వెల్లుల్లి ఉపయోగాలు తెలిస్తే మీ మైండ్ బ్లాక్ అవుతుంది..!
మనం నిత్యం వంటల్లో ఉపయోగించే వెల్లుల్లి వలన ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వంటలకు రుచిను ఇవ్వడంతో పాటుగా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచి చేస్తుంది ఈ వెల్లుల్లి. అలాగే వెల్లుల్లిలో అనేక...
Tag : Immunity booster
Chamoline Tea: ఈ టీ తో డయాబెటీస్ కు చెక్..!!
Chamoline Tea: ఈ సీజన్ లో చామంతి పూలు విరివిగా లభిస్తాయి.. పూజకు, అలంకరణకు, తలలో పెట్టుకోడానికి మాత్రమే ఈ పూలు ఉపయోగపడతాయి అనుకుంటే పొరపాటే.. చామంతి పూలు తో టీ తయారు చేసుకుని...
Papaya Seeds: పరగడుపున బొప్పాయి గింజలు, తేనె కలిపి తీసుకుంటే కలిగే లాభాలివే..!!
Papaya Seeds: సాధారణంగా అందరూ బొప్పాయి పండు తిని అందులో ఉన్న విత్తనాలను పారేస్తారు.. బొప్పాయి విత్తనాలు కూడా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని తెలుసుకున్నాం.. అయితే బొప్పాయి గింజలు లను తేనెతో కలిపి...
Red Amaranth: ఎర్ర తోటకూర తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!!
Red Amaranth: ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంలో ఆకుకూరలు ముందుంటాయి.. ఆకుకూరలకు రాణి తోటకూర.. మరి ఎర్ర తోటకూర గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా..!? తింటే ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసా..!? సాదారణ తోటకూర తో పోలిస్తే...
Immunity Power: ఇది తినడం మానేస్తున్నారా..!? మరి ఇమ్యూనిటీపవర్ ఎట్టా..!?
Immunity Power: ఇమ్యూనిటీ పవర్ ఈ పదం ఇప్పుడు బాగానే వినిపిస్తోంది.. కరోనా వచ్చినప్పటినుంచి రోగ నిరోధక శక్తి పెంపొందించుకోవడం ఎంత అవసరమో ప్రతి ఒక్కరికీ తెలిసిందే.. ఇందుకోసం చేదుగా ఉండే కషాయాలను తాగడానికైనా...
Immunity Power: ఈ లక్షణాలు ఉంటే ఇమ్యూనిటీపవర్ లేనట్టే..!!
Immunity Power: రోగ నిరోధక శక్తి.. ఉంటేనే మన శరీరం లోకి బ్యాక్టీరియా, వైరస్, ఇతర జబ్బులు బారిన పడకుండా చూస్తుంది..!! అదే ఇమ్యూనిటీపవర్ వీక్ గా ఉంటే త్వరగా అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.....
Immunity Booster: ఇమ్మ్యూనిటి కోసం పరగడుపున ఇది తినండి..!!
Immunity Booster: ప్రతి ఒక్కరు తప్పకుండా రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలి. రోజు మనం లేవగానే ఉదయం చేయవలసిన ముఖ్యమైన పని ఇదే.. ప్రతి సీజన్ లో వచ్చే అనేక రకాల వైరస్ లను...
Orange Juice: రెండు గ్లాసుల ఆరెంజ్ జ్యూస్ చేసే మేలు చూసి సైంటిస్టులే ఆశ్చర్యపోయారు..!!
Orange Juice: నిమ్మ జాతి పండ్లలో నారింజ కూడా ఒకటి.. నిమ్మ తో పోలిస్తే దీనికి తీయదనం అదనం.. అన్ని కాలాల్లో దొరికే ఈ పండు తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.....
Vakkaya: వామ్మో వాక్కాయ తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా..!!
Vakkaya: వర్షాకాలంలో విరివిగా దొరికే పండ్లలో వాక్కాయ ఒకటి.. ఇది కాస్త వగరు, కాస్త పుల్లగా ఉంటాయి.. ఏ కూర వండినా రుచి బాగుంటుంది.. వాక్కాయ పులిహోర ను లొట్టలేసుకుంటూ తినేస్తారు.. వాక్కాయ లను...
Diabeties: ఒకే ఒక్క పండుతో 7 రోజుల్లో షుగర్ ను మటుమాయం చేసుకోండి..!!
Diabeties: పనస పండు చూడడానికి భయంకరంగా ఉన్న దాని లోపల ఉండే తొనలు నోరూరిస్తాయి.. ఈ పండు కేవలం రుచికి మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది.. ఈ పండు లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు...
