న్యూస్ హెల్త్Seeds: ఈ గింజలు పారేయకండి.! ఈ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు పారేయారు..bharani jellaOctober 2, 2022 by bharani jellaOctober 2, 2022Seeds: పనస పండు చక్కగా పండిన తర్వాత తొనలను తిని వాటిలోని గింజలు పారేస్తుంటాం.. ఈ పనస పండు గింజలతో కొంతమంది జ్యూస్ చేసుకొని కూడా తాగుతారు.. అలాగే పనసపొట్టు కూరను కూడా భోజనాల్లో...
