Sleep : నైట్ నిద్ర పట్టదు .. పొద్దున్న నిద్ర సరిపోదు .. ఇదేనా మీ ప్రాబ్లం ?
నిద్ర : నిద్ర సమస్యకు కారణాలు Sleep : అస్సలు మనిషికి మనకి సగటున ఎంత నిద్ర అవసరం అవుతుంది అనేది తెలుసుకుందాం. ఏ వయస్సు వారు ఎంతసేపు నిద్రపోవాలి అనేది ఇక్కడ చూడండి....
Tag : life
పెళ్లి తర్వాత లైఫ్‌పై ఆది పినిశెట్టి ఇంట్ర‌స్టింగ్ కామెంట్స్‌!
by kavya N
ఆది పినిశెట్టి.. ఈయ‌న గురించి ప్రత్యేకమైన ప‌రిచ‌యాలు అవసరం లేదు. ప్ర‌ముఖ దర్శకుడు, రచయితైన రవిరాజా పినిశెట్టి కుమారుడిగా సినీ ఇండ‌స్ట్రీలోకి అడుగు పెట్టిన ఆది పినిశెట్టి.. కేవలం హీరోగానే కాకుండా విల‌న్‌గానూ న‌టిస్తూ...
Interruptions : ముఖ్యమైన పనులు ఆటంకాలతో ఆగిపోవడం, రావలసిన డబ్బులు,ఉద్యోగాలు,లాభాలు చేతివరకు వచ్చి వెనక్కు పోతున్నాయ?
by siddhu
Interruptions : చక్కని పరిష్కారం: ఏ పని మొదలు పెట్టినా మధ్యలోనే ఆటంకాలతో ఆగిపోవడం, రావలసిన డబ్బులు, ఉద్యోగాలు,లాభాలు చేతివరకు వచ్చి అందకుండా పోతున్నాయ? అయితే మీరనుకున్న పనులన్నీ నెరవేరడం కోసంచక్కని పరిష్కారం తెలుసుకోండి....
Pilgrimages : తీర్ధయాత్రలు ఏ వయస్సులో చేయాలో తెలుసా?ఈ వయస్సులో చేయడం వలన గొప్ప ఫలితాలు పొందుతారు !!
by siddhu
Pilgrimages : వృద్ధాప్యంలోనే వెళ్లాలని: తీర్ధ యాత్రలకు ,ఆలయాలకు ,సత్సంగాలకు వెళ్లాలంటే వృద్ధాప్యం రావాలని ఎదురుచూస్తుంటారు కొందరు. పడుచువారు ఎవరైనా ఈ ప్రదేశాలకు వెళ్తుంటే కూడా అప్పుడే ఎందుకు దానికి ఇంకా చాలా సమయం...
Skills : ఈ స్కిల్స్ మీలో ఉంటే మీకు ఇక తిరుగేలేదు ??
by siddhu
Skills : మన జీవితం లో మంచి కమ్యూనికేషన్ వల్ల సాధించలేనిది అంటూ ఏమి ఉండదు. అసలు కమ్యూనికేషన్ తో ఎలాంటి లాభాలు పొందవచ్చో తెలుసుకుందాం. 1. కమ్యూనికేషన్ stubborn children మీ పిల్లలు...
Relationship : మన రిలేషన్ షిప్స్ పది కాలాల పాటు బాగుండాలంటే కొన్ని సూచనలు !!
by siddhu
Relationship : మన రిలేషన్ షిప్స్ పది కాలాల పాటు బాగుండాలంటే మనం కొన్ని సూచనలు కచ్చితం గా పాటించాలి వాటి గురించి తెలుసుకుందాం. 1. ఏ రిలేషన్ షిప్స్ లో అయినా కూడా...