Sprouts: ఇవి డ్రై ఫ్రూట్స్ కంటే ధర తక్కువ.. ప్రయోజనాలు బోలెడు..!!
Sprouts: మొలకెత్తిన గింజలు తినడం ద్వారా సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పొందుతారు.. వీటిలో ఉండే విటమిన్లు ఖనిజాలు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి.. ప్రతిరోజూ గుప్పెడు మొలకెత్తిన గింజలు తినడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే...
Tippa Teega: తిప్పతీగ వాడుతున్నారా.. అయితే కచ్చితంగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే..
Tippa Teega: ఆయుర్వేదం లో ఉండే రకరకాల మూలికలు రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతాయి.. అటువంటి వాటిలో తిప్పతీగ ఒకటి.. తమలపాకు రూపంలో చిన్నగా ఉండే ఈ ఆకులు వైద్య గుణాలున్నాయని ఎక్కువ మందికి తెలీదు.. దీర్ఘకాలిక...
Weight Loss: పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు కరిగించడానికి ఇదే బెస్ట్ జ్యూస్..!!
Weight Loss: ప్రతిరోజు మనం తీసుకునే కూరగాయల్లో క్యారెట్ కూడా ఒకటి క్యారెట్ను కూరగా వండుకోవచ్చు.. లేదంటే డైరెక్ట్ గా తినవచ్చు.. మరికొంతమంది క్యారెట్ జ్యూస్ గా తాగుతారు.. క్యారెట్లో విటమిన్ ఏ, ఫైటోకెమికల్స్,...
Papaya: బొప్పాయిని వీళ్లు ఎందుకు తినకూడదు.. తింటే ఇంత ప్రమాదమా..!!
Papaya: బొప్పాయి తింటే ఆరోగ్యానికి ఎన్ని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే.. బొప్పాయిలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్స్, పీచు పదార్థాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి.. బొప్పాయి రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది.. బొప్పాయిలోని ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఫైబర్, పొటాషియం, క్యాల్షియం,...
Sky Fruit: ఈ ఫ్రూట్ తింటే మధుమేహం పరార్..!!
Sky Fruit: డయాబెటిస్ ఈరోజుల్లో తక్కువ వయస్సు ఉన్న వారిని సైతం ఈ వ్యాధి వేధిస్తోంది.. శరీరంలో ఉండే గ్లూకోజ్ హెచ్చుతగ్గుల వలన ఈ పరిస్థితి వస్తుంది. మధుమేహన్ని వ్యాధిగా భావించవద్దు. ఇది కేవలం...
Jaggery: యవ్వనంగా కనిపించాలంటే ప్రతిరోజు దీనిని తినాలి..!!
Jaggery: బెల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.. సహజసిద్ధమైన తీయదనాన్ని కలిగిన బెల్లాన్ని ప్రతిరోజు ఒక ముక్క తింటే బోల్డెన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.. నిత్య యవ్వనంగా కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరికి ఉంటుంది.....
Dry Dates: పెద్దవాళ్ళు ఎండు ఖర్జూరంతో తేనె కలిపి తినమనేది ఇందుకేనేమో..!!
Dry Dates: ఎండు ఖర్జూరాలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే.. ఖర్జూరాలు కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు.. వీటిలో గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్, సుక్రోజ్ ఉంటాయి. అందువలన ఇవి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని...
Health Boosters: Horlicks,Boost ,Bournvita, వంటి హెల్త్ బూస్టర్స్ తయారీలో వాడే పదార్థం గురించి తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!!
by siddhu
Health Boosters: ప్రపంచ మొత్తంలో ఒక సంవత్సరానికి రెండు కోట్ల టన్నుల రసాయనాలను కూల్ డ్రింక్స్ రూపంలో జనాలు తాగేస్తున్నారు.. కూల్ డ్రింక్స్ అమ్మకాలు పెంచుకొనేందుకు కంపెనీలు సినిమా తారలతో వ్యాపార ప్రకటనలు ఇచ్చి...
Immunity: ఇవి తింటున్నారా..!? మీ రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తాయి..!! అవేంటంటే..!?
Immunity: మన ఆరోగ్యానికి రోగ నిరోధక శక్తి చాలా అవసరం.. దగ్గు, జలుబు, జ్వరం లాంటి ఎటువంటి అనారోగ్య సమస్యలు అయినా సరే రోగనిరోధకశక్తి ఉంటే సులభంగా ఎదుర్కొనవచ్చు. అదే ఇమ్యూనిటీ శక్తి బలహీనంగా...
