NewsOrbit

Tag : fruits

హెల్త్

Water Fasting: ‘వాటర్ ఫాస్టింగ్’ పైస ఖర్చు లేకుండా బరువు తగ్గించుకునే మార్గం.

bharani jella
Water Fasting:ఎన్నో ఏళ్లుగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉపవాసం చాలామందికి తెలిసి ఆచరిస్తూ ఉన్నారు. ఈ ఉపవాసాలు వివిధ రూపాల్లో ఆచరిస్తుంటారు వివిధ ప్రాంతాల్లో, నీటి ఉపవాసం ప్రత్యేకంగా కొన్ని రోజులపాటు నీరు తప్ప ఇంకేమీ తీసుకోకుండా...
న్యూస్ హెల్త్

Cholesterol : చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే పండ్ల గురించి మీకు తెలుసా..?

Deepak Rajula
ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఈ చెడు కొలెస్ట్రాల్ లో అధిక భాగం లివర్ లోనే ఉత్పత్తి అవుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ పరిమితి దాటి ఉంటే రక్త...
న్యూస్ హెల్త్

Pregnancy diet : గర్భిణులు ఎలాంటి ఆహారం తినాలో తెలుసుకోండి..!

Deepak Rajula
Pregnancy diet : అమ్మా అని పిలిపించుకోవడానికి ప్రతి తల్లి కూడా ఎంతగానో ఎదురుచూస్తుంది. కడుపులో బిడ్డ పెరుగుతుందని తెలిసినప్పటి నుండి ఎంతో ఆనందంగా ఉంటుంది. అయితే గర్భధారణ సమయంలో తల్లి, బిడ్డ ఇద్దరు...
న్యూస్ హెల్త్

Eye care: కళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎటువంటి ఆహారం తినాలో తెలుసుకోండి..!

Deepak Rajula
Eye care: మన శరీరంలో ప్రతి ఒక్క అవయవం కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ అవయవం యొక్క పనితీరు సరిగా లేకున్నా జీవితంలో ఏదో ఒక లోటు కనిపిస్తూనే ఉంటుంది. మరి ముఖ్యంగా మన...
హెల్త్

ఐరన్ ఎక్కువగా లభించే ఆహార పదార్ధాల గురించి తెలుసుకొండి..!!

Deepak Rajula
మన శరీరానికి కావలిసిన ముఖమైన పోషకాల్లో ఐరన్ కూడా ఒకటి. చాలా మంది ఐరన్ లోపంతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు ముఖ్యంగా మహిళలు ఎక్కువగా ఐరన్‌ లోపంతో బాధపడుతున్నారు.నిజానికి మన శరీరానికి ఐరన్‌ తగినంతగా అందకపోతే...
హెల్త్

మీ ముఖం అందంగా కాంతివంతంగా మెరిసిపోవాలంటే ఇవి తింటే సరి..!

Deepak Rajula
అందంగా కనిపించాలని ఎవరు మాత్రం అనుకోరు చెప్పండి. కాంతివంతమైన చర్మం కోసం ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయడానికి అయినా వెనకాడారు. అయితే మారుతున్న కాలంతో పాటుగా మనిషి యొక్క ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలిలో కూడా పలు...
హెల్త్

ఫ్రిడ్జ్ లో అసలు పెట్టకూడని ఆహార పదార్ధాలు ఏవంటే..?

Deepak Rajula
కాలంతో పాటు మనుషులు ఎలా అయితే మారతారో టెక్నాలజీ కూడా అలాగే అభివృద్ధి చెందుతుంది.ఒక‌ప్పుడు మనం ఏమి తినాలన్నా అప్పటికప్పుడు తాజాగా ఉన్న కూర‌గాయ‌ల‌ను తెచ్చుకుని వండుకుని తినేవాళ్ళం.. అలాగే మాంసం, గుడ్లు,పండ్లు ఇలా...
హెల్త్

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల గురించి తెలుసుకోండి..!

