంట్స్ వైరల్.. వాళ్ళు డబ్బులివ్వకుండా పనిచేయించుకున్నారట!
Samantha: ప్రస్తుతం టాలీవుడ్లో సమంత హవా నడుస్తోందనే చెప్పుకోవాలి. ప్రస్తుతం ఆమె యశోద సినిమా షూటింగ్‌లో బిజీగా వుంది. ఈ క్రమంలోనే కొన్ని సంఘటనలు చోటుచేసుకుంటున్నాయి. ఇక అసలు విషయంలోకి వెళితే, సమంత –...
Samantha : సమంత సన్నగా మారడానికి గల కారణాలు తెలిస్తే అవాక్కవుతారు.. మీరూ ట్రై చేసి చూడండి.!
Samantha : విడాకుల తరువాత సమంత కొంచెం సన్నగా మారినట్టు కనిపిస్తోంది. అయితే బెంగతో కాదు సుమా! ప్రస్తుతం సమంత ఫుల్ స్వింగ్ లో వుంది. వరుస సినిమాలకు సైన్ చేస్తూ మంచి బిజీగా...
Fitness: శరీరం సన్నగా ఉన్న పొట్ట మాత్రం పెద్దగా కనిపిస్తుందా?
by siddhu
Fitness: బొజ్జ రావడం వెనుక బరువు పెరగడం వల్లే పొట్ట వస్తుందని అనుకుంటూ ఉంటారు చాలామంది. అయితే, బరువు పెరిగే ప్రతి ఒక్కరికీ పొట్ట ఉంటుంది అని అనుకోవడం పొరపాటే. అయితే, పొట్ట పెరగడానికి...
Food టెన్షన్ చికాకు కలిగించే ఆహారాలు ఇవే!!! (పార్ట్ -1)
by Kumar
Food ఎంతో ఇష్టం గా మనం తినే కొన్ని ఆహారాల వలన మనకుఅసలు ఎలాంటి ప్రయోజనము ఉండదు. మరి కొన్ని ఆహారాలు మనకి టెన్షన్లు, చికాకు కలిగేలా చేస్తాయి. ఆ ఆహారం గురించి తెలుసుకుందాం..మంచి...
Munnar : మున్నార్ వెళ్తే ఈ ప్రదేశాలను తప్పకుండా చూడండి !! (పార్ట్2)
by Kumar
Munnar : మున్నార్‌లో 97 చ‌ద‌ర‌పు కిలోమీట‌ర్ల విస్తీర్ణం లో ఎర‌వికులం నేష‌న‌ల్ పార్క్ ఉంటుంది. ఏటా ఇక్క‌డి వైల్డ్ లైఫ్ స‌ఫారి కోసం ఎంతో మంది ప‌ర్యాట‌కులు వస్తుంటారు. అనేక రకాల జీవ‌వైవిధ్యం...
Munnar : మున్నార్ వెళ్తే ఈ ప్రదేశాలను తప్పకుండా చూడండి !!(పార్ట్1)
by Kumar
Munnar : మున్నార్ చాలామంది కి పరిచయం చేయనవసరం లేని ప్రదేశం అనే చెప్పాలి…అయితే తెలియని వారికోసం ఈ వివరాలు. కేర‌ళ‌లో చాలా పర్యాటక స్థలాలు ఉంటాయి వాటిలో ఒక ముఖ్య‌మైన పర్యాటక ప్రదేశం...
Banana : రోజు అరటి పళ్ళను ఈ విధంగా తింటే ఖచ్చితంగా పొట్ట తగ్గుతుందట!!
by Kumar
Banana : అరటి పండ్లు తింటే ఎలా బరువు తగ్గుతారు అనే ప్రశ్నకు పరిశోధకులు చెప్పే సమాధానం ఏమిటంటే ఎక్కువ అరటి పండ్లను తింటే బరువు పెరుగుతారనీ, అదే రోజుకు 2 మాత్రమే తింటే…...