పచ్చి కొబ్బరి ఎందుకోసం బాగా ఉపయోగపడుతుందో తెలిస్తే ఇక వదిలిపెట్టారు!!
by Kumar
చాలా మంది కొబ్బరి నీటిని తాగుతారు. కానీ ప‌చ్చికొబ్బ‌రిని తినడానికి మాత్రం ఆస‌క్తిని చూపించ‌రు. కానీ ఇక్కడ గమనించవలిసిన విషయం ఏమిటంటే ,కొబ్బ‌రిలో మన శరీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి ....
మన అమ్మమ్మ, నానమ్మల హెల్త్ సీక్రెట్!!!
by Kumar
నువ్వులను రోజూ తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిలో పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. నువ్వులను ‘పవర్ హౌజ్’ అని పిలుస్తారు. నువ్వుల్లో మన శరీరానికి అవసరమైన ఐరన్, జింక్, కాల్షియం, థయామిన్ వంటి...
షుగర్ ఉన్నవాళ్లు ఆహారం లో వెంటనే ఇది తీసుకోవడం మొదలు పెట్టండి…
by Kumar
‘శ్రీ ఫలం’ అని పిలువబడే ఉసిరికాయ లో ఎన్నో ఔషధ విలువలుఉన్నాయి. విటమిన్ ‘సి’ పుష్కలంగా ఉన్న ఫలం ఉసిరి అని అంటారు ఇది మన ఆయుర్వేద వైద్యంలో ముఖ్యపాత్ర వహిస్తుంది. తల వెంట్రుకల...
ఆపరేషన్ తర్వాత ‘అల్లం’ తప్పనిసరి.. ఎందుకో తెలుసా?
by Teja
‘ఇమ్యూనిటీ పవర్’ను పెంచడంలో అల్లం ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇందులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగివున్నాయి. ప్రస్తుతం కరోనా సమయంలో అందరూ ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచుకునే పనిలో ఉన్నారు. అలాంటి అల్లంలో ఎన్ని...
ఆకాకరతో బంగారం లాంటి ఆరోగ్యం !!
by Kumar
ఆకుపచ్చని రంగులో గుండ్రంగా, బొడిపెలతో ఉండే వీటిని ఆకాకర కాయలు లేదా బోడ కాకర అని పిలుస్తారు. వీటిని ఎక్కువగా అటవీ ప్రాంతాల్లోనే పండిస్తారు. అందుకే వీటి ధర కూడా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. అయితే,...
ఈ టైమ్ లో మీకు విటమిన్ డీ అనేది కంపల్సరీ పడాలి .. మిస్ అవ్వకండి
by Kumar
దేశంలో కరోనా కేసులు రోజురోజుకు ఎక్కువ అవుతున్నాయి. ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలని ప్రభుత్వాలు హెచ్చరిస్తున్నాయి. అయితే.. డి-విటమిన్ లోపం ఉన్నవారే ఎక్కువసేతం కరోనా బారిన పడుతున్నారని, మరణించినవారిలోను వారే అధికమని వైద్య పేర్కొంటున్నారు. డి-విటమిన్...
టాప్ హీరోయిన్ ఇంత అందంగా ఉండడానికి .. సూపర్ సీక్రెట్ ఇదే !
by Kumar
అందానికి మరొక పేరు..మలైకా అరోరా… ఈ పేరు చెప్పగానే, ఆమె అందం కళ్లముందు మెదలాడుతుంది అనడం లో ఏమాత్రం ఆశ్చర్యం లేదు…నాలుగు పదుల వయసు దాటినా.. కొంచెం కూడా తగ్గని అందం ఆమెది. ఈ...
నిజామా …సీతాఫలం తింటే అలావుతుందా!
by Kumar
ఇమ్యూనిటీ ఎక్కువగా ఉంటే కొవిడ్-19 వైరస్ దరిచేరదు అన్న సంగతి అందరికి తెలిసిందే . ఈ విషయం తెలిసాక అనేక రకాలుగా ఇమ్యూనిటీ ని పెంచే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మొదలు పెట్టాము. సీతాఫలం లో...
తులసి తో ఇన్ని బెనిఫిట్ లు ఉన్నాయి అంటే నమ్మలేరు మీరు!
by Kumar
చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలోనూ, చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యాన్ని రెట్టింపు చేయ‌డంలోనూ తులసి గ్రేట్‌గా ప‌నిచేస్తుంది. మరి తుల‌సిని చ‌ర్మానికి ఎలా ఉప‌యోగించాలి అన్న‌ది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తులసి ఆకులను ఎండబెట్టి పొడిగా చేసుకోవాలి. దీనికి...