NewsOrbit

Tag : food

న్యూస్ హెల్త్

Fruit Juices: ఈ జ్యూస్ లు తాగితే వారం రోజుల్లో చాలా కేజీలు తగ్గచ్చు , చేసుకోవడం కూడా తేలిక

bharani jella
Fruit Juices: ఇటీవల కాలంలో చాలా మంది అధిక బరువు, ఊబకాయంతో అవస్థలు పడుతున్నారు. శరీరక శ్రమ లేకపోడం, అహారపు అలవాట్లలో వచ్చిన మార్పు తదితర కారణాల వల్ల వయసుకు మించిన బరువుతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు....
హెల్త్

Food: మీకు ఎంతగానో ఉపయోగపడే ఆహారానికి సంబంధించిన ఈ విషయాలు  జీవితం మొత్తం గుర్తుపెట్టుకోవాలి !!

siddhu
Food:  ఏ ఆహారం ఇతర ఆహారాలతో కలిపి తీసుకోకూడదు  అనేది తెలుసుకుందాం. 1. పొద్దున  బెడ్ కాఫీ  తాగడం ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచిది కాదు. పొద్దున మంచి  నీళ్లు  తాగిన తర్వాత కాఫీ...
న్యూస్

Digested food: వీటిని  తీసుకుంటే  చాలు..  మనం తిన్న ఆహారం  త్వరగా జీర్ణం అయిపోతుంది!!

siddhu
Digested food: మ‌నం తినే ఆహారాల‌ను జీర్ణం చేయ‌డంతోపాటు వాటిలో ఉండే పోష‌కాల‌ను మ‌న శ‌రీరానికి  అందించడం లో  జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ పాత్ర చాలా కీల‌క‌మైంది. దీంతోపాటు ఆ ఆహార ప‌దార్థాల్లో ఉండే వ్య‌ర్థాల‌ను...
న్యూస్

Food: మీరు ఇలా వంట చేస్తే అది విషం తో సమానం అవుతుంది అని తెలుసా ??

siddhu
Food:  కొన్ని లోహాలతో  చేయబడిన   పాత్రలలో కొన్ని రకాల వంటలు మాత్రమే  చేయాలని లేదంటే  ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం అన్న సంగతి ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా…   రాగి పాత్రలో ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని  వండటం...
న్యూస్ హెల్త్

Meals: భోజనం విషయంలో  ఈ జాగ్రత్తలు అవసరం  !!

siddhu
Meals: భోజనం చేశాక కొన్ని పనులు చేయకుండా ఉండటం మంచిది అని  నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలా చేయడం వలన  అనారోగ్య సమస్యలు తప్పవు  అని  అధ్యయనాల్లో తేలింది. అసలు  భోజనం తర్వాత చేయకూడని పనుల...
న్యూస్ హెల్త్

Food: ఆహారం తిన్నతర్వాత తేన్పులు వస్తున్నాయా??ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి!!

siddhu
Food:  కడుపులో ఎక్కువగా ఉండిపోయిన  వాయువులు తేన్పుల రూపంలోబయటికి  వస్తాయి. ఈ వాయువులు అలా జీర్ణాశయంలో నిల్వ ఉండిపోవటానికి కూడా  కారణాలున్నాయి. మన పెద్దవారు చెప్తుంటారు తినేటప్పుడు మాటలాడవద్దని.  అది చాలా నిజం ఆహారం...
న్యూస్

food: ఆహారం స్పూన్ తో తింటున్నారా?చేతితో తింటున్నారా?ఇది తెలుసుకోండి!!

siddhu
food:  స్పూన్స్ వాడకుండా చేతులతో అన్నం తినే వాళ్ళు స్వయానా తమ ఆరోగ్యం తామే కాపాడుకుంటున్నట్టే లెక్క.  స్పూన్ తో, ఫోర్క్ తో ఆహారం తినే వాళ్ల తో పోలిస్తే  చేతులతో ఆహారాన్ని తినేవాళ్లు...
న్యూస్ హెల్త్