Weight loss: ఇలా చేయడం వలన ఏ భాగంలో ఉన్న కొవ్వయినా చాల తేలికగా తగ్గించుకోవచ్చు!!(పార్ట్-1)
by Kumar
Weight loss: ఆసనాలలో ఉన్న గొప్పతనం ఏమిటంటే, ఏ భాగం లో క్రొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్న తగ్గించుకోవడానికి దానికి సంబందించిన ఆసనాలను వేసిన చాలు. ఇంకా క్లియర్ గా చెప్పాలంటే, పొత్తికడుపు తగ్గడానికి ఉత్థానపాదాసనము...
Peace of mind: మనఃశాంతి కలిగి శక్తి సామర్ధ్యాలు పెరగాలంటే ఇలా చేసిచూడండి!!
by Kumar
Peace of mind:మనఃశాంతి Peace of mind నేడు ఉన్న పరిస్థితుల ప్రభావం వలన మనిషి చాల కొంచెం పని చేసినా కూడా వెంటనే నీరసించిపోతున్నాడు. ఆ కోల్ పోయిన శక్తిని మళ్ళీ తిరిగి...
Hair: జుట్టు పది కాలాలు పదిలం గా ఉండాలంటే ఎప్పటికి పాటించవలిసిన చిట్కాలు..(పార్ట్-1)
by Kumar
Hair: జుట్టు Hair ఒత్తుగా అందంగా కావాలని ఎవ్వరు మాత్రం కోరుకోరు? అయితే జుట్టు ఉడడానికి చాల కారణాలు ఉంటాయి.మీరు ఏదైనా అనారోగ్య సమస్యతో బాధ పడుతున్నారా?మందులు ఏమైనా వాడుతున్నారా? బాగా ఒత్తిడి ఉన్న...
Alcohol: మద్యం ప్రియులు ఈ విధానంలో మందు తాగడం వలన ఆయుష్షు మరింత పెంచుకోవచ్చట !!
by Kumar
Alcohol:మద్యపానం మీద తాజాగా చేసిన ఓ అధ్యయనం యూత్ తో పాటు తాగుబోతులకు కూడా ఒక హెచ్చరిక లా ఫలితాలు ఉన్నాయి . వారానికి 20నుండి 40 గ్లాసు ల బీరు ను తాగేవారు...
Lemonade: నిమ్మ రసం తాగితే, నీరు ఎక్కువ తాగక పోయిన పర్వాలేదా ??
by Kumar
Lemonade:నీళ్లు సరిపడినన్ని తాగగకపోతే కనీసం ఓ గ్లాసు డు నిమ్మరసాన్నైనా తా గండి.. అంటున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు. ముఖ్యంగా వేసవి లో నిమ్మరసాన్ని డైట్‌లోచేర్చుకోవడం చాల అవసరమని తెలియచేస్తున్నారు. చాలామంది పనులలో పడి శరీరానికి తగినంత...
Positivity : జీవితం లో డెవలప్ మెంట్ కావాలా? పోజిటివిటీ కావలా? మీ ఇంటిలో ఇలా చేసి చూడండి !!
by Kumar
Positivity : మీకు ఆహ్లాదం, ప్రశాంతత, మనః శాంతి మంచి ఆలోచనలు, మంచి ఆరోగ్యం కావాలనుకుంటే ఏవేవో పెద్ద పెద్ద పనులు చేయవలిసిన అవసరం ఎంతమాత్రం లేదు. చేయవలిసిందల్లా ఇంటిని శుభ్రం గా ఉంచు...
Non Veg : మటన్, చేపలు, చికెన్ వీటిలో ఏది తింటే మనకు ఎక్కువ ఆరోగ్యమో తెలుసుకోండి!!
by Kumar
Non Veg : శరీరం లో కణాలు ఏర్పడడానికి ప్రోటీన్ అవసరం చాలానే ఉంటుంది . కణాలని, కణజాలాలని మరమ్మత్తు చేయడానికి ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి. జంతువుల నుండి పొందే ప్రోటీన్ శరీరానికి మంచిది అని...
Water : నీటిని ఇలా చేసి తాగడం వలన ఎన్ని ప్రయోజనలో తెలుసుకోండి!!
by Kumar
Water : నీటిని తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురి కాకుండా ఉంటుంది. రోజూ ఉదయాన్నే గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తీసుకోవడం వలన, ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అవేమిటో తెలుసుకుందాం.ఉదయాన్నే పరగడపున కాఫీ ,టి...
