డయాబెటిస్ ఉన్నవారు యాపిల్స్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
మనం తినే వాటిలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పండ్లలో ఆపిల్స్ ఒకటి. ఇవి చూడటానికి ప్రకాశవంతంగా, లేత ఎరుపురంగులో ఉంటాయని వాటికి ఆ ప్రత్యేక గుర్తింపు రాలేదు. వాటిలో ఉండే అనేక రకాల పోషకాలు,...