18.7 C
Hyderabad
February 3, 2023
NewsOrbit

Tag : Good Health

హెల్త్

కడుపు నొప్పిని క్షణాల్లో తగ్గించే బెస్ట్ టిప్స్..!

Ram
మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు. అలవాట్ల కారణంగా పొట్టలో సమస్యలు ఏర్పడడం సాధారణమైపోయింది.కడుపులో తిమ్మిర్లు, కడుపులో నొప్పి, అజీర్ణం వంటి సమస్యలతో ఎంతోమంది ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.కడుపునొప్పి వస్తే భరించడం చాలా కష్టం.ఒక్కసారి నొప్పి మొదలైతే అది...
హెల్త్

Garlic: రోజూ ఆ టైమ్‌లో వెల్లుల్లి తింటే బ‌రువు త‌గ్గుతారు..తెలుసా?

kavya N
Garlic: వెల్లుల్లి.. దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు. దాదాపు అంద‌రి ఇళ్ల‌ల్లోనూ వెల్లుల్లిని విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు. ఘాటైన రుచి, వాస‌న క‌లిగి ఉండే వెల్లుల్లిలో ఎన్నో పోష‌కాలు, మ‌రెన్నో ఔష‌ధ గుణాలు కూడా...
న్యూస్

Child: చిన్న పిల్లలకు కూడా ఆత్మహత్య చేసుకోవాలని అనిపిస్తుంటుంది …  కారణం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు ??

siddhu
Child:  పిల్లలకు పుట్టుకతో వచ్చే లక్షణం ప్రతిదాని గురించి కుతూహలం గా అడిగి తెలుసుకోవడం. మనం వద్దు అని చెప్తున్నా ఏదో ఒకటి కెలుకుతూ ఉండటానికి కారణం ఈ కుతూహలం.ప్రమాదం లేనంతవరకు  వారి పరిశోధనలను...
ట్రెండింగ్ న్యూస్

Johnson & amp: Johnson: ఇండియా లో కొత్తగా వచ్చిన జాన్సన్ అండ్ జాన్సన్ టీకా వేసుకోవచ్చా – సింగిల్ డోస్ పనిచేస్తుందా ?

sekhar
Johnson & Johnson: ఇండియాలో వ్యాక్సినేషన్ పంపిణీ కార్యక్రమం శరవేగంగా జరుగుతుంది. ఇప్పటికే దేశంలో 50 కోట్ల మంది ప్రజలకు వ్యాక్సిన్ అందించినట్లు ప్రధాని మోడీ స్పష్టం చేయటం తెలిసిందే. కరోనా వైరస్ చైనా...
హెల్త్

Vitamin C: ఈ ఒక్క పండు మీ ఇంట్లో ఉంటే .. మీ చర్మం ధగ ధగా మెరిసిపోతుంది !

bharani jella
Vitamin C:  మహిళలు చర్మ సౌందర్యానికి అధిక ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు. అందం కోసం రకరకాల క్రీమ్ లు వాడుతుంటారు. అయితే వీటి కన్నింటికీ మించి చర్మ ఆరోగ్యమే కాకుండా సౌందర్యానికి సీ విటమిన్ అవసరం....
హెల్త్

Health: బాగా ఆకలిగా ఉన్నప్పుడూ .. ఏదైనా తినండి కానీ , ఇవి మాత్రం ముట్టుకోను కూడా ముట్టుకోవద్దు.

bharani jella
Health: చాలా మంది ఆకలికి కొద్ది సేపు కూడా ఆగలేరు. ఆకలి అయిన వెంటనే భోజనం అందుబాటులో లేకపోతే ఏదో ఒక తినుబండారాలను కొనుగోలు చేసుకుని ఆకలిని తీర్చుకుంటుంటారు. అయితే ఆకలి వేస్తుందని ఎదో ఒకటి...
ట్రెండింగ్ హెల్త్

White spots on nails: చేతి వేళ్ల గోళ్లపై తెల్లని మచ్చలు వస్తున్నాయా..! అయితే ఇది మీ కోసమే..!!