Deepak Rajula
ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవాటు చేసుకుంటూ ఉంటారు. మరి ఆ అలవాట్లు ఏంటో ఒకసారి తెలుసుకుందామా.. చాలా మంది పాలు త్రాగితే ఆరోగ్యానికి మంచి జరుగుతుంది అని పాలు తాగుతు...
హెల్త్

ఆహారం తినేటప్పుడు పాటించవలిసిన సూత్రాలు..!

Deepak Rajula
మనిషి మనుగడ సాఫిగా జరగలంటే ప్రతిరోజు భోజనం తప్పనిసరిగా తినాలిసిందే. ఎందుకంటే జీవించడానికి ఆహారం తప్పనిసరి. తినే ఆహారం కూడా శుభ్రంగా ఉండేలాగా చూసుకోవాలి.మరి తినే ఆహారం ఎలా ఉండాలో అనే విషయాలు ఒకసారి...
హెల్త్

శరీరంలో ఉన్న అధిక కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే ఇలా చేయండి..!

Deepak Rajula
ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది ఎదుర్కునే ప్రధాన సమస్యల్లో అధిక బరువు కూడా ఒకటి అని చెప్పడంలో ఏ మాత్రం అతిశయోక్తి లేదనే చెప్పాలి.కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. అధిక బరువు...
హెల్త్

Red mango: కాశ్మిర్ యాపిల్ ను తలపించె రెడ్ మాంగో..రుచికి రుచి.. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం..!

Deepak Rajula
Red mango: కశ్మీర్ యాపిల్‌ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. రుచిలోనూ రంగులోనూ అందరిని ఎంతగానో ఆకర్షిస్థాయి.సరిగ్గా కశ్మిర్ యాపిల్ ను పోలినటువంటి ప్రత్యేక మామిండి పండ్లు గురించి మీరు ఎప్పుడన్నా విన్నారా.. ప్రస్తుతం...
ట్రెండింగ్ హెల్త్

Fruits: పొరపాటున కూడా ఈ ఫ్రూట్స్ తినండి..! ఎంత ప్రమాదమో తెలుసుకోండి..!

bharani jella
Fruits: పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివని.. వాటిని తీసుకోమని డాక్టర్లు పదేపదే చెబుతూ ఉంటారు.. అయితే ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి మంచిగా కొన్ని రకాల పండ్లు ఆరోగ్యానికి హానికరం.. ఈ పండ్లను తింటే అనారోగ్య సమస్యలతోపాటు కొన్నిసార్లు...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Seeds: బంగారం కంటే విలువైన ఈ గింజలను పారేయకండి..!!

bharani jella
Seeds: సాధారణంగా మనం కూరగాయలు, పండ్ల లో వచ్చే విత్తనాలను పారవేస్తూ ఉంటాం.. వాస్తవానికి వాటిలో ఉండే విత్తనాలు మన ఆరోగ్యానికి గొప్ప వరం.. ఆ విషయం తెలియక చాలామంది వాటిల్లో విత్తనాలను పారేస్తున్నారు.....
న్యూస్

Lemon : నిమ్మ కాయ పిండి తొక్కలు పారేస్తున్నారా?ఇది తెలిస్తే బంగారం లా దాచుకుంటారు!!

siddhu
Lemon :   నిమ్మకాయల్ని రసం పిండేశాక: నారింజ‌, నిమ్మ వంటి వాటిని    తిని వాటిపై ఉండే చెక్కును  పడేస్తూఉంటాము . కానీ  చెక్కుల ను  కూడా మనం వాడుకోగలిగితే  మంచి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయ్...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Breakfast: వర్క్ ఫ్రం హోమ్ చేసేవారికి ఈ అల్పాహారాలు బెస్ట్.. ఆరోగ్యానికి భేష్..