ఆక్సిజన్‌ బాగా అందేలా చేసే ఆహారం ఇదే !!(పార్ట్ -2)

siddhu
కివీ పండు సాధారణ పండు కాదు. ఏ పండ్లలో లేనన్ని పోషకాలు ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కివీ పండుతో రక్తంలోని ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య పెరుగుతుంది.  ఈ పండు పలు అనారోగ్యాలకు కూడా సూపర్ మెడిసిన్‌గా...
న్యూస్ హెల్త్

ఆక్సిజన్‌ బాగా అందేలా చేసే ఆహారం ఇదే !!(పార్ట్ -1)

siddhu
మనం ఉన్న వాతావరణం చల్లగా ఉండి ఉంటే అక్కడ ఆక్సిజన్ బాగా లభించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదే వాతావరణం వేడిగా ఉంటే మాత్రం గాలిలో కార్బన్ డై ఆక్సైడ్ ఎక్కువగా ఉండి ఆక్సిజన్...
న్యూస్ హెల్త్

6 నెలల మీ పిల్లలకు ఈ ఆహారం ఇవ్వండి!!

Kumar
Infants: పిల్లలు బరువు పెరగడానికి కావాల్సిన ఆహారాలు గురించి తెలుసుకుందాం ..6 నెలల లోపు పిల్లలకు తప్పనిసరిగా తల్లి పాలు ఇవ్వడం ఉత్తమం. వాటిని మించినది  ఈ ప్రపంచం లో నే లేదు అంటే...
న్యూస్ హెల్త్

Children: పిల్లలకు కంటి చూపు సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే వీటిని రోజూ ఆహారంలో ఉండేలా చూడాలి!!

Kumar
Children: విటమిన్ కె, మెగ్నీషియం, బి విటమిన్, కాల్షియం ఆకు కూరల్లో ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు మన శరీరం లో ఉండే ప్రతి కణ పనితీరుకు కీలకం.కాబట్టి ఇవీ వృద్ధాప్య లక్షణాలు  అడ్డుకుని యవ్వనంగా...
న్యూస్ హెల్త్

ఈ కాంబినేషన్ ఆహారం మహా డేంజర్!!

Kumar
Food:రెండు వేరు వేరు   రకాల పధార్ధాలతో కలిపి  చేసిన వంట‌కాలుచాల రుచిగా ఉంటాయి.  చాలా మంది ఆ కాంబినేషన్  లేక‌పోతే తిన‌డానిఅసలు ఇష్టపడరు. అయితే, కొన్ని కాంబినేష‌న్లు ఎంత రుచిగా ఉంటాయో ఎంత...
న్యూస్ హెల్త్

Apatite అర్ధరాత్రి ఆకలిని ఇలా  తీర్చుకోండి!!

Kumar
Apatite: బరువు తగ్గే టైం  లో  ఎక్కువ మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య ఏదైనా  ఉంది  అంటే  అది  ఈ అర్ధ రాత్రి ఆకలి అని చెప్పవలిసి ఉంటుంది. పగలంతా ఆకలిని  అదుపు  చేసుకున్న...
న్యూస్ హెల్త్

Lunch boxes లంచ్ బాక్స్ గా  ప్లాస్టిక్ బాక్స్ లు  వాడుతున్నారా ???

Kumar
Lunch boxes: ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ఇంచుమించుగా అందరూ లంచ్ బాక్స్ తీసుకువెళ్తున్నారు. అయితే  చాలా మంది లంచ్ బాక్స్ గా స్టీల్‌కు బ‌దులు ప్లాస్టిక్‌ లంచ్ బాక్సుల‌ను వాడుతున్నారు. కానీ ఎంత ఖరీదువి అయినాకూడా...
న్యూస్ హెల్త్

Food : భోజనం తర్వాత ఈ పొరపాట్లు చేస్తే దారిద్య్రం అనుభవించక తప్పదు అంటున్నారు జోతిష్య నిపుణులు!!