Life : జీవితం లో ప్రశాంతత లేదని బాధ పడుతున్నారా ?
by siddhu
Life : ప్రశాంతత: ప్రతి వ్యక్తి ప్రశాంతంగా జీవించాలనే కోరుకుంటాడు. ప్రశాంతత అనేది సద్గుణాల ఫలితం గా చెప్పబడింది. ఇతరులను మోసం చేయడం, గాయపరచడం, కౄరంగా ఉండటం, ద్వేషించడం,అసూయా వంటి లక్షణాలు...
Life : జీవితం లో అన్ని ఆనందాలు శాశ్వతం గా అనుభవిస్తూ ఉండాలి అంటే ఇలా చేస్తే చాలు!!
by siddhu
Life : ధర్మాలను పాటిస్తూ అబద్ధం చెప్పకూడదని, కష్టపడి చదవాలని, ఇతరులతో గౌరవంగా ఉండాలని, ఎవరితోనూ గొడవలకి వెళ్లకూడదని,దయతో ఉండాలి అని చిన్నతనం నుంచే మన తల్లిదండ్రులు ,ఉపాధ్యాయులు , మన చుట్టూ ఉన్న...
worship : గుడికి వెళ్లిన ,పూజ చేసుకున్న భగవంతుడిని కొరవలసిన కోరికలు ఇవే !!
by siddhu
worship : సులభముగా ప్రశాంతం గా మనం ప్రతి రోజు భగవంతుణ్ణి ఏది కోరితే దాన్నే తీరుస్తాడు. అలా కాకుండా ఏదీ కోరకుండా కేవలం నమస్కరిస్తే జ్ఞానాన్ని ప్రసాదిస్తాడు అని అంటారు మన పెద్దవాళ్ళు.నిజానికి...
Trust: జీవితం లో ఇలాంటి వారిని నమ్మడం వలన ఎప్పటికి మోసపోరు!!
by siddhu
Trust: చాణుక్యుడు ఈ సమాజం లో ఉన్న అనేక రకాల విషయాల గురించి నీతి వాక్యాలు చెప్పారు. అవి మానవ జీవితానికి ఎంతో ఉపయోగకరం గా ఉంటాయి. వాటిని శ్రద్దగా అనుసరిస్తే జీవితం చాలా...
Break Up: బ్రేక్ అప్ తర్వాత మీరు అవతలవారిని క్షమిస్తున్నారా?అయితే దాని వలన జరిగేది ఇదే !!
by siddhu
Break Up: ఎక్కువ సమయం బ్రేక్ అప్ ని ఇలా వాడి చూడండి మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి. మీకు సంతోషాన్నిచ్చే పనులు ఏమి ఉన్నాయో వాటిని చేయండి. మీ అభిరుచులకు ప్రాణం పోయండి. మీకు...
Gratitude journal: కృతజ్ఞత తెలియచేయడం అలవాటు చేసుకుంటే.. జీవితం లో మీరు నమ్మలేనటువంటి అద్భుతమైన మార్పు కలుగుతుంది!!
by siddhu
Gratitude journal: ఈ విధం గా కృతజ్ఞతని అలవాటు చేసుకోవడం వలన మన జీవితం ( Life )ఎంతో అద్భుతం గా మారుతుంది కాబట్టి కృతజ్ఞతని అలవాటు చేసుకుని చూడండి.. ఈ కింద తెలిపిన...
Life: మీ జీవితం నెక్స్ట్ లెవల్ కి వెళ్లాలని కోరుకుంటున్నారా? ఈ చిన్న పనితో అది సాధ్యం చేసుకోండి !!
by siddhu
Life: మాటని చాల జాగ్రత్తగా తన భావాలను స్పష్టం గా వ్యక్తం చేయడానికి భగవంతుడు ( God ) మనుషులకు ప్రసాదించిన అద్భుతమైన వరం వాక్కు.ఈ వాక్కేమనుషులను మహనీయులుగా చేస్తుంది. పశువులకు,పక్షులకు లేని మాట...