Cancer : ఈ రకమైన క్యాన్సర్ చాల వేగం గా విస్తరిస్తోంది..ఇటువంటి లక్షణాలు కనిపించగానే అలర్ట్ అవ్వాలి!!
by Kumar
Cancer : ఈ మధ్య కాలంలో, థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ భారీన పడుతున్న భారతీయుల సంఖ్య బాగా ఎక్కువ ఉంది. గడిచిన 35 సంత్సరాలలో దీని ప్రభావం మూడు రెట్లు అధికం గా ఉంది అని...
Chappals : చెప్పులకు ఎక్స్‌పైరీ డేట్ ఉంటుందని మీకు తెలుసా ??
by Kumar
Chappals : మనం వాడుకోవడం కోసం షూస్‌, చెప్పులు చాల రకరకాలు గా తయారు చేస్తున్నాయి కంపెనీలు. వాటిలో కూడా మగవారి కంటే ఆడవారికే ఎక్కువరకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అమ్మాయిలైతే సందర్భాన్ని అనుసరించి చెప్పులు...
Betel leaves: తమలపాకుతో ఇలా చేస్తే మెరిసే చర్మం మీ సొంతమవుతుంది!!
by Kumar
Betel leaves : తమలపాకు పూజకు, శుభకార్యాలకు, కిళ్ళీ లకు మాత్రమే వాడుతుంటాము. అందువల్ల వాటికి చాల డిమాండ్ ఉంటుంది. తమలపాకు తో పేస్ ప్యాక్ లు కూడా వేసుకోవచ్చట ఆ విషయాలు గురించి...
శరీరం ఫిట్ గా ఉన్న గుండెపోటు వస్తుందా.. కారణం అదే..!
by Teja
మన శరీరం ఎంతో ఫిట్ నెస్ ఉండి, మన శరీరానికి కావల్సినంత వ్యాయామాలు చేస్తూ, సరైన పోషక పదార్థాలు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకుంటూన్నప్పటికీ కూడా కొంతమంది గుండెజబ్బు బారిన పడుతుంటారు. మన శరీరం ఎంతో...
పాజిటివ్ ఆలోచనలు అధిక బరువును తగ్గిస్తాయట ఎలాగోతెలుసుకోండి !!
by Kumar
ఎక్కువగా తినడం వల్ల బరువు పెరిగితే,జిమ్‌కి వెళ్లి తగ్గించుకోవచ్చు . అదే మెంటల్ టెన్షన్ల వల్ల బరువు పెరిగితే తిరిగి మెంటల్ పీస్ వల్లే తగ్గే అవకాశముందని పరిశోధనల్లో తేలింది. టెన్షన్లు ,ఒత్తిడి ఎక్కువైతే… మన...
ఫిటినెస్ కోసం సమంత ఎంత కష్టపడుతుందో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!
by Teja
ఏ మాయ చేసావే అంటూ తెలుగు ప్రేక్షకులను కట్టిపడేసిన చిన్నది అక్కినేని సమంత. తన అందచందాలతో, సహజమైన నటనతో ఎంతో మంది అభిమానులను సొంతం చేసుకున్నది ఈ కుందనపు బొమ్మ. ఏమాయ చేశావే అనే...
‘మహేష్’కు అలాంటి అంశాలే ఎక్కువ ఇష్టమంటున్న మంజుల!
by Teja
మంజుల ఘట్టమనేని సినీ నిర్మాతగా, నటిగా ఆమె ఎంతో పేరును తెచ్చుకున్నారు. ప్రముఖ కథానాయకుడు కఈష్ణ కూతురిగా సినీ రంగంలోకి ప్రవేశించింది. రాజస్థాన్ అనే సినిమా ద్వారా ఆమె వెండితెరకు పరిచయమైంది. కాగా దాని...
అది మానేశాక ప్రశాంతంగా ఉంది: రకుల్
by Teja
తెలుగు, తమ్మిళం, కన్నడ, హిందీ ఇండస్ట్రీలో తన అందచందాలతో కోట్లాది మందిని తన అభిమానుల ఖాతాల్లో వేసుకుంటున్న భామ రకుల్ ప్రీత్ సింగ్. ఏ లాంగ్యేజ్ లో చేసినా తనకంటూ ఒక బ్రాండ్ ను...