bharani jella
White spots on nails: కొంత మంది చేతి వేళ్ల గోళ్ల పై సహజంగానే తెల్లని మచ్చలు వస్తుంటాయి. అయితే కొందరికి ఎక్కువగా ఉంటాయి. కొందరి వేళ్లపై మచ్చలు చిన్నగానే ఉన్నా మరి కొందరికి మాత్రం...
హెల్త్

Ear hair: చెవులపై రోమాలు పెరుగుతున్నాయా..! అయితే మీరు ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాలి..!!

bharani jella
Ear hair: సహజంగా పెద్ద వయసు కల్గిన పురుషులలో కొందరి చెవులపై జుట్టు రావడం సాధారణం. మీరు చాలా ఎక్కువ జట్టు కలిగి ఉంటే ఇది విచిత్రమైన విషయం అయితే ఏమీ కాదు. దాదాపు మానవ...
న్యూస్

Health Boosters: Horlicks,Boost ,Bournvita, వంటి హెల్త్ బూస్టర్స్  తయారీలో  వాడే పదార్థం గురించి తెలిస్తే  షాక్ అవుతారు!!

siddhu
Health Boosters: ప్రపంచ మొత్తంలో ఒక సంవత్సరానికి రెండు కోట్ల టన్నుల రసాయనాలను కూల్ డ్రింక్స్ రూపంలో జనాలు తాగేస్తున్నారు.. కూల్ డ్రింక్స్ అమ్మకాలు పెంచుకొనేందుకు కంపెనీలు సినిమా తారలతో వ్యాపార ప్రకటనలు ఇచ్చి...
న్యూస్ హెల్త్

Exercise: వ్యాయామం కోసం వాకింగ్ చేస్తున్నారా ?ఐతే  ఈ మెయిన్ పాయింట్స్ తెలుసుకోండి !!

siddhu
Exercise: నడక మన శరీరానికి  ఒక మంచి వ్యాయామం అనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. దీని వల్ల‌ చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఉపయోగాలున్నాయి కూడా. ఉదయాన్నే నిద్ర లేవడం తో   రోజు  ప్రారంభించి, పరగడుపున...
హెల్త్

Medicine: మీ పిల్లలు మందులు వేసుకోవడానికి మారాం చేస్తున్నారా?అయితే  ఈ తియ్యటి వార్తా మీకోసమే!!(పార్ట్-2)

siddhu
Medicine: కవర్ ఓపెన్  చేయగానే వచ్చే  ఘాటైన వాసన, నోట్లో పెట్టుకోగానే  చేదుగా ఉండే ట్యాబ్లెట్లు వేసుకోవాలంటే చాలామంది వెనుకాడుతూ ఉంటారు. ఇక  పిల్లలకు ఈ  టాబ్లెట్ వేయాలంటే  మాత్రం తల్లిదండ్రుల తంటాలు అన్ని...
ట్రెండింగ్ న్యూస్

Corona Test: ఒక్క నిమిషంలోనే కరోనా రిజల్ట్..!!

bharani jella
Corona Test: కాలంతో పాటు టెక్నాలజీ కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది.. సాంకేతికతను ఉపయోగించుకుని కొత్తకొత్త సాధనాలను కనిపెడుతున్నారు.. కరోనా ప్రామాణిక పరీక్షా ఫలితం రావడానికి రెండు నుంచి మూడు రోజులు పడుతుంది.. రాపిడి టెస్ట్...
న్యూస్ హెల్త్

diabetis: షుగర్ ఉన్నవారు ఈ పండ్లు తినడం వల్ల మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది!!

siddhu
diabetis: ఇప్పటి కాలంలో ప్రపంచం మొత్తంలో చాలా మంది ఎదుర్కొనే అనారోగ్య సమస్య షుగర్. చాలా చిన్న వ‌య‌స్సులోనే టైప్ 2 డయాబెటిస్  ఎదురుకుంటున్నారు . దీనితో పాటు అనేక ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు...
హెల్త్

health tips: శృంగార సామర్థ్యం  పెరగడానికి,గురక తగ్గడానికి,జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఈ ఒక్కటి చేస్తే చాలు!!