Date of Birth: పుట్టిన తేదిని బట్టి కొన్ని వస్తువులను శాశ్వతం గా ఇంట్లో పెట్టుకోవడం వలన బంగారం లాంటి భవిష్యత్తు కలుగుతుంది అని శాస్త్రాలు వివరిస్తున్నాయి!!
by siddhu
Date of Birth: భవిష్యత్తు బంగారం చేసుకోవడానికి కొందరు పుట్టిన సమయం,తారీఖు ,నక్షత్రం,వారం ఇలా మంచివా కాదా అని చూసుకుని శాంతులు చేసుకుంటూ వారికీ తోచిన విధం గా పూజలు ,హోమాలు,యంత్రాలు పెట్టుకుంటూ వచ్చిన...
Past Life: ఈ జన్మలో మీ చుట్టూ ఉన్న బంధాలు గత జన్మలో ఎవరో తెలుసుకోండి!!
by siddhu
Past Life: సేవచేయిన్చుకునేవారిగా ఈ జన్మలో మనకు బంధువులు గా వచ్చినవారు ఎదో జన్మలో మనం వారికీ లేదా వారు మనకి ఏదొక విధం గా ఋణపడినవారు అయిఉంటారు.వారు భార్య గానో ,సంతానం...
Income: మీ సంపాదనతో తృప్తి లభించడం లేదా?అయితే ఇలా చేసి చూడండి.. అంతులేని ఆనందం కలుగుతుంది!!
by siddhu
Income: అసలు అవసరాలకు సరిపడా సంపాదన మనం అందరం జీవితాన్ని కొనసాగించడం కోసం ఎదో ఒక పని చేసి డబ్బు సంపాదిస్తూనే ఉంటాము. ఎవరి శక్తికి తగ్గట్టు వాళ్ళ సంపాదన ఉంటుంది. ఒకొక్కరికి విపరీతమైన...
plants: హస్త,చిత్త ,స్వాతి,విశాఖ ,అనూరాధ,జ్యేష్ఠ నక్షత్రం లో పుట్టిన వారు ఈ మొక్కలు పెంచండి!!
by siddhu
plants: హస్త నక్షత్రం లో పుట్టిన వారు సన్నజాజి మొక్క , కుంకుడు చెట్లను పూజించడంపెంచడం, వలన పొట్ట సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఎలాంటి పరిస్థితులను అయినా తట్టుకొని విజయం పొందడానికి దైవభక్తి...
plants: అశ్వని ,భరణి ,కృత్తిక,రోహిణి,మృగశిర,ఆరుద్ర నక్షత్రంలో పుట్టిన వారు ఈ మొక్కలు పెంచండి!!
by siddhu
plants: చెట్లను పెంచడం వలన వాటిలో దాగిన గొప్ప శక్తి తో ఆరోగ్య, ఆర్థిక పరిస్థితులను మెరుగు పరచుకోవడం తో పాటు అనుకోని సమస్యల నుండి బయటపడడానికి బాగా సహకరిస్తాయి.జన్మ నక్షత్రం ఆధారంగా పెంచాల్సిన...
Happy Life: జీవితంలో ఆనందం ఎప్పటికీ నిలిచి ఉండాలంటే ఇలా చేసి చూడండి!!
by siddhu
Happy Life: మన జీవితంలో రోజువారీ పనులలో భాగంగా దయ తో ఎలా ఉండాలో తెలుసుకుందాం. ఇంటి పనిలో మీ ఫామిలీ మెంబెర్స్ కి హెల్ప్ చేయండి . వీధిలో ఉన్న జంతువుల...
Confusion: ఎవరికైనా ఏ విషయానికి అయినా ‘NO’ అని చెప్పాలని ఉన్న.. చెప్పలేక పోతున్నారా??దాని వలన జరిగేది ఇదే !!
by siddhu
Confusion: 1. పొదుపు అనేది లేకుండా ఉండకండి. మీరు సంపాదించిన దానిలో కనీసం 10 శాతం దాచండి. అది మీకు ఆర్థిక భద్రత ఇవ్వడం తో పాటు ఆత్మ విశ్వాసాన్ని పెరిగేలా చేస్తుంది.ఆబ్బె...