పచ్చి బఠాణీ వాడుతున్నారా? అయితే ఈ జాగ్రత్త తీసుకోండి!!
by Kumar
పచ్చి బఠాణీ బిర్యానీ, ఫ్రైడ్‌ రైస్‌లో వేయడం తో పాటు కూ ర కూడ చేసుకుంటారు.బఠాణీలు రుచిగా ఉండడమే కాదు… వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, ఒమేగా 3...
ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చర్మం ఎప్పుడు యవ్వనంగా ఉంటుంది.
by Kumar
వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ చర్మం యొక్క సున్నితత్వం తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. నిగారింపు, మెరుపూ, బిగుతూ తగ్గి నిర్జీవం గా తయారవుతుంది. అయితే పెరుగుతున్న వయసు తో పాటు చర్మం నిగారింపు కోల్పోకుండా, యవ్వనంగా ఉండాలంటే..ఏమి...
వంటల్లో అల్లం వాడుతున్నారా ? అయితే ఇది కూడా తెలుసుకోండి !!
by Kumar
వంట గదిలో అల్లం లేకుండా అస్సలు ఉండదు.. ప్రతి ఒక్కరు కూరల్లో అల్లం వాడుతూనే ఉంటారు. అల్లం లో లెక్కకి మించి ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదం లో అల్లానికి ఉన్న ప్రత్యేకత ఎంతో...
కిడ్నీ లో రాళ్లను ఏర్పరచే ఆహారాల గురించి తెలుసుకుని.. మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి !!
by Kumar
మనకి ఆరోగ్యం కావాలంటే సమయానికి అది కూడా పౌష్ఠిక ఆహారంతీసుకోవాలి . మనం ఎలాంటి ఆహారం తింటున్నాం అన్న దాన్ని బట్టీ,మన ఆరోగ్యం యొక్క బాగు ఆధార పడి ఉంటుంది అనేది ప్రతి ఒక్కరు...
చర్మ నిగారింపు కోసం దీన్ని మించింది లేదు…ప్రయత్నించి చూడండి!
by Kumar
నారింజ కి ప్రపంచం లో ఎంతో గిరాకీ ఉండడానికి కారణం దానిలో ఉండే విటమిన్లు, లవణాలుఅని చెప్పాలి. విటమిన్ ఏ, బి లు స్వల్పం గా, విటమిన్ – సి ఎక్కువగా ఉంటుంది ....
అందంగా ఆరోగ్యం గా బరువు తగ్గాలంటే ఇవి తినండి!!
by Kumar
కొంతమంది బరువు ఎందుకు పెరుగుతున్నామో తెలియకుండానే పెరిగిపోతుంటారు. ఇలాంటి వారు తిరిగి బరువు తగ్గించుకునేందుకు అనేక పాట్లు పడుతుంటారు. రోజూ పండ్లను తినడం వల్ల మంచి ఆరోగ్యం తో పాటు బరువు కూడా సులభంగా...
ఫ్రిజ్ లో అరటి పండ్లు పెట్టడం వలన ఏమి జరుగుతుంది?
by Kumar
అందరికి అందుబాటులో ఉండే అరటిలోని గొప్ప గుణాల పై పరిశోధనలు చేసిన శాస్త్రవేత్తలుఎన్నో కొత్త అంశాలను తెలిపారు . రోజుకి మూడు అరటిపండ్లు తింటే గుండె సమస్యలు చాలా వరకూ తగ్గుతాయని చెబుతున్నారు. అరటిపండ్లు...
మానసికంగా ,శారీరకంగా ఉల్లాసం గా ఉండాలంటే మొహమాట పడకుండా ఇలా చేసేయండి !!
by Kumar
డాన్స్ అంటే కేవలం సినిమా లకి , షోలకి సంబంధించిన విషయం కానే కాదు.అది ఒక అద్భుతమైన కళ. అది ఒక వ్యాయామం కూడా. శరీరం దృడం గా ఉండేందుకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది....
