బాధంపప్పు తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మన శరీరం రోగాల బారి నుండి రక్షణ పొందాలంటే వ్యాధి నిరోధక శక్తి అనేది ఉండాలి. అందుకే ప్రతిరోజు బాదం పప్పులను నానపెట్టుకుని తింటే రోగానిరోధక శక్తి...
ప్రస్తుత సీజన్ లో ప్రజలు ఎక్కువగా అనారోగ్యాల బారిన పడే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ కాలంలోనే ప్రజలు అనేక వ్యాధుల బారిన పడుతుంటారు.ఈ సీజనల్ వ్యాధులను తట్టుకోవాలంటే శరీరంలో రోగ నిరోధక...
వేడి వేడి అన్నంలో కాస్త నెయ్యి, పచ్చడి వేసుకుని తింటే అ రుచి వేరు కదా.. అలాగే పప్పు, నెయ్యి కాంబినేషన్ గురించి అయితే ప్రత్యేకంగా చెప్పాలిసిన పనే లేదు. నిజానికి నెయ్యిలో ఎన్నో...
చపాతీలు : మారుతున్న కాలంతో పాటు మనుషుల ఆహారపు అలవాట్లు కూడా మారిపోతున్నాయి.ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఫ్రైడ్ ఐటమ్స్, స్టోరేజ్ ఫుడ్ తినడానికి ప్రజలు బాగా అలవాటు పడిపోయారు. మరోపక్క శరీరానికి తగిన వ్యాయామం కూడా...
తేనె గురించి తెలియని వారు అంటూ ఎవరు ఉండరు. హనీ అనే పేరు వింటే చాలు ఎవరికయినా సరే నోరు ఊరిపోతుంది.ప్రకృతి సిద్దంగా దొరికే ఔషదాలలో తేనె కూడా ఒకటి అని చెప్పడంలో ఏ...
మారుతున్న కాలంతో పాటుగా మనిషి జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు కూడా మారిపోతున్నాయి. ఫలితంగా బరువు పెరగడం, వివిధ రకాల వ్యాధుల బారిన పడడం జరుగుతుంది. చాలా మంది అధిక కొలస్ట్రాల్తో బాధపడుతున్నారు.బరువు పెరగడం వలన...
మన వంట గదిలో ఏది ఉన్నా లేకున్నా జీలకర్ర మాత్రం తప్పనిసరిగా ఉండి తీరాలిసిందే. వంటల్లో రుచి కోసం మనం జీలకర్రను విరివిగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాము.అయితే కేవలం వంటలకు రుచి కోసం మాత్రమే జీలకర్రను...
ఈ భూమ్మీద జీవించే ప్రతి జీవరాశికి తినడానికి ఆహారం ఎలాగో తాగడానికి నీరు కూడా అంతే అవసరం. తిండి లేకుండా మనిషి కొన్ని రోజులు పాటు అయినా జీవించగలడేమో గాని తాగడానికి నీరు లేకుండా...
ఈ కాలంలో చాలా మంది షుగర్ వ్యాది బారిన పడి చాలా ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది చిన్న వయసులోనే మధుమేహం బారిన పడుతున్నారు. షుగర్ వ్యాధి వస్తే మాత్రం...
మన అందరికి వేప చెట్టు గురించి తెలిసే ఉంటుంది. పట్టణాల్లో అంటే కనిపించడం అరుదు గాని పల్లెటూర్లలో అయితే ఇంటికో చెట్టును పెంచుతారు. వేప చెట్టు వలన చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలు నయం...
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే మన శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు సరిగ్గా పని చేస్తూ ఉండాలి. అలాగే మన శరీరంలోని ప్రధాన అవయవాల్లో ముఖ్యమైన అవయవంగా కిడ్నీలను చెప్పుకోవచ్చు. కిడ్నీల పనితీరు సరిగ్గా లేకపోతే...
మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఈ రోజుల్లో చాలామంది ప్రజలు అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. తినే తిండి విషయంలో జాగ్రత్తలు లేకుండా ఏది పడితే అది తినడం ఒక కారణం...
మనం ప్రతిరోజూ తినే వైట్ రైస్ కంటే బ్రౌన్ రైస్ తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. ప్రస్తుత కాలంలో. చాలామంది బ్రౌన్ రైస్ తినడానికే ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. ఎందుకంటే బ్రౌన్ రైస్ తినడం...
ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఆరోగ్యం మీద దృష్టి సారిస్తున్నారు.అన్ని పోషకాలతో కూడిన ఆహరాన్ని తినడానికి బాగా ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే ఈ మధ్య కాలంలో ప్రతి ఒక్కరి దృష్టి...
బయట వర్షం పడుతూ ఉన్నప్పుడు చల్లని చల్లని వాతావరణంలో వేడి వేడిగా కాల్చిన మొక్కజొన్న కండి తింటే వచ్చే మజానే వేరు కదా..చాలా మంది ఈ మొక్కజొన్న కండిలను బాగా ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు...
మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు మానవుని జీవితంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తున్నాయి అని అనడంలో ఏ మాత్రం. అతిశయోక్తి లేదనే చెప్పాలి. ఎందుకంటే మన తీసుకునే ఆహారం పైనే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది....