siddhu
health tips:  యాల‌కుల తో  కేవ‌లం రుచి మాత్రమే కాదు, అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొందవచ్చు.మనం తిన్న ఆహారాన్ని త్వరగా జీర్ణం చేసే గుణాలు యాలకులు కలిగి ఉన్నాయి . ఇందులో ఉండే ఔషధ...
న్యూస్ హెల్త్

Beauty tips: నిత్య యవ్వనం కావాలంటే వీటి మీద దృష్టి పెట్టాల్సిందే !!

siddhu
Beauty tips:  ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానం పెరుగుతున్న ఈ రోజుల్లో రోజు రోజుకు మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన విధానం,   అంతకంతకు పెరుగుతున్న కాలుష్యం,  తగ్గిపోతున్న  శారీరక శ్రమ, వ్యాయామం చేయకపోవడం ,...
హెల్త్

tounge: మీరు ప్రతి రోజు నాలుకను ఇలా శుభ్రం చేసుకుంటున్నారా ? ఇది తెలుసుకోండి!!

siddhu
tounge: మన నోటి లోపల… సరిపడా బ్యాక్టీరియా తయారవుతుంటే,  వయసుతో సంబంధం లేకుండా మీరు యంగ్‌గా కనిపిస్తారు. ప్రతి  రోజు నాలుకను శుభ్రం చేసుకుంటూ ఉన్నప్పుడు కొత్తగా బ్యాక్టీరియా మళ్లీ పెరుగుతూ వృద్ధి చెందుతూ...
న్యూస్

beauty: అందమైన చర్మం కోసం రకరకాల క్రీం లు వాడుతున్నారా?అయితే ఇది తెలుసుకోండి!!

siddhu
beauty: మనం బోలెడంత  డబ్బు ఖర్చు పెట్టి  బయట దొరికే క్రీములు  వాడతాం కానీ మనస్సు పెట్టి  మనకు అందుబాటులో ఉండే మంచి మంచి వస్తువుల జోలికి మాత్రం వెళ్ళాము.అలాంటి  వాటిలో ముఖ్యమైనది  బియ్యప్పిండి....
ట్రెండింగ్ న్యూస్

Krishnapatnam Aanandayya: శంఖంలో పోస్తేనే తీర్థం.. వ్యవస్థలో ఇంతే..! కృష్ణపట్నం మందుపై కెమికల్ విశ్లేషణ..!! 

bharani jella
Krishnapatnam Aanandayya: నెల్లూరుజిల్లా, కృష్ణపట్నం బొరిగి ఆనందయ్య ఇస్తున్న కరోనా ముందుకు జనం చీమలదండులా వస్తున్నారు.. ఈ మందు కళ్ళల్లో వేసిన కొద్ది నిమిషాలకే జనం లేచి కూర్చుంటున్నారు.. ఇప్పటికే ఐసీఎంఆర్ టీం కృష్ణపట్నం...
హెల్త్

Cherry: చెర్రీ పండ్ల జ్యూస్ తాగితే కలిగే  ప్రయోజనాల  గురించి తెలుసుకోండి !!

siddhu
Cherry: వర్కవుట్ తర్వాత చాలా మంది శక్తిని కోల్పోయి నట్టవుతారు..  వాళ్లు వెంటనే బలం కావాలన్నా,కండరాల్లో ఎనర్జీ నిండాలన్న చెర్రీ పండ్ల జ్యూస్ తాగితే మంచి  ప్రయోజనం  ఉంటుంది.చెర్రీ పండ్లు మనుషులలో ఎక్కువ సేపు...
హెల్త్

health: పిరియడ్ సమయం లో ఇలా జరిగితే ప్రాణాలకు అపాయం అని తెలుసా??

siddhu
health: సహజంగా  చాలామంది  స్త్రీలకు  నెలసరి సమస్య ఉంటుంది. ఆ  సమయానికి ముందే  రావడం లేదా ఆలస్యం అవడం ఎదో ఒకటి తప్పకుండా జరుగుతుంది. దాన్ని ఆడవారు అసలు పట్టించుకోరు. ఒకటి రెండు రోజులు...
హెల్త్

Ragi Malt: ఈ “జావ” ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలో తెలిస్తే వదిలిపెట్టరు..