Relationship: వివాహ జీవితం లో హానికరమైన బంధం తో పాటు ఇతర బంధాల గురించి తెలుసుకోండి!!
by siddhu
Relationship: హానికరమైన బంధం ఇలాంటి బంధాల నుంచి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డం అంత తేలిక ఏమి కాదు. ఇంకా చెప్పాలంటే ఒక్కోసారి ఇది ప్రాణాంత‌కంగా కూడా మారుతుంటుంది. ఎందుకంటే ఈ బంధంలో ఉండే ఇద్ద‌రు వ్య‌క్తుల్లో ఒకరు...
New life: వివాహ జీవితం లో ఒకసారి దెబ్బ తిని,మరొక బంధం లోకి అడుగు పెట్టాలి అని అనుకునేవారు ఇలా ఉండాలి!!
by siddhu
New life: ఒకసారి దెబ్బ‌తిన్న‌ప్ప‌టికీ..గత వివాహ జీవితంలో ఒకసారి దెబ్బ‌తిని.. ఈ సారి తమ జీవితం బాగుంటుంది అని ఆశ తో మరొక బంధంలో అడుగుపెడుతున్న వ్య‌క్తులు ఈ రోజుల్లో...
Life: జీవితం యాంత్రికం గా మారి ఆనందం అనేది లేకుండా పోయింది.. అనుకున్న వారు మాత్రమే ఇలా చేయండి!!
by siddhu
Life: మనం రోజూ అనేక రకాల పనులు చేస్తూ ఉంటాము. అయినా కూడా జీవితంలో ఏదో తెలియని వెలితి ఉంది అని అనిపిస్తుంటుంది. మనస్సుకు ఆనందం అనేది లేక కదిలే సమయంతో పాటు భారం...
Unmarried person: సోలో గా ఉన్న మగవారికి ఆ ముప్పు తప్పదట!!
by siddhu
Unmarried person: పెళ్లి, పిల్లలు, బాధ్యతలు అమ్మో ఇవన్నీ నావల్ల కాదు.. చక్కగా జాలీగా పబ్బులు, రెస్టారెంట్లు తిరుగుతూ ఒంటరిగా బ్రతికితే ఎంత బాగుంటుందో అని అంటున్నారు ఇప్పటి యూత్ లో చాలా మంది....
జీవితం ఆనందంగా ఉండాలా?? అయితే ఇలా చేసి చూడండి!!
by Yandamuri
జీవితం ఆనందంగా సాగాలంటే తప్పనిసరిగా కొన్ని నియమాలు పాటించవలిసిందే.. అలా కొన్ని నియమాలు పెట్టుకుని కొద్ది రోజులు పాటించి చూడండి ఎలాంటి మార్పు కనబడుతుందో.. మనం ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే మన మనస్సు కూడా...
Wife మీ భార్య గురించి మీకు తెలియని విషయాలు తెలుసుకోండి !!
by Kumar
Wife : సంసారంలో భర్త పాత్ర ఎంత ముఖ్యమో భార్య Wife పాత్ర కూడా అంతే ముఖ్యం.. ఏ ఒక్కరు తక్కువని భావించకండి. భర్త తన భార్యను మరో తల్లిగా భావిస్తే… భార్య తన...
Happy : ప్రతిక్షణం ఆనందంగా ఉండాలంటే మీరు చేయవలిసింది ఇదే!!
by Kumar
Happy: ఈ నాడు ఉన్న సామాజిక పరిస్థితులలో మన దేశం లో ఉన్న ఆచారాలు, సంప్ర‌దాయాలు, పెద్దలు చెప్పే మాట‌ల ప‌ట్ల ఒక నిర్ల‌క్ష్యధోరణి చిన్న చూపు కలిగి ఉన్నారని చెప్పడం లో ఎలాంటి...