bharani jella
Breakfast: రోజు రోజుకి ఇంట్లో కూర్చుని చేసే ఉద్యోగాలే ఎక్కువగా ఉన్నాయి.. కరోనా కారణంగా ప్రముఖ కంపెనీలు కూడా వర్క్ ఫ్రం హోమ్ కే ప్రాధాన్యతనిస్తున్నాయి.. ఇలా కూర్చుని చేసే ఉద్యోగాల్లో వలన త్వరగా...
హెల్త్

Migraine: పిల్లలలో మైగ్రేన్ రావడానికి కారణాలు ఇవే.. జాగ్రత్త పడండి!!

siddhu
Migraine: మైగ్రేన్ అనేది కేవలం పెద్దవాళ్లకే కాదు చిన్న పిల్లలకు వస్తుంది.  చిన్నపిల్లల్లో మైగ్రేన్ ( Migrane ) వచ్చేందుకు  కారణాలు ఉన్నాయి.  వంశానుగతం గా  కొందరికి మైగ్రేన్ వస్తే, మరి కొందరికి  వాతావరణంలో...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Teenage: టీనేజ్లో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసా..!?

bharani jella
Teenage: పదహారేళ్ళ వయసులో సరైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరం.. ఈ ఏజ్ లో ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు వారి ఆరోగ్యంపై దృష్టిసారించాలి.. ఇప్పుడు ఉన్న తీసుకుని మీ మిగతా జీవితం ఆధారపడి ఉంటుంది.. ఈ...
న్యూస్

Fruits: ఈ ఫ్రూట్స్ గురించి తెలిస్తే  ఆశ్చర్యపోతారు??

siddhu
Fruits:  వెయ్యి రూపాయలు మన అందరం  రోజులో ఎదో ఒక సమయం లో ఫ్రూట్స్ తింటుంటాం. దానికోసం ఏ సీజన్ లో దొరికె పళ్ళు అప్పుడు కాస్త  కాస్ట్ ఎక్కువయినా కూడా కొనుక్కుని తింటాం....
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Fruits: ఈ పండ్లను ఎప్పటికీ కలిపి తినకండి.. ఎందుకంటే..!?

bharani jella
Fruits: పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెలిసిందే.. డాక్టర్లు కూడా ప్రతిరోజు ఏదో ఒక పండును కచ్చితంగా తినమని సూచిస్తారు.. అయితే పండ్లను కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలతో కలిపి తీసుకోకూడదని కొంతమందికి...
న్యూస్

Potato: బంగాళా దుంపలు ఫ్రీజ్ లో నిల్వ చేసి వాడడం వలన ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది తస్మాత్ జాగ్రత్త !!

siddhu
Potato:  బంగాళా దుంపలు ఫ్రీజ్ లో నిల్వ చేసి వాడడం వలన ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది తస్మాత్ జాగ్రత్త !! మనము కొనే కూరగాయాలలో కచ్చితం గా ఉండేవి  బంగాళా దుంపలు....
న్యూస్

Weight: మీ పిల్లలు బరువు తక్కువగా ఉన్నారా ??అయితే ఈ ఆహారం పెట్టండి !!

siddhu
Weight: తక్కువ బరువు ఉన్న పిల్లలు ఎలాంటి పోషకాహారం తీసుకుంటే బరువు పెరుగుతారు అనేది తెలుసుకుందాం. బంగాళాదుంపలు బంగాళదుంపలను బాగా ఉడికించి వాటిని స్మాష్ చేసి తినిపించడం ,లేదా కాస్త ఉప్పు ,కారం వేసి...
న్యూస్

Childrens: పిల్లలకు పళ్ళు తినిపించడం మంచిదా? జ్యూస్ లు ఇవ్వడం మంచిదా?