somaraju sharma
Ragi Malt: ప్రస్తుతం కరోనా విజృంభిస్తున్న వేళ ప్రతి ఒక్కరూ తమ తమ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపిస్తున్నారు. లాక్ డౌన్, కర్ప్యూ కారణంగా శారీరక శ్రమ లేకుండా ఇళ్లలోనే ఉండిపోతున్నారు. ఎక్కువ మంది వర్క్ ఫ్రమ్...
హెల్త్

children: చిన్న వయస్సులోనే షుగర్,బీపీ రాకుండా ఉండాలంటే ఇది ఒక్కటే మార్గం!!

siddhu
children:  ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఇరవై ఏళ్లకే  బీపీ , షుగరు అనే జంట భూతాల బారిన పడిపోతున్నటుగా  డాక్టర్స్ తెలియచేస్తున్నారు..  ఆస్పత్రిలో కిడ్నీ,గుండె వంటి  సమస్యలకు చికిత్స తీసుకుంటున్న వారిలో  80...
హెల్త్

Ears: చంటి పిల్లల చెవుల విషయంలో ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!!

siddhu
Ears: పిల్లలు  పుట్టిన  తర్వాత  జరిగే  తంతులలో చెవులు కొట్టించడం కూడా చాలా  ముఖ్యమైన  అంశం  అనే చెప్పాలి. అయితే చెవులు  కుట్టించే ముందు తర్వాత  కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా పాటించాలి అని గుర్తు...
హెల్త్

 Hair: జుట్టుకు సంబంధించిన సమస్యలన్నిటికీ ఒకే ఒక్క పరిష్కారం ఇదే… తెలిస్తే ఆశ్చర్య పోతారు!!(పార్ట్-2)

siddhu
Hair: బ్రింగ్‌రాజ్‌లో విటమిన్ E, D కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ కూడా ఉంటాయి. ఇవి మీకు మంచి  నిద్రను  ఇవ్వడం తో పాటు విశ్రాంతి  కలిగిస్తాయి. మీలో కోపం, ఆవేశం శాంతిప చేస్తాయి. మీ...
న్యూస్ హెల్త్

రాత్రి లో దుస్తులు లేకుండా పడుకుంటే ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉంటుందో తెలుసుకోండి!!

Kumar
Inner wears:ప్రతి ఒక్కరికి పడక గది స్వర్గధామం. బయట ప్రపంచం లో  ఎలా ఉన్నప్పటికీ పడక  గదిలో మన అసలు ప్రవర్తన బయటపడుతుంది. ఒంటరిగా ఉన్నామనే భావన  మన ఆలోచనలు,కోరికలు  హద్దులు దాటిపోతుంటాయి. ముఖ్యంగా...
న్యూస్ హెల్త్

Non Veg : మటన్, చేపలు, చికెన్ వీటిలో ఏది తింటే మనకు ఎక్కువ ఆరోగ్యమో తెలుసుకోండి!!

Kumar
Non Veg : శరీరం లో కణాలు ఏర్పడడానికి ప్రోటీన్ అవసరం చాలానే ఉంటుంది . కణాలని, కణజాలాలని మరమ్మత్తు చేయడానికి ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి. జంతువుల నుండి పొందే ప్రోటీన్ శరీరానికి మంచిది అని...
Featured హెల్త్

అవిసెల‌తో మీ ఆరోగ్యం ప‌దిలం!

Teja
గ‌ట్టిగా, పొట్టిగా ఉండి చూడ‌టానికి త‌ళ‌త‌ళ మెరిస్తూ క‌నిపించే అవిసెలు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో తెలిస్తే.. మీరు అస‌లు వాటిని వ‌ద‌ల‌రు. చాలా మందికి ఇవి ఇప్పుడు సూప‌ర్ ఫుడ్స్ జాబితాలో...
న్యూస్ హెల్త్

సర్వ రోగ నివారిణి అయిన అమృత ఫలం ఇదే!!

Kumar
ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన వరాలలో ఉసిరికాయ ఒకటి.చలికాలంలో మాత్రమే దొరికే ఉసిరికాయల ను మనం తప్పకుండా ఉపయోగించుకోవాలి.ఎందుకంటే ఆరోగ్యానికి ఉసిరికాయలు ఎంతో మేలుచేస్తాయి.  వీటిలో విటమిన్ C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పాలీఫెనాల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఉసిరికాయల్ని...
న్యూస్ హెల్త్

బెండ కాయతో బరువు ???

