Dates: ఖర్జూరం మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.. 100 గ్రాముల ఖర్జూరంలో 250 క్యాలరీస్ అందుతాయి.. ఇది త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది.. మన శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది.. ఇందులో మెడిసినల్ విలువలు...
Dates Seeds: ఖర్జూరం తింటే మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది అందరికీ తెలిసిందే.. అందరం ఖర్జూర పండ్లు తిని అందులో ఉన్న విత్తనాలను పారేస్తూ ఉంటారు.. అయితే ఎవరికీ తెలియని విషయం ఏమిటంటే ఖర్జూరం...