siddhu
Childrens:  పిల్లలు పెద్దలు అన్న తేడా లేకుండా మన రోజువారీ ఆహారంలో భాగం గా ఏ సీజన్ లో దొరికే పళ్ళు ఆ సీజన్లో   కచ్చితంగా తినాలి.  కనీసం లో కనీసం రోజుకు...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Fruits: పండ్లను ఇలా తింటేనే ఆరోగ్యం..!! ఇలా అస్సలు తినకూడదు..!! 

bharani jella
Fruits: పండ్లు మానవుడికి ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరం.. ఆయా సీజన్లలో పండే పండ్లను తినడం వలన శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు అందుతాయి.. ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి పండ్లు కచ్చితంగా తినాలి. పండ్లు తినడం ఆరోగ్యదాయకమైన కానీ...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Food Habits: శారీరక శ్రమలేని ఉద్యోగులు ఫాలో అవ్వాల్సిన డైట్ ఇదే..!!

bharani jella
Food Habits: ప్రస్తుత టెక్ యుగంలో కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుని చేసే ఉద్యోగాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.. ఎటువంటి శారీరక శ్రమ లేకపోయినా మైండ్ కు పని చెప్పకతప్పదు.. సాఫ్ట్ వేర్ ఉద్యోగి మొదలుకొని ప్రభుత్వ...
న్యూస్ హెల్త్

Fruit Juices: ఈ జ్యూస్ లు తాగితే వారం రోజుల్లో చాలా కేజీలు తగ్గచ్చు , చేసుకోవడం కూడా తేలిక

bharani jella
Fruit Juices: ఇటీవల కాలంలో చాలా మంది అధిక బరువు, ఊబకాయంతో అవస్థలు పడుతున్నారు. శరీరక శ్రమ లేకపోడం, అహారపు అలవాట్లలో వచ్చిన మార్పు తదితర కారణాల వల్ల వయసుకు మించిన బరువుతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు....
హెల్త్

Dry fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్  ఎక్కువకాలం నిల్వ ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!!

siddhu
Dry fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్  నిల్వ  డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎక్కువ కాలం పాటు  నిల్వ చేయడం వల్ల వాటికి పురుగులు  పట్టవచ్చు.  ఇలా  జరగకుండా  ఉండాలంటే వీటిని ఎయిర్ టైట్ కంటెయినర్‌లో పెట్టి ఫ్రిజ్‌లో...
న్యూస్ హెల్త్

Fruits: ఫ్రూట్స్ కొనేటప్పుడు ఈ పాయింట్స్ గుర్తు పెట్టుకుని కొనండి !!

siddhu
Fruits: సాధార‌ణంగా మ‌నం మార్కెట్‌లో మ‌న‌కు కంటికి ఇంపుగా క‌నిపించే పండ్ల‌నే కొనుగోలు చేస్తాం.  అయితే  వాటిని స‌హ‌జ సిద్ధ‌మైన ఎరువులు వేసి పండించారా,ర‌సాయ‌నాలు వేసి పండించారా,  అన్న‌ది మ‌న‌కు తెలియ‌దు. కానీ వాటిపై...
హెల్త్

weight : డైటింగ్  లో  భాగం గా  ఈ పండ్లను తింటే.. బరువు తగ్గకపోగా పెరుగుతారు !!

siddhu
weight :  ఇప్పుడు అందర్నీ వేధిస్తున్న సమస్య ఏదైనా ఉంది అంటే అది అధిక బరువు అనే చెప్పాలి.  అయితే బరువు తగ్గాలనుకునే వారి లో చాలా మంది అన్నం తినడానికి బదులు పండ్లు...
న్యూస్ హెల్త్

diabetis: షుగర్ ఉన్నవారు ఈ పండ్లు తినడం వల్ల మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది!!

siddhu
diabetis: ఇప్పటి కాలంలో ప్రపంచం మొత్తంలో చాలా మంది ఎదుర్కొనే అనారోగ్య సమస్య షుగర్. చాలా చిన్న వ‌య‌స్సులోనే టైప్ 2 డయాబెటిస్  ఎదురుకుంటున్నారు . దీనితో పాటు అనేక ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు...
న్యూస్ హెల్త్

Fruits పుచ్చకాయ తో సహా ఏ పండ్లు ఈ సమయం తర్వాత మాత్రం  తినకూడదు…కారణం ఇదే!!