Kumar
బెండకాయల పేరు చెప్పగానే పారిపోయే వాళ్ళు చాలామంది ఉన్నారు. కానీ  వాటి వల్ల చాలా లాభాలు ఉన్నాయి.బెండకాయలను పులుసు పెట్టినా ,వేపుడు  చేసినా, చాలా రుచికగా ఉంటుంది. కేవలం రుచిని ఇవ్వడమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైన...
హెల్త్

వంటల్లో అల్లం వాడుతున్నారా ? అయితే ఇది కూడా తెలుసుకోండి !!

Kumar
వంట గదిలో అల్లం లేకుండా అస్సలు ఉండదు.. ప్రతి ఒక్కరు  కూరల్లో అల్లం వాడుతూనే ఉంటారు. అల్లం లో లెక్కకి మించి ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదం లో అల్లానికి ఉన్న ప్రత్యేకత  ఎంతో...
హెల్త్

కిడ్నీ లో రాళ్లను ఏర్పరచే ఆహారాల గురించి తెలుసుకుని.. మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి !!

Kumar
మనకి ఆరోగ్యం కావాలంటే సమయానికి  అది కూడా  పౌష్ఠిక ఆహారంతీసుకోవాలి . మనం ఎలాంటి  ఆహారం తింటున్నాం అన్న దాన్ని బట్టీ,మన ఆరోగ్యం యొక్క  బాగు ఆధార పడి ఉంటుంది అనేది ప్రతి ఒక్కరు...
హెల్త్

చర్మ నిగారింపు కోసం దీన్ని మించింది లేదు…ప్రయత్నించి చూడండి!

Kumar
నారింజ కి  ప్రపంచం లో ఎంతో గిరాకీ ఉండడానికి కారణం దానిలో ఉండే  విటమిన్లు, లవణాలుఅని చెప్పాలి.  విటమిన్ ‌ఏ, బి లు స్వల్పం గా, విటమిన్‌ – సి ఎక్కువగా ఉంటుంది ....
హెల్త్

ఇంటిలో సాలీళ్ల సమస్య కు తేలికైన పరిష్కారం??

Kumar
సాలీళ్ల వలన మనకు ఏ హానీకలుగదు. అలాగని వాటిని మన ఇళ్ల లో ఉండనిస్తే  ఇల్లంతాపాడు బడినట్టు చేసేస్తాయి.  ఎక్కడ పడితే అక్కడ గూడు కట్టేసి ఇంటీరియర్‌ను పాడుచేసేస్తాయి. అందువల్ల సాలీళ్ళ ను ఇంటిలో...
హెల్త్

మహిమ గల మధ్యాహ్ననిద్ర? వివరాలు తెలుసుకోండి!!

Kumar
ఈ రోజుల్లోఇంచుమించుగా అందరు  హడావుడి గా తీరికలేకుండా ఉంటున్నారు. అసలు కొంచెం కూడా తీరికలేని పనుల తో సతమతం అవుతున్నారు. ఏ ఉద్యోగం చేస్తున్నా, ఏవ్యాపారం చేస్తున్నా కూడా  అందరమూతీరిక లేకుండానే  ఉంటున్నాం. కనీసం...
హెల్త్

ఆకల్నిపుట్టించే ఆహారం ఇదే!!

Kumar
ఎప్పుడైనా ఒకసారి ఆకలిగా లేకపోవడం పెద్దగా పట్టించుకో అవసరం లేదు.  కానీ రోజు అలానే ఉంటే మాత్రం నెమ్మదిగా జీర్ణ వ్యవస్థ పై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది.ఆకలి వేయపోవడానికి ప్రధాన కారణం  జీర్ణక్రియ లో...
హెల్త్

మీరు ఎక్కువసమయం ఏసీ లోనే ఉంటారా? కాళ్లు చేతులు లగుతున్నాయా?అయితే ఈ లోపం ఉందేమో తెలుసుకోండి..

