అమ్మ అడిగింది కదా అని కూరగాయలు కట్ చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి…
సరైన విధానం లో కూరగాయలను తరగకపోతే వాటిలోని పోషకాలు మనకు సరిగా అందవు. అందుకే ముందు గా కూరగాయలను శుభ్రంగా కడిగి పెట్టుకోవాలి ఇది మొట్టమొదటి రూల్. తరగక ముందే కడగడం వలన వాటర్...