Kumar
Fruits : పుచ్చకాయ  తో  ప్రయోజనాల విషయానికి వస్తే… వీటి గింజలు ఐరన్, పొటాషియం మరియు విటమిన్ల‌ను కలిగి ఉంటాయి. పుచ్చకాయ తినేటప్పుడు గింజలు తినడం వలన మంచి  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి ....
న్యూస్ హెల్త్

Guava: జామ తో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో చూడండి!!

Kumar
Guava: ఒక జామపండు 10 యాపిల్స్  కి సమానం కాబట్టే జామా పేదవాడి అపిల్ అనే ప్రఖ్యాతి లభించింది. ఒకప్పుడు సీజన్‌లో మాత్రమే ఇవి అందుబాటులో ఉండేవి.. కానీ ఇప్పుడు 365 రోజులు లభిస్తున్నాయిమనకి...
న్యూస్ హెల్త్

Summer fruits: వేసవిలో దొరికే  ఈ పళ్ల తో ఇలా చేసిపెడితే మీ పిల్లలు  వదలకుండా తినేస్తారు!!

Kumar
Summer fruits: వేసవి లో దొరికే  మామిడిపళ్లు, కివి, పుచ్చకాయ, బొప్పాయి, పైనాపిల్  పళ్ల తో ఎలాంటి ఐటెమ్స్ చేసుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం. మ్యాంగో పూరీ  చేసుకునే విధానం గురించి తెలుసుకుందాం… ఒక మామిడి పండును...
న్యూస్ హెల్త్

Water : నీరు తాగడాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారా? అయితే ఒక్కసారి ఇది తెలుసుకోండి!!

Kumar
Water : మన భూమి 70 శాతం నీటితో నిండి ఉన్నట్టే మనశరీరం కూడా 70 శాతం నీటితోనే  నిండి ఉంటుంది. మనం ఆరోగ్యం గా ఉండాలంటే సరిపడినంత నీరు Water ఖచ్చితం గా తాగవలిసిందే....
న్యూస్ హెల్త్

సర్వ రోగ నివారిణి అయిన అమృత ఫలం ఇదే!!

Kumar
ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన వరాలలో ఉసిరికాయ ఒకటి.చలికాలంలో మాత్రమే దొరికే ఉసిరికాయల ను మనం తప్పకుండా ఉపయోగించుకోవాలి.ఎందుకంటే ఆరోగ్యానికి ఉసిరికాయలు ఎంతో మేలుచేస్తాయి.  వీటిలో విటమిన్ C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పాలీఫెనాల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఉసిరికాయల్ని...
న్యూస్ హెల్త్

పండ్లను ఈ విధం గా తినడం వలన మాత్రమే బరువు తగ్గుతారట!!

Kumar
పండ్లలో పోషకాలు, ఖనిజాలు, పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉంటాయి . క్యాలరీలు తక్కువ గా ఉంటాయి . పైగా… పండ్లలో ఉండే చక్కెర ఆరోగ్యానికి మంచిది. జ్యూస్‌లు, సలాడ్లు, డెసెర్ట్స్ , స్నాక్స్, ఎలాగైనా...
న్యూస్ హెల్త్

పండ్ల ముక్కల మీద సాల్ట్ వేసుకుంటున్నారా? ఇది తెలుసుకోండి!!

Kumar
చాలా రకాల పండ్లు సహజం గానే  తీపిని  కలిగి ఉంటాయి.  మామిడి మాత్రం కాయగ ఉన్నప్పుడు పుల్లగా ఉంటాయి. అలాంటి వాటికి కాస్త ఉప్పు, కారం చల్లుకొని లాగించేయడం మనకు అలవాటు. మరి కొందరు...
న్యూస్ హెల్త్

చర్మం నిత్య యవ్వనంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!!

