కొంతమంది బరువు ఎందుకు పెరుగుతున్నామో తెలియకుండానే పెరిగిపోతుంటారు. ఇలాంటి వారు తిరిగి బరువు తగ్గించుకునేందుకు అనేక పాట్లు పడుతుంటారు. రోజూ పండ్లను తినడం వల్ల మంచి ఆరోగ్యం తో పాటు బరువు కూడా సులభంగా...
ఆధునిక కాలం లో అనేక కారణాలతో వివాహం ఆలస్యమవుతుంది. దీని వలన పిల్లలు ఆలస్యంగా పుడుతున్నారు. వారి బాధ్యతలు నెరవేర్చడం కోసం రాత్రనక, పగలనక కష్టపడవలిసి వస్తుంది. దీని ఫలితం గా ఒత్తిడి రెట్టింపు...
వ్యాయామం చేయడం వల్ల చాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి . ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు చిన్న,పెద్ద అన్న తేడా లేకుండా వ్యాయామం చేస్తున్నారు. వ్యాయామం చేయడం వల్ల హార్మోన్స్ బాగా పనిచేస్తాయి. మృతకణా లు...
అందరికి అందుబాటులో ఉండే అరటిలోని గొప్ప గుణాల పై పరిశోధనలు చేసిన శాస్త్రవేత్తలుఎన్నో కొత్త అంశాలను తెలిపారు . రోజుకి మూడు అరటిపండ్లు తింటే గుండె సమస్యలు చాలా వరకూ తగ్గుతాయని చెబుతున్నారు. అరటిపండ్లు...
ప్రస్తుత కాలం లో ఎక్కువమంది ఎదురుకుంటున్న సమస్యల్లో అతి ముఖ్యమైనది అధికబరువు. ఈసమస్య నుండి బయట పడడానికి ఎంతో మంది అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు.. వాటిలో భాగం గా కఠిన నిర్ణయాలు తీసుకుంటూ ప్రాణం...
మన శరీరానికి మేలు చేసే ఎన్నో ఔషధ గుణాలు పోషకాలు, నువ్వుల్లో ఉన్నాయి . భారతీయులు నువ్వులను ఎంతోకాలం నుంచి వంటకాలలో వాడుతున్నారు . నువ్వుల నుండి తీసిన నూనెతో అనేక ప్రయోజనాలు...
ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితం లో శృంగారం ఆనందంగా సాగిపోవాలనే కోరుకుంటారు. ప్రస్తుతం మనకు ఉన్నసమస్యలు పని ఒత్తిళ్లు కారణాల వల్ల జీవితాన్ని పూర్తి స్థాయిలో అనుభవించడం లేదనే చెప్పాలి.మనం తీసుకునే ఆహారంలో గనుక...
పాలలో ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు కాల్షియం, విటమిన్ బి 12, విటమిన్ డి,, పొటాషియం, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయని పాలుతాగడం చాలా మంచిదని కాల్షియం కావాల్సినంత అందుతుంది కాబట్టి పాలు ఎన్ని తాగిన పర్వాలేదనుకుంటారు. కాఫీ,టీ...
సరైన విధానం లో కూరగాయలను తరగకపోతే వాటిలోని పోషకాలు మనకు సరిగా అందవు. అందుకే ముందు గా కూరగాయలను శుభ్రంగా కడిగి పెట్టుకోవాలి ఇది మొట్టమొదటి రూల్. తరగక ముందే కడగడం వలన వాటర్...