Kumar
Food మన భోజం  పూర్తయిన తరువాత చేయకూడని  అయిదు పనుల గురించి తెలుసుకుంటే.. అన్నపూర్ణాదేవి అమ్మవారి యొక్క అనుగ్రహం పరిపూర్ణం గా కలుగుతుంది. అన్నపూర్ణా అమ్మ వారి యొక్క అనుగ్రహం పొందితే   మనం...
Featured న్యూస్ హెల్త్

Pesticides పంటల కోసం వాడే పురుగు మందుల తో ఆహార కొరత ఏర్పడబోతోంది దానికి కారణం ఇదే!!

Kumar
Pesticides : పంటలు బాగాపండడానికి పరాగ సంపర్కం జరగాలి. అలా పరాగ సంపర్కం జరగాలంటే పువ్వుల్లో పుప్పొడి రేణువులు ..ఈగలు ఒక మొక్క నుంచి మరొక మొక్కకు తీసుకువెళ్లాలి. ఆ పని చేసేది ఈగ...
Featured న్యూస్ హెల్త్

Food టెన్షన్ చికాకు కలిగించే ఆహారాలు ఇవే!!! (పార్ట్ -2)

Kumar
Food ప్రోటీన్స్ ఉండే ఆహారం తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది అయితే రెస్టారెంట్ లో సెర్వ్ చేసే చాలా ఆహారాలు ఫ్రై చేసి, మాడ్చేసి ఇస్తుంటాయి. అలాంటి వాటిల్లో ప్రోటీన్స్ లేకపోగా  అవి క్యాన్సర్ కు...
ట్రెండింగ్ న్యూస్

Food: ఆహారాన్ని కూర్చునే ఎందుకు తినాలి ??

Naina
Food: పాశ్చాత్య సంస్కృతి మన భారతీయులకు నిలబడి ఆహరం తినడం నేర్పింది కానీ నిజానికి మన భారతీయులు నేలపై కూర్చుని ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. నేటి తరం వారు కూడా పాశ్చాత్య సంస్కృతి ని ఆచరిస్తూ...
న్యూస్ హెల్త్

Wheat Ravva: గోధుమ రవ్వ ఆహారంగా తీసుకుంటే ఏమవుతుందో తెలుసా???

Naina
Wheat Ravva: గోధుమల ద్వారా తయారు చేసిన పిండే కాదు.. గోధుమ రవ్వ వల్ల ఆరోగ్యం కలుగడం తో పాటు శరీర బరువు తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ  గోధుమ రవ్వ లో ఫైబర్,...
న్యూస్ హెల్త్

Dangers : రాబోయే ప్రమాదాల నుండి రక్షణ పొందడం మీ చేతిలో పనే అని మీకు తెలుసా??

Kumar
Dangers : కొన్ని కొన్ని సార్లు ఏ  పని చేసిన కలిసి రాదు, ఇంకొన్ని సార్లు అస్తమాను ప్రమాదాలు జరగడం లేదా.. గొడవలు పడడం మనః శాంతి లేక అలమటించడం జరుగుతుంటుంది . ఒక్కొక్కసారి...
న్యూస్ హెల్త్

Relationship Tips: ఆలుమగలు రోజంతా అలసిపోయినా కూడా శృంగారంలో ఉత్సహంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!!

Kumar
Relationship Tips: ప్రతిరోజూ శృంగారం చేయడం వలన శారీరకం గా మానసికం గా ఆక్టివ్ గా  ఉండడం తో పాటు మెదడు రెట్టించిన ఉత్సహం తో పనిచేస్తుంది. మానసిక ఒత్తిళ్లు,గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, తగ్గుతాయి..అయితే...
న్యూస్ హెల్త్

Food: భోజన నియమాలు తెలుసా?? (పార్ట్-1)

Kumar
Food : మన పెద్దల కాలం నాడు ప్రతి పని ఒక పద్దతి లో చేసేవారు..కొన్ని నియమాలు పాటించేవారు.కాలం మారుతున్నా కొద్దీ అవన్నీ మాయమయాయి.ఆ ఆకాలం వారు భోజనం Food  కోసం ఎలాంటి నియమాలు...
న్యూస్ ఫ్లాష్ న్యూస్

నిరుపేదలకు రూపాయికే కడుపునిండా భోజనం!!!