Kumar
వయస్సు పెరుగుతున్నకూడా ఆ ఛాయ లు  కనిపించకుండా  ఉండాలంటే   స్త్రీలు చర్మ సౌందర్యం పట్ల ప్రత్యేక జాగ్రత్త లు తీసుకోవడం అవసరమని  వైద్యులుసూచిస్తున్నారు వాటిగురించి  తెలుసుకుందాం.. యోగా ని జీవితం  లో భాగం...
న్యూస్ హెల్త్

మీరు పండ్లు మరియు కూరగాయల్ని ఇలా శుభ్రం చేస్తున్నారా???

Kumar
పండ్లు మరియు కూరగాయలను మనం ముందుగా శుభ్రంగా కడిగి తింటాం. తినడానికి ముందు శుభ్రం చేయడం ఎప్పుడైనా మంచి పద్ధతే. పొలాలలో తెగులు వల్ల వచ్చే పంట నష్టాన్ని నివారించడానికి పండ్లు మరియు కూరగాయల...
న్యూస్ హెల్త్

కివీ లో ఉన్న అద్భుతం గురించి తెలుసుకుంటే అస్సలు వదలరు!!

Kumar
కివీ పండును  ‘వండర్‌ ఫ్రూట్’ అని పిలుస్తుంటారు. నిత్యం మనం తినే 27 రకాల పండ్లలోఉండే  పోషకాలు అన్న ఒక్క కివీ పండు లోనే దొరుకుతాయంటేఆశ్చర్యం ఏమి లేదు. కివీ పండులో గింజలు  బాగా...
దైవం

దుకాణం లో కొన్న తీపి పదార్ధాలు దేవునికి నివేదించ వచ్చునా?

Sree matha
దేవుడికి షోడశోపచార పూజలు అనేవి చాలా ముఖ్యం. వీటిలో నైవేద్యం మరి కీలకం. అయితే సాధారణంగా ..ముఖ్యమైన పండుగలు.. వినాయక చవితి, దసరా, దీపావళి, సంక్రాంతి సమయంలో బయట కొనుగోలు చేసిన తీపి పదార్ధాలు...
న్యూస్ హెల్త్

మధుమేహం ఉన్నవారు ఏ విటమిన్లు తీసుకోవాలంటే…?

bharani jella
  తరచుగా ఎక్కువ మందిలో వేధించే సమస్యలో బీపీ లేక షుగర్ ఉంటాయి. ఆధునిక జీవినశైలితో షుగర్ పేషెంట్ల సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. ప్రపంచంలో అత్యధిక పేషెంట్లను ఇబ్బంది పెడుతున్న సమస్య మధుమేహం. ఈ ఆధునిక...
హెల్త్

షుగర్ వ్యాధి తో బాధ పడుతూ ఉంటే  వీటిని తినండి!! బేషుగ్గా పనిచేస్తాయి..

Kumar
ఈ శీతాకాలం లో దొరికే కొన్ని పండ్లు , కూరగాయలు తినడం వలన డయబిటిస్ ఉన్నవారికి  మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఉండే  కొన్ని ప్రత్యేక గుణాలు  డయబిటిస్ ను అదుపు లో ఉంచుతుంది. అయితే...
హెల్త్

బరువును తేలికగా తగ్గించే పళ్ళు ఇవే!!

Kumar
కొన్ని పండ్ల ని ఎక్కువగా గాతినడం  ద్వారా అధిక బరువు సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. ఆ పండ్లుగురించి తెలుసుకుందాం.. అరటి పండు తింటే బరువు పెరుగుతామని అపోహపడుతూ ఉంటారు. అయితే అందులో  ఎంత మాత్రం నిజంలేదంటున్నారు...
హెల్త్

చర్మ నిగారింపు కోసం దీన్ని మించింది లేదు…ప్రయత్నించి చూడండి!