ఎండ లో వెళ్ళేటప్పుడు సన్ స్క్రీన్ లోషన్‌ని రాస్తున్నారా ?
by Kumar
చక్కని అందమైన మెరిసే చర్మం ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటారు. అందుకోసం ఏవేవో క్రీమ్ లు పౌడర్ లు లోషన్ లు రాస్తుంటారు. చర్మానికి రాసుకునే వాటిలో ముఖ్యంగా సన్ స్క్రీన్ లోషన్ అన్నింటికంటే ముందు...
ఒంట్లో వేడి తగ్గాలంటే ఇలా చేసి చుడండి!!
by Kumar
మనకు బాగా వేడి చేసినప్పుడు ఏమి తోచదు.. మూత్రం లో మంట, మలబద్ధకం ,తల నొప్పి వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అలాంటప్పుడు మెడిసిన్‌‌పై ఆధార పడకుండా సహజంగా నే శరీర యొక్క వేడి సమస్య...
సులభం గా బరువు తగ్గడానికి కిటో డైట్ చేస్తున్నారా..అయితే ఇది తెలుసుకోండి.
by Kumar
ప్రస్తుత కాలం లో ఎక్కువమంది ఎదురుకుంటున్న సమస్యల్లో అతి ముఖ్యమైనది అధికబరువు. ఈసమస్య నుండి బయట పడడానికి ఎంతో మంది అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు.. వాటిలో భాగం గా కఠిన నిర్ణయాలు తీసుకుంటూ ప్రాణం...
బొప్పాయి పచ్చిగా ఉన్నది తింటే .. సూపర్ బెనిఫిట్ లు
by Kumar
మనలో చాలా మంది పండిన పండ్లను తినడానికి ఇష్టపడతారు. కాని కొన్ని పండ్ల ను పచ్చిగా ఉన్నపుడు తిన్న ఎక్కువ ప్రయోజనాలను ఇస్తాయి. ముఖ్యంగా పచ్చి బొప్పాయి లేదా ముడి బొప్పాయి ఉదర సంబంధిత...
ఈ పద్దతిలో అన్నం తింటే బరువు పెరగరు !!
by Kumar
ఈ రోజుల్లో ప్రతీఒక్కరూ చైర్స్, డైనింగ్ టేబుల్ కి అలవాటుపడి అలా భోజనం చేస్తున్నారు . కానీ, ఈ పద్దతి ఎంతమాత్రం మంచిది కాదని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. పాతకాలం పద్దతి లాగా నేలపై కూర్చొని...
ఇంటి పని ఆఫీస్ పని చేస్తున్న మీరు ఈ సమస్య గురించి ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా!!
by Kumar
ఒక స్త్రీ విద్యావంతురాలైతే ఆ కుటుంబం విద్యావంతమవుతుందని అంటారు. అలాగే ఒక స్త్రీ ఆరోగ్యంగా ఉంటే సమాజం ఆరోగ్యవంతం గా ఉంటుంది అంటారు. ఎందుకంటే స్త్రీ లు కుటుంబ బాధ్యతలతోపాటు ఉద్యోగ బాధ్యతలు మోస్తున్నారు....
కాఫీ కానీ టీ గానీ ఎక్కువ ఇష్టంగా తాగుతారా మీరు ? అయితే ఈ న్యూస్ మీకోసమే
by Kumar
పనితో బాగా అలసిపోయినప్పుడు శరీరానికి ఉత్తేజాన్ని,ఉల్లాసాన్నిఅందించేవి టీ, కాఫీలు. బాగా అలసినప్పుడు మళ్లీ కొత్త శక్తి వచ్చి మన పని మనం చేసుకునేందుకు సహకరిస్తాయి. టీ, కాఫీలు తాగే ముందుగా మనలో చాల...
కిడ్నీ సమస్యలు ఎక్కువగా రావడానికి ముఖ్య కారణం ఇదే !
by Kumar
పరుగెత్తి పాలు తాగడం కన్న నిల్చుని నీరు తాగడం మంచిది అనే మాట మనం చాల సార్లు వినే ఉంటాము. కానీ, నిలబడి నీరు తాగడం అనేది మంచిది కాదు అని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి....