Naina
భారతదేశంలో ఆకలితో అలమటించే నిరుపేదలు ఎక్కువ ఉన్నందున అటువంటి వారికీ కేవలం రూపాయికే భోజనం అందించేందుకు టీమిండియా మాజీ ఓపెనర్ మరియు తూర్పు ఢిల్లీ ఎంపీ గౌతం గంభీర్ ‘జన్ రసోయ్’ క్యాంటీన్ల ను...
న్యూస్ హెల్త్

పచ్చిమిర్చిని ఆహారం లో తీసుకుంటే ఎన్ని సమస్యల నుండి బయట పడవచ్చో తెలుసా??

Kumar
పాత కాలంలో చాలా మందిపొద్దు ,పొద్దున్నే సద్దన్నంలో పచ్చిమిర్చిని లేదా  ఉల్లి ని నంజుకుని తినేవారు.చద్దన్నం , ఉల్లి వలన శరీరానికి  చలువ చేస్తుంది. ఇక పచ్చిమిర్చిలో ఎన్నో ప్రత్యేక గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి...
న్యూస్ హెల్త్

షుగర్ ఉన్నవారు అన్నం ఈ విధం గా తింటే ఎలాంటి ప్రమాదము ఉండదు!!

Kumar
డయాబెటిస్..అనేది  చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా ఇప్పుడు  అందరినీ వేధిస్తున్న సమస్య. దీన్నే మధుమేహం, షుగర్, చక్కెర వ్యాధి అని పిలుస్తారు. డాక్టర్లు సూచించిన మందుల తో పాటు సరైన ఆహార నియమాలను పాటిస్తే...
ట్రెండింగ్

ఈ టిప్స్‌ పాటిస్తే.. అమ్మాయిల మనసులో మీ చోటు ఖాయం!

Teja
చాలా మంది అబ్బాయిలకు అమ్మాయిలతో మాట్లాడాలంటే మొహమాటం. వారితో మాట్లాడాలి ఉన్నా..మాట్లాడలేరు. ఎలాగో అలాగో ఆమెతో మాట్లాడిన దాన్ని తర్వాతి దశకు తీసుకెళ్లడం ఎలాగో తెలియక ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అమ్మాయిపై ఇష్టం ఉన్న ఎక్స్‌ప్రెస్...
న్యూస్ హెల్త్

పండ్లను ఈ విధం గా తినడం వలన మాత్రమే బరువు తగ్గుతారట!!

Kumar
పండ్లలో పోషకాలు, ఖనిజాలు, పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉంటాయి . క్యాలరీలు తక్కువ గా ఉంటాయి . పైగా… పండ్లలో ఉండే చక్కెర ఆరోగ్యానికి మంచిది. జ్యూస్‌లు, సలాడ్లు, డెసెర్ట్స్ , స్నాక్స్, ఎలాగైనా...
న్యూస్ హెల్త్

చర్మం నిత్య యవ్వనంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!!

Kumar
వయస్సు పెరుగుతున్నకూడా ఆ ఛాయ లు  కనిపించకుండా  ఉండాలంటే   స్త్రీలు చర్మ సౌందర్యం పట్ల ప్రత్యేక జాగ్రత్త లు తీసుకోవడం అవసరమని  వైద్యులుసూచిస్తున్నారు వాటిగురించి  తెలుసుకుందాం.. యోగా ని జీవితం  లో భాగం...
ట్రెండింగ్ న్యూస్

బాబోయ్.. ఇదేం టేస్ట్ తల్లి.. మ్యాగీని ఇలా కూడా తింటారా?