Kumar
నారింజ కి  ప్రపంచం లో ఎంతో గిరాకీ ఉండడానికి కారణం దానిలో ఉండే  విటమిన్లు, లవణాలుఅని చెప్పాలి.  విటమిన్ ‌ఏ, బి లు స్వల్పం గా, విటమిన్‌ – సి ఎక్కువగా ఉంటుంది ....
హెల్త్

సంతానం కోసం ప్లాన్ చేసుకుంటున్నారా? అయితే వీటిని మీ లిస్ట్ లో చేర్చుకుంటే త్వరగా మీ కల నెరవేరుతుంది!!

Kumar
ఈ రోజుల్లో చాలామంది దంపతులు కి సంతానలేమి పెద్ద సమస్య గా మారింది. దీని పరిష్కారం కోసం ఆస్పత్రుల చుట్టూ తిరుగుతున్నారు. కేవలం మందులే కాదు కొన్ని ఆహార పదార్థాల తో కూడా ఈ...
హెల్త్

స్త్రీ లకు  వచ్చే  ఈ సమస్య  గురించి పూర్తిగా అవగాహన పెంచుకుని  వారికీ  అండగా నిలవండి

Kumar
ఆహారపు అలవాట్లు, మారిన జీవనశైలి కారణంగా నేటి స్త్రీలు లు ఎక్కువగా పీసీఓడి అనే సమస్యను ఎదురుక్కోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ సమస్య ఉండడం వలన సంతాన సమస్య లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే.. ఈ...
హెల్త్

అందంగా ఆరోగ్యం గా బరువు తగ్గాలంటే ఇవి తినండి!!

Kumar
కొంతమంది బరువు ఎందుకు పెరుగుతున్నామో  తెలియకుండానే పెరిగిపోతుంటారు. ఇలాంటి వారు తిరిగి బరువు తగ్గించుకునేందుకు అనేక పాట్లు పడుతుంటారు. రోజూ పండ్లను తినడం  వల్ల మంచి ఆరోగ్యం తో పాటు బరువు కూడా సులభంగా...
హెల్త్

బొప్పాయి పచ్చిగా ఉన్నది తింటే .. సూపర్ బెనిఫిట్ లు

Kumar
మనలో చాలా మంది పండిన పండ్లను తినడానికి ఇష్టపడతారు. కాని కొన్ని పండ్ల ను పచ్చిగా ఉన్నపుడు తిన్న ఎక్కువ ప్రయోజనాలను ఇస్తాయి. ముఖ్యంగా పచ్చి బొప్పాయి లేదా ముడి బొప్పాయి  ఉదర సంబంధిత...
ట్రెండింగ్ హెల్త్

గాంధీజీ చెప్పిన 5 ఆరోగ్య సూత్రాలు పాటిస్తే.. అద్భుత ఫలితాలు!

Teja
పూర్వకాలంలో మన పెద్దలు దాదాపు 100 సంవత్సరాలకు పైబడి బ్రతికేవారు. కానీ ఇప్పుడు ఆ సంఖ్య అరవైకి చేరింది. దానికి కారణం మన ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకోవడం. మారుతున్న కాలానికి అనుగుణంగా ప్రతి...
ట్రెండింగ్ హెల్త్

ఈ ఆహారం తీసుకుంటే 60 ఏళ్లు వచ్చిన 30 ఏళ్ల వారిలా ఉంటారు!

Teja
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఆహారం తీసుకుంటాం. అంతేకానీ మనం తీసుకున్న ఆహారం ఎంత ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుంది అన్న విషయాన్ని ఎవరూ గమనించరు. ప్రస్తుతం మారుతున్న కాలానికి అనుగుణంగా పూర్తి ఆహారపు అలవాట్లను కూడా మార్చేస్తున్నారు....