Kumar
కొందరి లో  తరుచూఅస్తమానం  కాళ్లు, చేతులు లాగుతున్నట్లు అనిపిస్తూ ఉంటుంది. నడుం కూడా పట్టేస్తూ ఉంటుంది. ఇలా జరగడం వలన  చాలా బాధ పడుతుంటారు. ఇలాంటి సమస్య ఎక్కువగా స్త్రీ ల ల్లో ఉంటుంది....
హెల్త్

ఆయురారోగ్యాల తో జీవించాలంటే ఇలా తినండి !!

Kumar
మనిషి  జీవిత కాలం పెరగడానికి చాలా కారణాలుఉంటాయి. శాకాహారం కూడా ఆకారణాల లో ఒకటి అనే చెప్పాలి. పండ్లూ, కూరగాయలూ ఎక్కువ తింటున్నప్పుడు  శరీరం లో కెమికల్స్, టాక్సిన్స్, తక్కువ ఏర్పడుతాయి. దీనివలన జీవిత...
హెల్త్

హెడ్ ఫోన్స్ ఎప్పడు ఉండేవారి కోసం కొన్ని జాగ్రత్తలు!!

Kumar
చాలామందికి హెడ్‌ఫోన్స్‌లో పాటలు వినడం అంటే మహా ఇష్టం. కొంతమంది ప్రయాణ సమయంలో ఇవి లేకుండా వెళ్ళలేరు. వీటిని వాడడం వల్ల ఎన్నో సమస్యలు ఎదురవుతాయనిహెచ్చరిస్తున్నారు నిపుణులు. 15 నిమిషాల కు మించి చెవిలో...
హెల్త్

ఇలా చేయడం వలన ఒత్తిడి అన్న మాటే ఉండదు!!

Kumar
మనసుకు బాధ కలిగినప్పుడు మెదడు ఎంతో ఒత్తిడి కి గురవుతుందని పరిశోధకులు గుర్తించారు. మానసిక ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోతే అది ఆయుష్షును సైతం తగ్గించేస్తుందని గతంలో జరిపిన పరిశోధనల లో కూడా తేలింది. ఒత్తిడి...
హెల్త్

నిద్రను నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారా?? అయితే  ఈ  సమస్యలు  తప్పవు …

Kumar
ప్రతి ప్రాణి కి  నిద్ర అనేది ఎంతో అవసరం . ప్రాణం నిలవాలంటే గాలి, నీరు, ఆహారం ఎంత అవసరమో  అలసిన శరీరానికి నిద్ర  కూడా అంతే అవసరం. ఎన్నో పనుల తో అలసిన...
హెల్త్

షుగర్  ఉన్న చల్ల ,చల్లగా ఈ తీయటి రసాన్ని తాగేయవచ్చట!! ఇది నిజంగా గుడ్ న్యూస్..

Kumar
చెరుకు రసం ఇప్పుడు అన్ని చోట్ల తక్కువ ధరలో  దొరుకుతుంది..ఇది ఆరోగ్యానికి ఏవిధం గా ఉపయోగ పడుతుందో చూద్దాం . శ‌రీరం వేడెక్కిన‌ప్పుడు చెరుకు ర‌సం తాగి చల్లబరుచుకోవచ్చు. మధుమేహం ఉన్నవారు కూడా ఎలాంటి...
హెల్త్

ఈ స్నాక్స్ తింటే ఆరోగ్యం అద్భుతం గా ఉంటుంది..

Kumar
ఆరోగ్యకరంగా ఉండడానికి ఈ స్నాక్స్ తీసుకోండి. చాల మంది ఖాళీ సమయాల్లో, లేదా సాయంత్రం వేళల్లో లేదా ప్రయాణాల్లో స్నాక్స్ తింటూ ఉంటారు.కొంతమంది  ఏవి పడితే అవి తిని ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేసుకుంటారు. కాబట్టి...
హెల్త్

క్యారట్ కీ – శృంగారానికీ ఇంత లింక్ ఉందా .. ఇన్నాళ్లూ తెలియక … !