ఆడవాళ్ళలో ఈ వ్యాధి రావడానికి కారణాలు తెలుసుకోండి !
by Kumar
ప్రేమ లో విఫలమైనా, విడాకులు తీసుకున్నా, ఉద్యోగం పోయినా, వర్క్ ఎక్కువై నా… జీవితం ఒత్తిడి మయం అయిపోతుంది. దేని పైనా ఆసక్తి ఉండదు. ఏ పని చెయ్యాలనిపించదు. చిరాకు, అసహనం ఎక్కువ అవడం...
బొద్ధింకల తో చిరాకు వస్తోందా .. మీ వంటింట్లో ఐటెమ్ తో బెస్ట్ సోల్యూషన్ !
by Kumar
ఇంట్లోవంటగది శుభ్రంగా ఉంటేనే మనం ఆరోగ్యం గా ఉంటాం.కాబట్టివంట గదిని ఎల్లవేళలా శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. చాలామంది ఇళ్ల ల్లో ముఖ్యంగావంటగది సింక్‌లో బొద్దింకల సమస్య తప్పకుండా ఉంటుంది. అవి ఆహారంమీద విహారం సాగిస్తూ ఉంటాయి.....
గుడ్డు తినడం వల్ల బెస్ట్ లాభాలు తెలిస్తే ఇంకా ఎక్కువ తింటారు
by Kumar
ఎక్కువ పోషకాల తో ధర తక్కువ తో లభించే గుడ్డును తినడానికి చాలామంది శ్రద్ధ చూపరు. కానీ గుడ్డు తినడం వలన వచ్చే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. గుడ్డు ప్రయోజనాలు తెలుసుకోవడం కోసం...
శృంగారం ఎంత హార్డ్ గా గొప్పగా చేసినా కడుపు రాకూడదు అంటే ఇలా చేయండి !
by Kumar
ఆలు మగల శృంగార జీవితం మీదే వారి అన్యోన్యత ఆధారపడి ఉంటుంది. కొత్తగా పెళ్లైన వారు శృంగారంలో విరామం అనేదిఇవ్వకుండా ఉంటే వారి భవిష్యత్ జీవితం ఆనందమయంగా మారుతుంది…. శృంగారంలో కంటి లో నలుసుల...
భోజనం తర్వాత ఇలా చేస్తే చాల ప్రమాదం తెలుసుకోండి…
by Kumar
చాల మంది భోజనం చేశాక అనేక రకాల ప‌ను లు చేస్తుంటారు. అయితే మనం భోజనం చేశాక ఎట్టి పరిస్థితులలో చేయ‌కూడ‌ని పనులు కొన్ని ఉన్నాయి. అవిఏమిటో , వాటి వల్ల మనకు ఎలాంటి...
జుట్టు ను కాపాడుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!!
by Kumar
జుట్టు మృదువుగా, పట్టుకుచ్చులాఉండాలని ఎవ్వరు మాత్రం కోరుకోరు..జుట్టు మూడుపొరలుగా వేల కణాల సమూహంతోకలిపి ఉంటుంది. కురులకు తగిన తేమ దొరకనప్పుడు జుట్టు పొడి బారిపోతుంది. దీని వల్ల జుట్టు మెరుపుకోల్పోయి జీవరహితంగా కనబడుతుంది. ఆడ...
మెటబాలిజం ఇలా చేయడం వలన మన బరువు తగ్గుతుంది..
by Kumar
మన శారీరం లో ఎంతగా మెటబాలిజం పెరిగితే అంతగా క్యాలరీలను ఖర్చుచేస్తుంది…మనం తినే ఆహారం త్వరగా జీర్ణమై ఆ తరువాత వచ్చే శక్తి క్యాలరీ ల రూపంలో త్వరగా ఖర్చవుతుంది. దీనిద్వారా శరీరం లో...
ఆ సుఖాన్ని ఫోన్ లో బందించి తృప్తి పడుతున్న యువత!!
by Kumar
శృంగార‌మంటే ఇద్దరి మధ్య ఉండే శారీర‌క సంబంధం మాత్రమే కాదు. అదొక ప‌విత్ర కార్యం. రెండు మ‌న‌స్సులు ఒక‌ట‌య్యే చక్కని వేదిక. అలాంటి కార్యం జ‌రిగేట‌ప్పుడు జంటల్లో ఆడ, మ‌గ ఇద్దరు చక్కని అనుభూతి...