Teja
ఈ బిజీ లైఫ్ లో జనాలకు వండుకుని తినే టైమే లేకుండా పోయింది. ఏదైనా సరే చిటికెలో అయిపోవాలని భావిస్తుంటారు. మరి చిటికెలో అయిపోయే వంటకాల్లో చాలా పాపులర్ అయిన ఐటమ్ ఏదైనా ఉందంటే...
న్యూస్ హెల్త్

మీ జీర్ణక్రియను కిక్‌స్టార్ట్ చేయడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన మార్గం.

bharani jella
    ప్రతి ఒక్కరూ ఉదయాన్నే పౌష్టిక విలువలు నిండిన అల్పాహారాన్ని తీసుకోవాలని వైద్యనిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు. ఇక మనం తీసుకున్న టిఫిన్ మన ఆలోచన తీరును మార్చేస్తుంది. ఇది ఇలా ఉంటే కొంతమందికి...
ట్రెండింగ్ వీడియోలు

ఫుడ్ పెడితే ఈ పిల్లోడు ఏం అంటాడో తెలుసా?

Teja
చిన్న‌పిల్ల‌ల చేష్టల‌ను చూస్తే.. ఎంత ముద్దొస్తుంది క‌దా..? వారి బుడిబుడి అడుగుల‌ను, చిన్ని చిన్ని మాటల‌ను వింటుంటే మ‌న‌సు పుల‌క‌రిస్తుంది కదా..? అలాంటి పిల్ల‌ల‌కు త‌ల్లిదండ్రులు మంచి చెడ్డ‌ల‌ను నేర్పిస్తూ ఉంటారు. అప్పుడు అవే...
ట్రెండింగ్ హెల్త్

అవి తింటే ‘డయాబెటిస్’కి చెక్ పెట్టచ్చు తెలుసా?

Teja
ప్రస్తుతం ఉరుకులు పరుగుల మధ్య జీవితం గడుస్తుంది. వయసు ఆరోగ్యం ఉన్న సమయంలో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ద చూపకుండా ఉండేవారు ఈ కాలంలో ఎంతోమంది ఉన్నారు. ఇక ఉదయం లేటుగా లేయడం టిఫిన్ చేయకుండా ఉండడం.....
హెల్త్

ప్రతిరోజు లవంగం టీ తాగితే లాభాలు ఏంటో తెలుసా?

Teja
లవంగాలు ఈ పేరు వింటేనే కొందరికి నచ్చదు. సాధారణంగా మన వంటల్లో వేసినప్పుడు, లవంగాలు వస్తే తినకుండా చాలామంది పడేస్తూ ఉంటారు. కానీ లవంగాలు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. లవంగాలు...
న్యూస్

కరోనా పై కొత్త విషయాలు..! పోషకాలుపై కీలక అంశాలు చెప్పిన ఐసీఎంఆర్

S PATTABHI RAMBABU
  కరానా ను జయించాలంటే ?   కంచంలో పోషకాలు ఉండాలి….ప్రజలను పట్టి పీడిస్తున్న మహమ్మారి కరోనా వైరస్. దాని భారిన పడకుండా ఉండాలంటే మరి కొంత కాలం జాగ్రత్తగా ఉండక తప్పదు. ముఖ్యంగా  మరికొంత...
హెల్త్

ఇమ్మ్యూనిటీని పెంచే అద్భుతమైన పదార్ధాలు ఇవే!

Teja
వాతావరణంలో ఏర్పడే మార్పుల వల్ల మనకు అనేక రకాల జబ్బులు వ్యాపించడానికి ఎంతో ఆస్కారం ఉంది. ఇలాంటి రకాల వ్యాధులను అరికట్టడానికి మన శరీరానికి ఇమ్యూనిటీపవర్ ఎంతో అవసరం. ఈ సీజన్ లో మనం...
దైవం

భోజనానికి సదాచార నియమాలు ఇవే !

Sree matha
  భారతదేశంలో ప్రతీ ఒక్కటి శాస్త్రీయత కలిగినవే. కానీ వాటిని అర్థం చేసుకోవడంలో ఆధునికత పేరుతో చాలా విషయాలలో మనం విఫలం అయ్యాం. జీవితంలో అతి ప్రధానమైనవాటిలో భోజనం ఒకటి. భోజనం చేయడానికి మన...
హెల్త్

డైలీ ఇది తింటే షుగర్ ఉన్నవాళ్ళు ఎప్పటికీ సేఫ్ !