Problems : జీవితం లో చాల సమస్యలు ఉన్నాయి భరించలేకపోతున్నాం అని బాధ పడుతున్నారా?
by Kumar
Problems : మనిషి అన్నాక సమస్యలు రాకుండా ఉండవు. ప్రతి రోజు ప్రతి ఒక్కరికి చిన్నదో,పెద్దదో సమస్య ఉంటూనే ఉంటుంది.అసలు జీవితం అంటే ఏమిటో తెలుసా?? ”సమస్యల సమాహారం”… దాన్ని ఎవరు ఏ విధం...
Positivity : జీవితం లో డెవలప్ మెంట్ కావాలా? పోజిటివిటీ కావలా? మీ ఇంటిలో ఇలా చేసి చూడండి !!
by Kumar
Positivity : మీకు ఆహ్లాదం, ప్రశాంతత, మనః శాంతి మంచి ఆలోచనలు, మంచి ఆరోగ్యం కావాలనుకుంటే ఏవేవో పెద్ద పెద్ద పనులు చేయవలిసిన అవసరం ఎంతమాత్రం లేదు. చేయవలిసిందల్లా ఇంటిని శుభ్రం గా ఉంచు...
షుగర్ వ్యాధి తో బాధ పడుతూ ఉంటే వీటిని తినండి!! బేషుగ్గా పనిచేస్తాయి..
by Kumar
ఈ శీతాకాలం లో దొరికే కొన్ని పండ్లు , కూరగాయలు తినడం వలన డయబిటిస్ ఉన్నవారికి మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఉండే కొన్ని ప్రత్యేక గుణాలు డయబిటిస్ ను అదుపు లో ఉంచుతుంది. అయితే...
బరువును తేలికగా తగ్గించే పళ్ళు ఇవే!!
by Kumar
కొన్ని పండ్ల ని ఎక్కువగా గాతినడం ద్వారా అధిక బరువు సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. ఆ పండ్లుగురించి తెలుసుకుందాం.. అరటి పండు తింటే బరువు పెరుగుతామని అపోహపడుతూ ఉంటారు. అయితే అందులో ఎంత మాత్రం నిజంలేదంటున్నారు...
ఈ రైస్ తింటే బరువు ఖచ్చితం గా తగ్గుతారు..
by Kumar
అన్నం తింటే దానిలో ఉండే షుగర్ కారణంగా, బరువు పెరుగుతారని డాక్టర్లు అంటుంటారు . మూడు పూట లా అన్నం తినకూడదని అంటుంటారు. అమెరికా జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ లోచేసిన పరిశోధన లో...
గుడ్లని ఫీజ్ లో ఎంతకాలం నిల్వ ఉంచాలో తెలుసా?
by Kumar
సహజం గా మనం గుడ్లను ఫ్రిజ్‌లో నిల్వఉంచుతుంటాము. అలా చేయడం వల్ల ప్రమాదమే కాదు, అనారోగ్యాలను కొని తెచ్చుకోవడమే నని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. గుడ్లు ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉంచడం వలన అందులో బాక్టీరియా...
చర్మ నిగారింపు కోసం దీన్ని మించింది లేదు…ప్రయత్నించి చూడండి!
by Kumar
నారింజ కి ప్రపంచం లో ఎంతో గిరాకీ ఉండడానికి కారణం దానిలో ఉండే విటమిన్లు, లవణాలుఅని చెప్పాలి. విటమిన్ ఏ, బి లు స్వల్పం గా, విటమిన్ – సి ఎక్కువగా ఉంటుంది ....
పిల్లలకు డబ్బాలో పాలు పడుతున్నారా ?అయితే అవి పాలు కాదు విషం అంటున్నారు శాస్త్రవేత్తలు!
by Kumar
అప్పుడే పుట్టిన పసి బిడ్డలకు తల్లి పాల ను మించిన అమృతం మరొకటి లేదని చెప్పాలి. తల్లి చనుబాలు పట్టడం వలన బిడ్డకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతున్నాయి. ఇది బిడ్డకు మాత్రమే కాదు...