ఈ కాలంలో క్యారెట్స్ బాగా దొరుకుతాయి.అలాగే దుంపల్లో ఒకటి అయిన క్యారెట్ ను పిల్లల దగ్గర నుండి పెద్దల వరకు అందరు కూడా చాలా ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ఎందుకంటే క్యారెట్ తినడానికి ఎంతో...
మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది బరువు పెరిగిపోతున్నారు.ముఖ్యంగా ఆహారపు అలవాట్లు, శరీరానికి పని చెప్పకపోవడం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినటం వంటి కారణాల...
మన అందరికి కొబ్బరికాయ గురించి తెలిసే ఉంటుంది.కొబ్బరి నీళ్లు తాగడానికి ఎంత రుచికరంగా ఉంటాయో కొబ్బరి కూడా తినడానికి అంతే రుచికరంగా ఉంటుంది.అలాగే కొబ్బరిలో బెల్లాన్ని కలిపి తినడం వల్ల చాలా రకాల అనారోగ్య...
ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది ఎదుర్కునే ప్రధాన సమస్యల్లో అధిక బరువు కూడా ఒకటి అని చెప్పడంలో ఏ మాత్రం అతిశయోక్తి లేదనే చెప్పాలి.కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. అధిక బరువు...
ఈ సీజన్లో ఎక్కడ చుసినా నేరేడు పండ్లు విరివిగా కనిపిస్తూ ఉంటాయి. నేరేడు పండ్లు తినడానికి ఎంతో రుచికరంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడానికి పిల్లలు, పెద్దలు ఎంతగానో ఆసక్తి చూపిస్తారు. నేరేడు పండు తినడానికి...
ఒక్కో సీజన్లో ఒక్కో రకమైన ఆహార పదార్ధాలు లభిస్తూ ఉంటాయి. ఈ కాలంలో ముఖ్యంగా చిలకడ దుంపలు బాగా విరివిగా పండుతాయి. ఈ చిలకడదుంపలు తినడం వలన ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు....
గోధుమలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా రకాలుగా మేలు చేస్తాయి.గోధుమలతో పాటుగా గోధుమ గడ్డి కూడా ఆరోగ్యానికి అంతే మేలు చేస్తుంది.మన శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే ఈ గోధుమ గడ్డితో తయారుచేసిన జ్యూస్ ను...
ఈ కాలంలో ఎక్కడ చూసినా ఎర్రగా నిగనిగలాడుతూ ఆల్బకరా పండ్లు మనకు కనిపిస్తూ ఉంటాయి. ఇవి చూడడానికి ఎంత అందంగా ఉంటాయో తినడానికి కూడా అంతే రుచికరంగా ఉంటాయి. కాస్త పులుపు, తీపి రెండు...
మనం ఆహారం నమలడానికి ముఖ్యంగా ఉపయోగపడేవి దంతాలు. ఈ పళ్ళు అనేవి సరిగ్గా లేకపోతే నచ్చిన తిండి తినలేము. అయితే ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది వివిధ రకాల దంతాల సమస్యలతో ఇబ్బందులు...
మన అందరికి పుదీన గురించి తెలిసే ఉంటుంది.ఏ వంటకయినా మంచి రుచిని,వాసనను తీసుకురావాలంటే ముందుగా మనం వాడే ఆకు ఏదన్నా ఉంది అంటే అది పుదీనా. ఆకు అని చెప్పడంలో ఏ మాత్రం అతిశయోక్తి...
వెల్లుల్లి వలన చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.వెల్లుల్లిని కేవలం వంటల్లో రుచి కోసం మాత్రమే ఉపయోగిస్తాం అనుకుంటే పొరపాటు పడినట్లే. వెల్లుల్లి వలన కూరలకు కమ్మనైన రుచి ఎలా అయితే వస్తుందో ఆరోగ్యానికి...
కరోనా వైరస్ వలన మానవుల జీవితంలో అల్లకల్లోలం అయింది. ఎంతోమంది తమ ప్రాణాలను సైతం పోగొట్టుకున్నారు.అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ వారి ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపిస్తున్నారు. కరోనా లాంటి వైరస్ల బారిన పడకుండా...
ప్రస్తుతం కాలంలో ఎన్నో మార్పులు వచ్చాయి. కాలం మారుతున్న కొద్దీ మనుషుల్లో, పరిసరాలలో కూడా మార్పులు వచ్చాయి. ఇలా ఎన్నో మారుతున్నా ఈ కాలంలో మనం తినే ఆహార పద్ధతిలో కూడా మార్పులు వచ్చాయి....
కాలేయానికి సంబంధించిన వ్యాధులతో బాధపడే వారు నేరేడు పండ్లుతినడం మంచిది. ఎందుకంటే ఈ పండు సహజమైన యాసిడ్లు కలిగి ఉండడం వలన కాలేయా న్ని శక్తివంతం చేసి దాని పని తీరును పెంచుతాయి .అంతేకాదు...
వేడి నీళ్ళు తాగడం చాల అనారోగ్యాసమస్యలకు చక్కటి సోల్యూషన్ వేడి నీళ్లు తాగడం కాస్త ఇబ్బందిగా అనిపించవచ్చు. కానీ, ఒక్కసారి అలవాటు చేసుకున్నారంటే.. మీరుమాములు నీళ్లు తాగడానికి ఇష్టపడరు. మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, ఉదర...