Kumar
ప్రపంచవ్యాప్తంగా జొన్నలు అధికంగా పండుతాయి.గోధుమలు, బియ్యం, మొక్కజొన్న తర్వాత అధికంగా పండే పంట జొన్న.ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్న  జొన్నలను డైట్ లో చేస్ర్చుకోవడం  వల్ల  ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. జొన్నలు బరువు తగ్గుదామనుకునే  వారికి ,...
హెల్త్

కరివేపాకే కదా అని లైట్ తీసుకునేవాళ్లు – ఈ విషయం తెలిస్తే ఫుల్ గా తినేస్తారు !

Kumar
పాత కాలం లో మనవాళ్ళు  కొన్ని సందర్భలలో ,కూరలో కరివేపాకులా తీసేస్తున్నావ్ అనే మాట  వాడేవారు . కానీ కూరలో కరివేపాకు తిసేయవద్దు దానితో ఎంతో మేలు అంటున్నారు నేటి తరం వారు. కరేపాకు...
హెల్త్

వేసవికాలం లో అత్యంత చవక గా దొరికే ఆహారం .. !

Kumar
వేసవి అనగానే వేడి ,చెమట వీటితో పాటు  తక్కువ తినటం ఎక్కువ నీరు తాగటం చేస్తుంటాం . దీని వలన శరీరం నీరసం అయిపోతుంది . వేసవి లో అత్యంతచవకగా దొరికే ఆహారం ఏమిటో...
Right Side Videos టాప్ స్టోరీస్

ఆన్‌లైన్‌లో షాపింగ్ చేసిన కోతి!

Mahesh
(న్యూస్ ఆర్బిట్ డెస్క్) ఓ కోతి ఆన్‌లైన్‌లో షాపింగ్ చేస్తూ.. ఫుడ్ ఆర్డర్ చేసుకుంటున్న ఓ వీడియో ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో వైరల్‌గా మారింది. చైనాలోని యాంజెంగ్ వైల్డ్ యానిమల్ వరల్డ్‌ లో జరిగిన ఈ...
టాప్ స్టోరీస్

ప్లాస్టిక్ తింటున్నామా!

Siva Prasad
మనం రోజూ ఎంతోకొంత ప్లాస్టిక్ తింటున్నామని మీకు తెలుసా. ఇటీవల నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం ప్రతి మనిషి కడుపులోకీ వారానికి అయిదు గ్రాముల ప్లాస్టిక్ వెళుతోంది. అంటే నెలకు 21 గ్రాములు, సంవత్సరానికి...
హెల్త్

కాన్సర్‌ నుండి కాపాడే ఫుడ్స్!?

Siva Prasad
కాన్సర్‌ నుండి కాపాడే ఆహార పదార్ధాలు ఏమైనా ఉన్నాయా? లేవన్నదే ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం. అయితే కాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించే ఆహార పదార్ధాలు మాత్రం కొన్ని ఉన్నాయి. కాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే గుణం...
హెల్త్

ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఆహారం ఏది..!?

Siva Prasad
ప్రఖ్యాత వైద్య పత్రిక లాన్సెట్ ప్రపంచ జనాభాకు ఆదర్శ డైట్ ప్లాన్ ప్రకటించింది. దీని ప్రకారం చక్కెర, రెడ్ మీట్ (బీఫ్, మేక గొర్రె మాంసం, పోర్క్) 50 శాతం తగ్గించాలి. రుచులు తగ్గినా,...
హెల్త్

ఫుడ్ పాయిజనింగ్ తర్వాత..

Siva Prasad
కలుషితాహారం తిని అనారోగ్యోం పాలయిన వారు తేరుకున్న తర్వాత ఏం తినాలన్న ప్రశ్న ఉదయిస్తుంది. కలుషితాహారం లోపలకు వెళ్లిన కారణంగా వాంతులు విరోచనాలు అవుతాయి. కళ్లు తిరుగుతాయి. తలనొప్పి వస్తుంది. కడుపులో మెలిపెట్టినట్లవుతుంది. కొన్ని...