Sugar: షుగర్ సమస్య ఉన్న వాళ్లకు శరీరంలో చెడు కొలెస్టరాల్ఎక్కువగా పేరుకుపోతే లేనిపోని సమస్యలు మొదలవుతాయి . చెడు కొలెస్టరాల్ అనగా ఎల్డీఎల్ తో పాటు ట్రై గ్లిజరాయిడ్స్. షుగర్ సమస్య ఉన్నవారి...
Non Veg: షుగర్ శాతం గుండెకు సంబంధించిన సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే బేక్ చేసిన కొన్ని ఆహారాలను తినడం మానేయాలి. కుకీలు, కేక్స్, పాస్ట్రీలు ఇవన్నీ బేక్ చేసేవే. వీటిలో ఉండే...
Fish: చేపలను కొనే సమయంలో అవి తాజా గా ఉన్నాయా లేదా పాడైన వి తీసుకుంటున్నామా అని చూసుకుని తీసుకోవాలి. తాజా చేపలు అవునా కాదా అని తెలుసుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఫాలో...
Mutton : ఎక్కువ మంది నాన్ వెజ్ ఇష్టపడతారు. అందునా చికెన్ అంటే మరి ఇష్టం గా తింటుంటారు. నాన్ వెజ్ అంటే కేవలం చికెన్ ఒక్కటే కాదు. అందులో మటన్ కూడా ఉంటుంది...
Non Veg : శరీరం లో కణాలు ఏర్పడడానికి ప్రోటీన్ అవసరం చాలానే ఉంటుంది . కణాలని, కణజాలాలని మరమ్మత్తు చేయడానికి ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి. జంతువుల నుండి పొందే ప్రోటీన్ శరీరానికి మంచిది అని...
AP : సాధారణంగా ప్రజలు ఇవి తింటే మన ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి ఢోకా ఉండదు అని చెబితే చాలు…. దాని వెంట పరుగులు పెడతారు. ముఖ్యంగా శారీరక సామర్థ్యం. శృంగార సామర్థ్యం పెరుగుతాయని అంటే...
ఈ మధ్య కాలాంలో చాలా మంది మట్టి పాత్రలలో వంటలు చెయ్యడానికి మక్కువ చూపుతున్నారు. మట్టి పాత్రలలో వంట చెయ్యడం అనేది మన పూర్వీకుల నుంచి మనకి వస్తున్న అలవాటు. మట్టిపాత్రల్లో వంట చెయ్యడం...
శాకాహారులు – మాంసాహారులు అనే రెండువర్గాల గురించి మనకు తెలుసు. మాంసాహారుల గురించి ప్రత్యేకంగా మాట్లాడుకోవలిసింది ఏమిలేదు. కోడిమాంసం, మటన్, చేపలు రొయ్యలు,పీతలు సుష్టుగా తినేస్తారు.కానీ ఈ శాకాహారుల్లో శాఖోపశాఖలుగా ఉన్నారు. వారు ఎన్ని...
కరోనా సీజన్ నేపథ్యంలో చాలామంది రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం కోసం కిలోల కొద్దీ చికెన్, మటన్లు లాగించేస్తున్నారు. వాటికి డిమాండు బాగా పెరగడంతో రేట్లు కూడా ఆకాశాన్ని తాకుతున్నాయి. అయితే, అతి ఎప్పుడూ...