మీరు డిప్రెషన్ లో ఉన్నారా? పెర్ఫ్యూమ్ వాడుతున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకుని ప్రమాదం నుండి బయటపడండి!!
by Kumar
నలుగురిలోకి వెళ్లవలిసివచ్చినప్పుడు లేదా ప్రత్యేక సందర్భాల్లో గుప్పున సువాసనలు వెదజల్లే సెంట్‌ని పెర్ఫ్యూమ్స్‌, చాలా మంది వాడుతుంటారు.ముఖ్యంగా స్త్రీలు లు శుభకార్యాల సమయంలో ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. అయితే వీటి వల్ల లాభం మాట ఎలా...
ఇంటిలో సాలీళ్ల సమస్య కు తేలికైన పరిష్కారం??
by Kumar
సాలీళ్ల వలన మనకు ఏ హానీకలుగదు. అలాగని వాటిని మన ఇళ్ల లో ఉండనిస్తే ఇల్లంతాపాడు బడినట్టు చేసేస్తాయి. ఎక్కడ పడితే అక్కడ గూడు కట్టేసి ఇంటీరియర్‌ను పాడుచేసేస్తాయి. అందువల్ల సాలీళ్ళ ను ఇంటిలో...
వట్టి వేర్ల గుణాలు తెలుసుకుంటే వదిలిపెట్టరు
by Kumar
చాలా మందికి వట్టి వేర్లు మంచివనీ, గొప్పవనీ, తెలుసు కానీ,వీటిని ఎలా వాడా లో వేటికి వాడితే ప్రయోజనం అన్నది మాత్రం సరిగా తెలియదు. అవితేలిస్తే మాత్రం కచ్చితంగా కొనివాడతారు. ఓ మట్టి కుండలో...
పిల్లల ఊబకాయానికి ఇది మంచి పరిష్కారం!!
by Kumar
ఈ కాలం లో పెద్దవాళ్ళే కాదు బాల్యం లో ఉన్న పిల్లలు కూడా ఊబకాయం బారిన పడుతున్నారు. మారినజీవన విధానం , జంక్ ఫుట్స్ తీసుకోవడం, శరీరానికి సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం, ఈ...
హడావుడి గా భోజనం చేయడం వలన ఈ వ్యాధులు తప్పవు!!
by Kumar
ఈ కాలం లో అందరు పని ఒత్తిడితో సతమతమవుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో భోజనం కూడా ఏదో తిన్నా మన్న పేరుకి త్వర త్వరగా తిని లేస్తుంటారు.. అలా తినడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవంటున్నారు...
మహిమ గల మధ్యాహ్ననిద్ర? వివరాలు తెలుసుకోండి!!
by Kumar
ఈ రోజుల్లోఇంచుమించుగా అందరు హడావుడి గా తీరికలేకుండా ఉంటున్నారు. అసలు కొంచెం కూడా తీరికలేని పనుల తో సతమతం అవుతున్నారు. ఏ ఉద్యోగం చేస్తున్నా, ఏవ్యాపారం చేస్తున్నా కూడా అందరమూతీరిక లేకుండానే ఉంటున్నాం. కనీసం...
రోజు మొత్తం లో అరటిపండు అప్పుడు తింటేనే ప్రయోజనం ఉంటుంది అంటున్న నిపుణులు!!
by Kumar
మనం తినే పండ్ల లో అరటిపండు కు ఒక ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. తరచుగా అరటిపండ్లు తింటే చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అనడం లో ఆశ్చర్యం లేదు. అరటిపండు చాల పోషకాల ను కలిగి...
సంతానం కోసం ప్లాన్ చేసుకుంటున్నారా? అయితే వీటిని మీ లిస్ట్ లో చేర్చుకుంటే త్వరగా మీ కల నెరవేరుతుంది!!
by Kumar
ఈ రోజుల్లో చాలామంది దంపతులు కి సంతానలేమి పెద్ద సమస్య గా మారింది. దీని పరిష్కారం కోసం ఆస్పత్రుల చుట్టూ తిరుగుతున్నారు. కేవలం మందులే కాదు కొన్ని ఆహార పదార్థాల తో కూడా ఈ...
