Tag : healthy food

సరైన సమయానికి సరైన ఆహారం తీసుకోవటం వల్ల మనిషి ఆయుష్షు పెరుగురుంది.దీర్ఘకాలిక రోగాలు సైతం దరి చేరవు.రోజు మనం తీసుకునే ఆహారం, సేవించే పానీయాలు, నిద్రను ప్రభావితం చేస్తాయి.చాలామంది నిద్రపోవడానికి నిద్రమాత్రలు వేసుకుంటారు.అది ఆరోగ్యానికి...