Kumar
క్యారెట్ మనకి .. అన్ని కాలాల్లో అందుబాటులో ఉంటుంది. ఎక్కువ మంది క్యారెట్  పచ్చిగాతినడానికే  ఇష్టపడతారు. మరికొందరు జ్యూస్ చేసుకుని తాగుతుంటారు. బిర్యానీ నుంచి సూప్స్, సలాడ్‌లు స్వీట్స్ వరకు ప్రతి ఒక్కదానిలో క్యారెట్...
హెల్త్

ఇలా చేయడం వలన వ్యాధులకు దూరంగా ఉండవచ్చు……

Kumar
మనం రోజు ఆహారంలో వాడే  రక రకా ల పదార్థాలు మనకు తెలియకుండా మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతూ ఉంటాయి .పాలు, పసుపు, ఆకుకూరలు,  క్యారెట్,మొదలైన పదార్థాలలో ఎన్నో విటమిన్లు ఉంటాయి.అంతేకాకుండా నెయ్యి, జీలకర్ర, మిరియాలు,...
హెల్త్

ఈ ఒక్కదానితో ఇన్ని రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా …??

Kumar
పిస్తా పప్పు తినడం  వలన క్యాన్సర్లు రాకుండా కాపాడుతుందని తాజా పరిశోధనల్లో బయట పండింది . బాదం పప్పును  మించి ఎక్కువ  పోషక పదార్థాలు పిస్తా పప్పులో దొరుకుతాయి. ఇందులో పొటాషియం, బి6 విటమిన్లుసమృద్ధిగా...
హెల్త్

ఆరోగ్యం కోసం వేలకు వేలు ఖర్చు చేయకండి…ఇంట్లోనే తేలికగా ఇలా చేయండి

Kumar
ఆరోగ్యం గా  ఉత్సహంగా ఉండేందుకు శక్తి ని ఎలా పెంపొందించుకోవాలో కొన్నిచిట్కాలు మీకోసం. ఏదైనా తినేటప్పుడు ఆహారంపైనేదృష్టి ఉంచాలికానీ, టీవీ చూస్తునో, మొబైల్ చూస్తూనోఅన్నం తింటే మీరు ఏమి తిన్నాకూడా వంటపట్టదు. పోషకాలు కలిగిన...
హెల్త్

బాదం తింటున్నారా? … అయితే  ఇది తెలుసుకోండి ??

Kumar
చాలామంది బాదం పప్పు ని రాత్రంతా నానబెట్టి మరుసటి రోజు పొద్దున తీసుకుంటారు. అలా చేయడం వలన  మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుంది..బాదాం లో మోనో అన్శాచురేటెడ్ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. అవి ఒక రకమైన ఫ్యాటి...
హెల్త్

రాత్రిపూట ఇలాతింటే ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నసాధ్యం కాదు…

Kumar
మనిషికి ఆహారం ఎంతో అవసరం .. అలాగే తీసుకునే ఆహారం తో పాటు  తినే వేళలు మీద కూడా అంతే  శ్రద్ధ తీసుకోవాలని  నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరీ  ముఖ్యం గా రాత్రిపూట ఆహారపు అలవాట్లు...
హెల్త్

ఇలాంటి అలవాటు  ఉంటె..   బెడ్ ఎక్కకముందే మూడంత పోతుంది !!.

Kumar
ప్రతి ఒక్కరి శృంగార సామర్థ్యం వారు తీసుకునే ఆహారం,అలవాట్లు, జీవన శైలిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మంచి అలవాట్లు ఉన్న వ్యక్తికి శృంగార సామర్థ్యం ఎక్కువగా ఉంటే చెడు అలవాట్లు ఉన్న వ్యక్తి శృంగార సామర్థ్యం...
హెల్త్

మధ్యాహ్నం నిద్రా…అనకండి దానిగురించి తెలిస్తే ఆశ్చర్య పోతారు..!

Kumar
మనిషి జీవితం లో నిద్ర అనేది చాల ముఖ్యమైనది. ప్రతి మనిషి తప్పకుండ 8 గంటలు పాటు నిద్రపోవడం వలన చురుకుగా ఆరోగ్యం గా ఉండడానికి ఉపయోగపడుతుంది. రాత్రి పూట ఎన్నిగంటలు నిద్రపోయినా కూడా...