కొత్తగా వ్యాపారం చేయాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఇది మీకోసమే..
by Kumar
మీ వ్యాపారం పెరగాలన్న ఎవ్వరైనా పెట్టుబడులు పెట్టాలన్న మీకు కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ బాగా ఉండటం అనేది ప్రదానం. అసలు మీ వ్యాపారం ఏంటో..? దాని నుండి లాభాలు ఎలా వస్తాయో దానికి సంబందించిన సమాచారం...
స్త్రీ లకు వచ్చే ఈ సమస్య గురించి పూర్తిగా అవగాహన పెంచుకుని వారికీ అండగా నిలవండి
by Kumar
ఆహారపు అలవాట్లు, మారిన జీవనశైలి కారణంగా నేటి స్త్రీలు లు ఎక్కువగా పీసీఓడి అనే సమస్యను ఎదురుక్కోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ సమస్య ఉండడం వలన సంతాన సమస్య లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే.. ఈ...
రోజు వీటిని తింటే ఆరోగ్యం తో పాటు జుట్టు రాలకుండా, ఒత్తుగా, మృదువుగా పెరుగుతుంది!!
by Kumar
చాల తేలికగా ఖర్జూరం జీర్ణం అయిపోతుంది.శరీరానికి కావలిసిన శక్తికోసం మరియు శరీరంలోని వ్యర్ధాలను బయటకు పంపడానికి ఇది అమోఘం గాపనిచేస్తుంది.ఖర్జూరం తో పాటు తేనె రోజు తీసుకుంటే శరీర బరువు తగ్గుతుంది.కర్జూరం లో విటమిన్స్...
వివాహ బంధం పదిలం గా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!!
by Kumar
వైవాహిక జీవితం లో భార్య,భర్త ల మధ్య అభిప్రాయభేదాలు అనేవి చాల సహజం.అలా వచ్చినప్పుడు సమస్య ను పరిష్కరించుకునే విధం గా ఎవరో ఒకరు చొరవ తీసుకొని వాటిని ఎంత తొందరగా వీలైతే అంత...
అందంగా ఆరోగ్యం గా బరువు తగ్గాలంటే ఇవి తినండి!!
by Kumar
కొంతమంది బరువు ఎందుకు పెరుగుతున్నామో తెలియకుండానే పెరిగిపోతుంటారు. ఇలాంటి వారు తిరిగి బరువు తగ్గించుకునేందుకు అనేక పాట్లు పడుతుంటారు. రోజూ పండ్లను తినడం వల్ల మంచి ఆరోగ్యం తో పాటు బరువు కూడా సులభంగా...
పిల్లలు సోషల్ మీడియా బానిసలు గా మారకుండా ఉండాలంటే??
by Kumar
నేటి కాలం లో చిన్న పిల్లల దగ్గర నుండి పెద్దవాళ్ళ వరకు అందరు సోషల్ మీడియా లోనే ఎక్కువసేపు బ్రతికేస్తున్నారు.పెద్దలు, పిల్లలు అనే తేడా లేకుండా ప్రతీ ఒక్కరు తమ సంతోషాన్ని, బాధను సోషల్...
40 ఏళ్ల వయస్సులో చురుకుగా ఉండాలంటే అది తప్పకుండ చేయవలిసిందే అంటున్న ఆరోగ్య నిపుణులు!!
by Kumar
ఆధునిక కాలం లో అనేక కారణాలతో వివాహం ఆలస్యమవుతుంది. దీని వలన పిల్లలు ఆలస్యంగా పుడుతున్నారు. వారి బాధ్యతలు నెరవేర్చడం కోసం రాత్రనక, పగలనక కష్టపడవలిసి వస్తుంది. దీని ఫలితం గా ఒత్తిడి రెట్టింపు...